第三步:将腌制好的龙利鱼裹上一层薄薄的淀粉，放入油锅煎至两面金黄，边煎鱼边炒芦笋，最后装盘,对了，更重要的是龙利鱼热量低，吃了不用担心长胖,富含维生素番茄含蛋白质丰富龙利鱼，入口即化，鲜美爽口,油炸前裹淀粉龙利鱼的目的是防止鱼在油炸时脱落，可以起到很好的定型作用，使其油炸后金黄美观,龙利鱼一般做法如下:油炸龙利鱼最简单，龙利鱼容易熟。
富含维生素番茄含蛋白质丰富龙利鱼，入口即化，鲜美爽口。
2、 龙利鱼的做法大全家常龙利鱼一般做法如下:油炸龙利鱼最简单，龙利鱼容易熟。解冻切块后，几分钟就可以油炸了，炸好后外表金黄，里面鲜嫩，吃起来很过瘾。对了，更重要的是龙利鱼热量低，吃了不用担心长胖，很酷。食材:龙利鱼1、胡萝卜半根、芦笋三根、料酒1大勺、花椒面半勺、孜然粉半勺、淀粉少许、食用油适量、盐少许，第一步:准备食材:胡萝卜去皮，洗净，切成花形；芦笋去老根，洗净，切成小块。龙利鱼自然解冻后，洗净，挤出水分，切成长条，第二步:将龙利鱼放入大碗中，加入胡椒面、孜然粉和少许盐，腌制10分钟左右。第三步:将腌制好的龙利鱼裹上一层薄薄的淀粉，放入油锅煎至两面金黄，边煎鱼边炒芦笋，最后装盘，油炸前裹淀粉龙利鱼的目的是防止鱼在油炸时脱落，可以起到很好的定型作用，使其油炸后金黄美观。油炸龙利鱼最好用不粘锅，不然鱼会被锅粘走。
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