所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物来改善脸色暗黄,你去网址去看看吧如何去黄气,气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。
气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物来改善脸色暗黄。气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。2.宜多食性平、味甘的温热食物。3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物。5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜
皮肤美白去黄气我搜集了一些美白的小方法：1，在洗脸的时候滴几滴的醋，最好是白醋，对于软化皮肤，保持皮肤湿润美白很好的效果。2，用草莓炸成汁，再把蛋清滴进，用化妆棉擦拭面部，每日2-3次。3，白菜帮切成片，贴在脸上。如果这几个小偏方还不能美白，就可能要补充胶原蛋白了，我以前吃的是海伦纳斯胶原蛋白，它的纯度高达100%，无腥味，不含脂肪、胆固醇、防腐剂等添加物。最主要的是它可以放在牛奶里喝，我以前的外号叫黄妹妹，大家就能想到我的脸色有多不好了，呵呵，以上那些小方法就是我当时为了美白去黄气用过的，后来我也是吃这个胶原蛋白才彻底改善了我的肤色。你也可以试试看，先了解一下是不是适合你的情况，虽然价格算下来每天也几块钱，有点小贵，不过让皮肤彻底能白才是最好的，也算物有所值了。你去网址去看看吧
3、有什么办法可以去黄气如果不是有病产生的暗黄，那就可以在早晚使用护肤霜时，调进少量珍珠粉，这样不仅是可以吸附皮肤表面的污垢，还可以深层清洁毛孔，调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用。如果你觉得还不够白，那就做一下牛奶珍珠粉面膜，这个面膜是经久不衰的经典配方，牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起自是效果翻倍。也可以在面膜里加一点蜂蜜，将会更加滋润，并有良好的抗氧化和防衰老作用，内服珍珠粉胶囊也可以可以提高SOD活性，抵抗自由基氧化，减少黑色素的生成，能使机体处于平衡健康的状态，让皮肤白皙红润起来。使用珍珠粉美白，建议订阅“7日变身珍珠美人”学习一下，里面有很多的美白护肤方法，会使你终身收益。
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