是掌法。掌法排名第一，掌法金庸小说只有一个人能掌握，掌法的练习难度很大，武侠小说中最厉害的心法剑法刀法枪法掌法指法腿法等名称...心法:九阴九阳易筋经纯阳弓玄离合神功混元；气功剑法:独孤九剑东方第一剑叶门剑太极剑法:七伤拳太极传空明拳光明拳掌法:降龙。
多学习腿法、钩法、锤法、平法、握拳法等。加强腿部技术的锻炼是跆拳道最基本的技术。熊掌推，底掌捏，插掌，切掌，中拳，跆拳道小白都可以学。掌法在跆拳道练习中很常见。你要掌握前两种，劈掌、插掌、捏掌、推根。掌法精通后两种可以练习。掌法跆拳道练习中很常见。虽然在正规的跆拳道比赛中不允许使用掌法，但在跆拳道练习、实战和防身术中，掌法有着非同一般的攻击效果。
因此，练好掌对提高实战能力和防身能力具有重要意义。切手掌。双脚打开，准备姿势，握拳放在腹部前，手掌向内。左脚向前迈一步，形成左弓步。同时，用手肘抬起右臂。右手从拳头到手掌通过右前方举起，举至右前方与头部同高。然后右臂向前伸展，由外向内旋转，然后右手刀向左平切，掌心向上。左右手的切削力相同，但方向相反。
掌法排名第一，掌法金庸小说只有一个人掌握，掌法的练习难度很大。掌法:射雕英雄传十八掌飞龙剑法:独孤九剑令狐冲内功:八龙中乔峰防御:八龙中扫地僧。金庸作品中武功技法众多，其中掌法为十八龙之首，独孤九剑为剑术之首，九阳神功为防御之首，最厉害的内功是少林易筋经。我觉得掌法是降龙十八掌，剑法是六脉神剑，防御是格斗，内功是易筋经。
不过这些掌法都不足以和降龙十八掌抗衡。作为金庸笔下的第一个掌法其实力不言而喻，每一个车手都能发出破金裂石的力量。在众多人中，只有乔峰掌法找到了一种将内功和招式完美结合的新方法，能够在千军万马之中活捉敌方将领。杨过在雕刻神像时期也创造了一个引人入胜的手掌。这套掌法堪比降龙十八掌。但关键时刻，如果没有相思之意，没有离别之痛，就很难打万一。
3、从天而降的 掌法是什么呢?从天而降掌法是如来的手掌。很多人都知道这部电影出自周星驰的《功夫》，那么周星驰的灵感从何而来？有些人可能想到了。没错，就是西游记。第七集，孙悟空站在如来佛的掌心。如来佛祖翻掌，掌落凡间，成山压住孙悟空。所以在很多书里或者影视剧里，我们经常会听到这样一句话:“这就是江湖上失传已久，从天而降的掌法，是如来的手掌”。
这是周星驰主演的电影《功夫》中对如来手掌的描述。还记得大结局前租船人说的话吗？一招从天而降掌法，然后周星驰饰演的主角从天而降，双手还在闪着火花，用上了最强的一招。剧情简介上世纪40年代的中国广东，有一个不可救药的小混混，阿星(周星驰饰)，能言善辩，但意志薄弱，一事无成。他渴望加入无情和臭名昭著的斧头帮，并梦想成为一名歹徒。
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