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牛肉馅500g洋葱和半个黑胡椒可以多加点盐、酱油、李锦记煲仔饭酱、百里香、迷迭香、香菜、胡萝卜、柠檬、孜然粉、胡椒粉、大蒜、三瓣、肉汁肉汁、55g橄榄油和一勺牛肉汉堡排。如果处于减脂状态,最好选择很薄的牛肉馅。将洋葱、胡萝卜和大蒜切碎,与其他配料(除胡椒外)混合成牛肉馅。将花椒放入小碗中,倒入半碗热水,浸泡一会儿,将花椒扔掉,做浇花用。最后一步,将花倒入牛肉馅中,顺时针搅拌。肉拌好后可以放冰箱冷藏,时间来不及的时候可以放入锅中。将牛肉馅分成大小相近的五个球,放入锅中加热,加入少许橄榄油,将牛肉拍平,放入锅中炸熟。汉堡顶上肉汁排~ ~可以配清爽的蔬菜!超级好吃没有肉味。

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