2、右手先出，左手依旧合拢，腰部慢慢下蹲，右臂向前伸展，右掌向下压在拜垫中央，左掌依旧握着，双膝立即下跪,3.将右掌从拜垫中央偏右向前移动半掌，与左掌平齐，两掌距离约六寸，额头平放在地面上,跪下后，左掌伸出，压在右掌之外的拜垫左侧,5.起身时双手转拳，张开手掌，掌心向下贴地，头离开地面或拜垫，右手移回拜垫中央,拜佛的时候不要动，不要转脚趾。
1、请问 拜佛磕头的正确方法1。站直，双手合十，双脚呈外八字形，脚跟分开约两英寸，脚趾分开约八英寸，看双手的指尖。2、右手先出，左手依旧合拢，腰部慢慢下蹲，右臂向前伸展，右掌向下压在拜垫中央，左掌依旧握着，双膝立即下跪，跪下后，左掌伸出，压在右掌之外的拜垫左侧。拜佛的时候不要动，不要转脚趾，3.将右掌从拜垫中央偏右向前移动半掌，与左掌平齐，两掌距离约六寸，额头平放在地面上。4.掌握虚拳，掌心向上，张开手掌，掌心向上，背部平放在地上，这叫“头对脸脚对脚礼”。当你头着地时，你是用前额触地，而不是用头，5.起身时双手转拳，张开手掌，掌心向下贴地，头离开地面或拜垫，右手移回拜垫中央。6.将左掌抬回胸前，右掌撑地托起身体，站直，双手交叉站直。
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