当游头距离池壁1.5-2m(视游速和身体高度而定)时，做有力的最后一划准备转身-1/划水臂获得的速度，双臂停在体侧，低头，压肩，腿向下打水,踢完墙转身，侧卧时立即推墙,一般有两种，一种是单手或双手摸墙，然后用脚侧身爬墙转身，一种是翻滚转身,好像蝶泳和蛙泳是第一转身，自由泳和仰泳是后者,向前翻车转身这是游泳Medium转身最快的技术,游泳转身有很多种。

游泳如何 转身

1、 游泳如何 转身?

游泳转身有很多种。一般有两种，一种是单手或双手摸墙，然后用脚侧身爬墙转身，一种是翻滚转身。好像蝶泳和蛙泳是第一转身，自由泳和仰泳是后者。具体行动见更多有用论坛。我通常去http://www.51swim.com/index.php的这个论坛看详细的图表和视频。这里有一个视频转身http://www . 51 swim . com/view thread . PHP演示了各种泳姿。TID = 20842


文章TAG：游泳  转身  一划  划水  翻转  游泳转身  
下一篇