拉萨河从这里流过，流入南郊的雅鲁藏布江,拉萨位于青藏高原中部，海拔3650米,念青唐古拉山矗立在西藏高原中部，东西长约600公里,它是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，将西藏自治区分为藏北、藏南和藏东南,拉萨有三个区,拉萨，又名洛格、日光城，西藏自治区辖地级市、首府。
拉萨位于青藏高原中部，海拔3650米。它是世界上最高的城市之一，北高南低，自东向西倾斜。中南部是雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。拉萨以北100公里，念青唐拉拉雪山耸立，北缘纳木错，山顶最高点海拔7117米。念青唐古拉山矗立在西藏高原中部，东西长约600公里。西接冈库卡羞，东南延伸至横断山脉的博舒拉岭，中部略向北突出。它是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，将西藏自治区分为藏北、藏南和藏东南。大唐古拉山口海拔5231米，是青藏两省区的天然分界线，也是青藏线上109国道的最高点。“念青唐古拉”藏语意为“灵应草原之神”。这四座山峰及其周边地区遭受了强烈的第四纪冰川作用，形成了现在陡峭的山脉，尤其是西北坡陡峭异常。
2、拉萨有几个区拉萨有三个区。拉萨，又名洛格、日光城，西藏自治区辖地级市、首府，辖3个市辖区(城关区、堆龙德庆区、达孜区)、5个县(林州县、当雄县、尼木县曲水县、墨竹工卡县)，共64个乡(镇、办事处)、269个村委会(社区居委会)。地理环境:拉萨位于中国西南，-1/高原中部，喜马拉雅山北侧，雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地理坐标东经91° 06′，北纬29° 36′，拉萨河从这里流过，流入南郊的雅鲁藏布江。是西藏的政治、经济、文化和科教中心，海拔3650米，终年阳光明媚。全年日照时间3000小时以上，素有“阳光城”之称，拉萨各类资源丰富，与全国和自治区其他城市相比，资源优势明显。
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