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1，足球怎么颠球从挑球开始说

用你的惯用脚踩在球上，然后直着向回拉，然后迅速收脚，垫在球的路线上，等球滚上脚尖的时候顺势向上挑，就可以把球挑起来，至于颠球，说白了就是多练习找球感，脚腕发力，不要太生硬，努力吧少年～多练习就好～
需要多练，第一天你可能就找到感觉了，夹球一定要夹紧！！！（重点），然后用后脚把球代起，前脚一挑ok，颠球在这里不怎么重要，就是夹——代——挑，还可以双脚平行站立，用左脚把球代起，用脚跟侧面挑。如果这样还不行，就用内马尔的那种，两只脚把球夹紧，然后跳起，把球往侧前方送。多看看网上的教学视频

足球怎么颠球从挑球开始说

2，怎么练习足球颠球谢绝粘贴

先出大腿在出小腿　让球往回旋　脚踝绷紧身体放松　球不要颠太高　把握好节奏　最后就是一天半小时连练一星期
腿放松，利用小腿的力量将球踮起，控制力量，控制球在膝盖高度上下，脚稍微向上扬，使球后旋，控制脚步，保证球在你的控制范围内。注意是小腿摆动。穿上专业的足球鞋效果更好，一定注意球的高度。用脚背颠球
你猜猜看
熟能生巧…
天赋
多看教学片，勤学，苦练。

怎么练习足球颠球谢绝粘贴

3，如何快速的学会足球颠球

做任何事都不能想着走捷径 勤奋练习才是成功的唯一途径 奋斗吧 少年
先学会运球，也就是脚要熟悉足球，然后用球套提着颠球，慢慢地放松就习惯了。
没技巧，就是多练，有天赋的可能会快点，天府不好的就慢点。
可以找个网兜，把个足球装在里面，然后把网兜的一头牵在手上，自己开始慢慢颠那个用网兜装着的足球，从慢开始，慢慢越来越快，等到技术自己觉得可以了，就可以尝试把网兜祛除掉，裸球来颠，同样的，也是从慢开始啊，这样是比较简单实际的，也是世界上比较公认的学习联系颠球的方法，你可以试试。

如何快速的学会足球颠球

4，一点也没接触过足球 往上说让我自己练球感买个足球练颠球怎么练啊

很简单，脚面颠球：首先你的脚要绷直，别蹦太直了，用小腿的力，如果你用大小腿同时动你的膝盖会碰到球，不要让球控制你，千万别一只脚踢，左右脚轮流踢，颠久了脖子腰会累的，。大腿踢球不要学先，先把脚面学会，尽量不好用手碰球。 我现在脚面600多，大腿100多，希望你能努力坚持，我也不是一天两天练出来的。有什么问题再问我
需要多练，第一天你可能就找到感觉了，夹球一定要夹紧！！！（重点），然后用后脚把球代起，前脚一挑ok，颠球在这里不怎么重要，就是夹——代——挑，还可以双脚平行站立，用左脚把球代起，用脚跟侧面挑。如果这样还不行，就用内马尔的那种，两只脚把球夹紧，然后跳起，把球往侧前方送。多看看网上的教学视频

5，足球项目中的颠球技术的教学设计

颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球,并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段,以增强对球的弹性。重量、旋转及触球部位、击球时用力轻领的感觉。 技术动作要领 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。 4.头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。 5.各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 易犯错误 l.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2.击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。 3.颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬 4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。 练习方法示例 1.一人一球颠球:体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2.两人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触球的力量,尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方,也可触球多次互颠。3.四五人一组,围圈用两球颠球:可
多多练练就行

