目前玛咖产品主要分为两类:一是初加工，将玛咖干果磨成粉或切片；还有深加工，利用现代技术对玛咖的有效成分进行提纯精制，制成玛咖片或胶囊，可以直接服用，被人体吸收,将玛咖2-4g(2-3片)用开水(每次约300-500ml保温杯)浸泡20min，浸泡4次的玛咖片可直接食用,但是，玛咖粉冲了水，人是不能喝的,用清水喝玛咖粉也是不错的选择,玛咖，红枣，枸杞泡水，泡茶，在国内比较常用,玛咖粉是玛咖干果自然干燥研磨而成。
/图片-1/80度以上的开水。将玛咖2-4g (2-3片)用开水(每次约300-500ml保温杯)浸泡20min，浸泡4次的玛咖片可直接食用。用清水喝玛咖粉也是不错的选择。玛咖粉是玛咖干果自然干燥研磨而成。但是，玛咖粉冲了水，人是不能喝的。因为味道太浓，呛人，所以用开水喝玛咖粉最好加一点蜂蜜。另外，玛咖粉和奶粉都是用开水冲泡的，非常好，适合长期饮用。
具有提高机体抗病能力、抗疲劳、增强精力、滋阴补肾、改善微循环、健脾益气养血、调节内分泌等功效。玛咖，红枣，枸杞泡水，泡茶，在国内比较常用。专家提示，这种滋补效果并不理想，耗时长，过程复杂，人体吸收较少，浪费较大。如果是茶泡，那真的是浪费了。而且吸收很少。延伸信息:枸杞泡水要注意:①枸杞有温补身体的作用，所以过于急躁、血压高的人尽量少吃；2脾胃虚弱的人要少吃；③感冒、发烧、脾虚、腹泻、身体发炎的朋友最好不要吃。
2、玛卡可以直接泡水喝吗,泡多久就可以喝了玛咖是一种罕见的药食同源的高原植物。它在秘鲁已经吃了5800多年，主要吃它的块状根(形状像萝卜或芜菁)。目前玛咖产品主要分为两类:一是初加工，将玛咖干果磨成粉或切片；还有深加工，利用现代技术对玛咖的有效成分进行提纯精制，制成玛咖片或胶囊，可以直接服用，被人体吸收。而对于经过初步加工的玛咖粉、玛咖片，由于口感差、不易吸收，往往需要与其他食物搭配，通过一些传统的食疗方法如炖汤、浸泡、喂食等来使用。，希望能帮到你。
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