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上课前吃一点，上课前不要吃太多。只吃少量高热量的零食，新鲜水果、酸奶、坚果或干果都是不错的课前餐。正确佩戴舞蹈上课佩戴舞蹈按照老师的建议佩戴舞蹈佩戴，很多舞蹈老师对安装要求比较严格。舞蹈衣服要合身，肩部太紧或者臀部太松的紧身衣无疑会干扰你的学习舞蹈，同时，舞鞋要合脚。扎头发，上课前千万不要吃太多，只吃少量高热量的零食。
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