对于手脚冰凉由疾病引起的，一定要去正规医院对症治疗，以免延误病情，造成严重后果,第四，中暑也可能是手足引起的冰凉,就是我们常说的外周循环不好，会慢慢导致你手脚冰凉1、手脚冰凉都是虚寒的表现，“虚寒”的成因既有先天的，也有后天的生活习惯,中医认为手脚冰凉容易出现是因为阳气不足，因为阳主热手脚冰凉。
不同的体质带来不同的养生方式。女性是阴性体质，决定了体内阳气不足。这样的体质在中医也会被称为:阳虚。很多人认为女性比男性更容易贫血。的确，在生活中，贫血是一件坏事。如果血液循环出现障碍，就会导致血管收缩，血液回流能力减弱，四肢无法供血。就是我们常说的外周循环不好，会慢慢导致你手脚 冰凉
1、手脚 冰凉都是虚寒的表现，“虚寒”的成因既有先天的，也有后天的生活习惯。阳虚则寒或阴虚则寒，所以要提倡多参加适当的运动，饮食起居有规律，注意保暖防寒，不吃生冷食物。二、有一种手脚感冒，中医上叫“四逆”。“四”是四肢的末端，“逆”是突然冷淡的意思。这是因为血液循环达不到四肢，所以供血不足，四肢冰冷。第三，女性在特殊生理期也容易因贫血而发冷，消化道出血、失血过多者也会贫血发冷。另外，中医还有一种病叫“血燥”，就是血燥引起的贫血、畏寒。第四，中暑也可能是手足引起的冰凉。轻度中暑可导致头晕、口渴、脸红、大量出汗、皮肤灼伤或四肢发冷、面色苍白、血压下降和脉搏加快。
由于天气寒冷，人体血管收缩回血的能力会减弱，使得手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不畅”。中医认为手脚 冰凉容易出现是因为阳气不足，因为阳主热手脚 冰凉。此外，有些疾病也会引起手脚 冰凉，如四肢血管性疾病、风湿病、关节炎、微循环障碍、雷诺氏综合征等。对于手脚 冰凉由疾病引起的，一定要去正规医院对症治疗，以免延误病情，造成严重后果。坚持每天用热水泡脚，可以刺激气血循环，增强新陈代谢。可以用艾叶泡脚，艾叶可以散寒除湿，疏通经络。艾叶灸是在发挥它的药效。泡脚时还可以加入白醋和生姜，既能增强行气活血的效果，又能滋润皮肤。
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