预防心血管疾病:芒果的维生素C含量很高，吃芒果可以持续补充维生素C，降低胆固醇和甘油三酯，有助于预防和治疗心血管疾病,好处:1,维生素a是眼睛、上呼吸道、消化道粘膜等各种粘膜组织的必需成分，能促进润滑粘液的分泌，所以能提高视力,2.视力:芒果中维生素a的含量很高。

吃芒果的好处和坏处

1、吃芒果的好处和坏处

好处:1。预防心血管疾病:芒果的维生素C含量很高，吃芒果可以持续补充维生素C，降低胆固醇和甘油三酯，有助于预防和治疗心血管疾病。2.视力:芒果中维生素a的含量很高。维生素a是眼睛、上呼吸道、消化道粘膜等各种粘膜组织的必需成分，能促进润滑粘液的分泌，所以能提高视力。缺点:1。喉咙不适的人对吃芒果过敏。2.湿热体质吃芒果加重湿毒。3.糖尿病患者吃芒果加重病情。

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