肌肉型小腿,不注意穿鞋和走路姿势小腿会变粗甚至肌肉腿

很多女生不注意穿鞋和走路姿势，会让小腿的线条难看甚至肌肉腿,反之，说明你的腿是肌肉,所以不能判断小腿hard肌肉hard的类型,小腿因为每天负重行走，必然会有肌肉,不难看出你是肌肉型还是胖型,然后每次跑步后放松小腿do肌肉比如按摩小腿-1/,所以，如果小腿肌肉脂肪少，就会显腿细。

1、 肌肉型 小腿能常穿高跟鞋吗?

高跟鞋一定要舒服。穿的时间短也没关系。如果经常穿，很容易导致变形。如果你的小腿 肌肉 line属于身材纤细修长的MM，穿高跟鞋会让你的腿看起来更性感。当然，如果你的腿属于又短又粗的MM，那就穿高跟鞋吧。当然，裤子的搭配一定要合适。一双合适的高跟鞋，可以分散人们对你腿型的注意力，同时，视觉上会觉得自己更高。

2、我经常锻炼(跑步和骑车

建议你跑步的时候把自己的跑步姿势拍下来。可能是你跑步和走路的姿势造成了你的肌肉 Type 小腿。你是男孩还是女孩？如果是女生，尽量少穿非常高的高跟鞋。然后每次跑步后放松小腿 do 肌肉比如按摩小腿-1/。或者经常用热水泡脚，对于肌肉，或者说是肌肉，是一种放松。照例体育课上的半蹲拉伸小腿可以做。或者可以在网上找最新的拉伸动作学习一下。运动后记得拉伸小腿和肌肉还有放松，两者都不能少。所以你不会有这个问题。对了，你要长期坚持。不能三天打鱼两天晒网。

3、高跟鞋穿久了 小腿 肌肉明显,有哪些办法可以美化 小腿?

每个女生都想拥有一双婀娜多姿的小腿。很多女生不注意穿鞋和走路姿势，会让小腿的线条难看甚至肌肉腿。平时可以养成用热水泡脚的习惯，可以促进腿部血液循环。还有，休息时也可以伸伸腿，尤其是运动后。

4、...就是变得硬硬的有点像 肌肉。这是什么类型的 小腿?

小腿因为每天负重行走，必然会有肌肉。所以不能判断小腿hard肌肉hard的类型。和我们平时说的不一样，真实的肌肉 type 小腿其实很详细。因为肌肉同样重量的脂肪只有三分之一。所以，如果小腿 肌肉脂肪少，就会显腿细。这是计算机模拟的肌肉含量相同的不同脂肪的腿部轮廓对比。显而易见，脂肪会影响腿部轮廓。不难看出你是肌肉型还是胖型。你小腿用力收紧，然后用手指捏住腿部皮肤，使其感觉明显脱离肌肉。捏的部位越厚，你的皮下脂肪就越多，你的腿看起来就越胖。反之，说明你的腿是肌肉

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