6，足球颠球技巧和足球训练计划

关于您的第一个问题：颠球我小时候是T右脚的，后来右脚严重伤病，就硬是练出了左脚，后来右脚伤病康复，成了学校里少数能够左右脚相对平衡的球员，左右脚都可以射门，传球，盘带，挑球，并且是校队铁打不动的主力左（右）边锋，自我感觉表现还满好的，但愿我的经验可以帮助到你。其实要练好左脚，让左右脚平衡，是说难不难的一件事，特别是对于一个初学足球的爱好者而言。它的秘诀只有两个，那就是熟能生巧和持之以恒。熟能生巧，刻苦训练很重要，没有人天生就是球场上的天才，所谓天才都是刻苦训练出来的。我每天都有很长时间是和球黏在一起的，除每天下午的踢球比赛外，我还会在比赛后刻意加练自己的弱项，进行有针对性的训练，不需要很长时间，半个小时就可以。我走路时也常常是脚下带着球走的。在家里，除了睡觉上厕所，我的脚都没有离开过球，做作业脚下都踩着球的。当然，这样要求每个人，条件就太苛刻了，但是我真的就是这样的，进步很快，我的球感就是这样培养出来的。我记得我第一次颠球就颠了三十多个，虽然是第一次，但就是靠着这种球感，硬生生颠出来的。试想如果您平时有刻意训练颠球，您就可能一颠惊人了。持之以恒，这是保持状态和不断进步的必要条件，三天打渔两天晒网是没成效的。补充一点：足球不是只有脚的运动，你要是可以练到身体主要部位对球都有良好的球感就更完美了。当然，手和某些部位除外。关于您的第二个问题：训练计划个人认为，训练计划是因人而异的，要根据个人对足球的理解和实际足球水平而定。比如：我对足球的理解是团队暴利艺术。先说团队，毫无疑问，足球在大部分时候，都要依靠团队，真正一个人决定一场比赛的时候严格说是没有的。所以要培养自己的大局观，传球意识，跑位意识。再说暴力，任何运动都是要身体作保障的，足球很多时候都是身体和身体的直接抗衡，也就是暴力。我们都喜欢T球，都知道身体优势有时候是很明显的，比如身高与头球抢点，所以一定要强化自己的身体。再说艺术，谁能说足球不是艺术？看小罗的插花，大罗的钟摆，哪个不是活生生的艺术？而这艺术是建立在技术上的，所以要强化自己的技术。当然，如果能做到这几点，就是神的存在了，其实往往一个人在这三点有一技之长就可以足球场横行无阻。所以我建议您根据自己的特点，好好训练一下自己，比如，你觉得自己大局观比较强，不妨试着成为中场球员，你觉得自己速度快技术好，就不妨往边锋方向发展，像小小罗那样过人，多抢眼抢镜头，你觉得自己任意球好，就无妨加练一下任意球，一脚定乾坤的感觉也很妙的。最后，祝您生活愉快，身体健康。如果觉得好，请采纳，第一次回答问题哦
颠球技术要领：　　1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。　　2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。　　3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。　　4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。　　5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。足球训练计划：周一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 颠球练习 周二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打点练习（即踢准） 周三 6：00~6：30 颠球 6：30~7：00 打点练习 周四 6：00~6：20 颠球 6：25~7：00 饶杆带球练习 周五 6：00~6：20 带球变速跑 6：25~7：00 颠球练习 周末 可根据自己具体情况安排力量，体能的训练（最好在下午进行） 球性和技术练习最好在上午练习 。力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量 。力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下。
颠球技术要领：　　1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。　　2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。　　3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。　　4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。　　5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
我开始就不会颠球，我是用气球练出来的，你的情况估计还不一样，你应该先联系左脚的协调性
N多前辈都做不到 左右脚一样协调的，科学家也说过不行。如果你肯勤学苦练，多拿左脚练颠球，熟能生巧，也许就能练到比较灵活，加油哈
不是我跨大口啊 我不怎么会颠球（20个最多） 但踢球还过得去 带球一般不包夹不会丢 过人也还凑合。 练动作要领吧 不一定要从颠球练的 我以前就是 专门的 针对性的练射门 带球 任意球 长传 短传 停球 一段时间专门练 加上比赛的练习热身 过人看看视频吧 其实基本的变相就很好用了 遇到高手才需要用假动作（前提是你身体好 启动快 别人要有预判才能防住你 不跟不上啊 否则你动作慢 等你动了 我再伸脚就能断了） 过人的精髓 是往别人的重心反方向动 等你熟练了 你就要学会看别人重心了 然后把球往另一个方向去 ok 人过了。 我最辉煌的时刻~曾经的足球赛 过了7个 射门 球进~~~哈哈哈哈 仅此一次 给你个基本动作的教学： <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fv.youku.com%2fv_show%2fid_xmty0mjuzotiw.html" target="_blank">http://v.youku.com/v_show/id_xmty0mjuzotiw.html</a>

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