坐月子期间也要注意保暖，避免感冒,不建议在坐月子、经期、产后吃生冷辛辣食物,坐月子过程中吃水果的时候，要注意,西瓜天冷,但是西瓜凉到产后3-4天不能吃西瓜了,所以，有坐月子的女性可以吃西瓜,但是在吃坐月子during西瓜时，注意不要吃冰镇的西瓜，适量吃一些常温的西瓜,不建议吃西瓜坐月子期间。
生完宝宝后，可以吃适量的西瓜、西瓜，水分含量较多，含有较多的碳水化合物和各种维生素。尤其是炎热的夏天，适量的食物西瓜可以补充体内水分不足的现象，而且可以清热解暑，但是西瓜这种食物不能吃太多。西瓜天冷。如果一次性吃多了，容易导致宫寒腹痛或腹胀腹泻。还可能导致子宫收缩不良，从而导致痛经、腹痛或经期出血增多。产后要尽量清淡饮食，注意保暖，适量吃一些有营养的食物。坐月子过程中吃水果的时候，要注意。不能吃从冰箱里拿出来的水果。吃之前要回到室温，对身体影响不大。
西瓜富含水分和维生素，是解暑佳品。营养师分析，西瓜除了丰富的葡萄糖和果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2和C，少量的蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可或缺的营养。西瓜含水量高达95%左右，不仅能解渴消暑，还能增加乳汁分泌。所以，有坐月子的女性可以吃西瓜。但是西瓜凉到产后3-4天不能吃西瓜了。因为，在产褥期，胃肠黏膜对冷刺激特别敏感。过冷的食物会引起胃肠痉挛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至影响子宫收缩，导致恶露过多或排出不畅。也可能会留下后遗症。产后一周，产妇恢复后，如果贪吃，可以适量食用西瓜即可。但是在吃坐月子during西瓜时，注意不要吃冰镇的西瓜，适量吃一些常温的西瓜。
3、小月子可以吃 西瓜吗?不建议吃西瓜坐月子期间。这种水果属于寒性食物，不建议在坐月子、经期、产后吃生冷辛辣食物。吃太多寒凉食物容易导致宫寒痛经，所以不建议坐月子期间吃寒凉食物，建议吃温热的食物。饮食上不能吃冷食，你应该有丰富均衡的营养。你必须吃热的食物，坐月子期间也要注意保暖，避免感冒。1个月内禁止合租，过早同房，容易引起盆腔炎。期间坐月子，如有不规则出血和腹痛，去医院复查，根据情况处理。
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