1，四季豆可以和鸡蛋一起炒吗

四季豆：有益心脏，美容养颜，抑癌抗瘤。鸡蛋：滋阴润燥，养血安胎。鸡蛋可健脑。它们可以一起炒着吃。
四季豆需先在开水锅里焯熟。捞出后备用。再炒蛋，再二合一同炒。加盐，即可。

四季豆可以和鸡蛋一起炒吗

2，四季豆炒蛋怎么做

材料:四季豆半斤，鸡蛋2个，蒜末适量，盐适量，鸡粉适量做法:1.将四季豆洗净去筋络后切粒，焯水至熟捞出。2.将鸡蛋打入碗中搅匀后加入适量盐、鸡粉搅拌均匀。3.锅里放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入四季豆翻炒。4.倒入鸡蛋液炒至蛋熟即可。四季豆营养分析：四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。

四季豆炒蛋怎么做

3，四季豆可以和鸡蛋一起炒吗四季豆和鸡蛋一起吃好吗

四季豆可以和鸡蛋一起炒，而且四季豆炒鸡蛋还是很美味的一道菜呢。做法如下：四季豆和鸡蛋都是非常常见的普通食材，如果只是随便炒炒，那这个菜就太没有新意了，所以我想到了一个新做法，最后加入了料汁，做出来味道真好吃呢，有一点小甜味，四季豆咬起来好筋斗。食材主料四季豆 200g鸡蛋 150g辅料油 适量盐 适量番茄酱 适量蒜 适量凉开水 适量玉米淀粉 适量味精 适量四季豆炒鸡蛋的做法步骤：1.四季豆洗净，去掉头尾的筋，掰成段。2.锅里倒入油，倒入四季豆煸到表面起皱，捞出备用。3.鸡蛋打散。4.锅里倒入油后，倒入蛋液，用筷子划散，炒熟。5.碗里倒入番茄酱。6.倒入少量喼汁。7.加入蒜粒和少量凉开水。8.最后加放少许玉米淀粉，搅匀。9.锅里倒入油，把刚才调好的料汁倒入锅里，改小火，不停的搅拌至汤汁浓稠。10.把四季豆和鸡蛋倒入翻拌均匀。11.加入适量盐。12.关火加入味精。13.盛出来就可以吃了。小贴士：1.喼汁是一种调味汁，在卖调料的地方可以买到，口感略有些酸甜，如果没有可以不放。2.鸡蛋打散后，里面不要放盐，不然最后还要放盐，就会造成四季豆淡，鸡蛋咸的情况。(本文转自 品略图书馆 http://www.pinlue.com/ )
可以的还不错既结合了蔬菜，有有蛋白质肉类
这2种食物一起吃没有禁忌。但是四季豆一定要煮熟，因为四季豆不熟的话会导致中毒腹泻症状。而鸡蛋易熟，四季豆不易熟。所以2种食物不要一起煮。
四季豆可以和鸡蛋一起吃的，下面介绍下四季豆炒鸡蛋的做法。主料：鸡蛋4个，四季豆1把，红椒半个 。辅料：油适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量。步骤1.准备好食材；2.鸡蛋先打散在碗里，加点儿料酒搅拌；3.四季豆洗净斜切菱形； 红椒切菱形片；4.四季豆入开水中焯熟捞出沥干；5.热油锅，倒入蛋液炒成蛋花；6.加入四季豆和红椒炒匀；7.然后加盐、鸡精调味，出锅前再加点油炒匀即可。
四季豆需先在开水锅里焯熟。捞出后备用。再炒蛋，再二合一同炒。加盐，即可。

四季豆可以和鸡蛋一起炒吗四季豆和鸡蛋一起吃好吗


文章TAG：四季豆炒鸡蛋四季豆  炒鸡蛋  鸡蛋  
下一篇