但西红柿除了维生素C没有其他营养，所以最好的西红柿减肥方法是:早餐和午餐正常进食，注意营养，每餐平均摄入600卡左右；只是用西红柿代替晚餐,番茄番茄几乎全是水做的，而且饱腹感强，热量低,如果是这样，三天就能瘦3到5公斤,你可以生吃，烧烤，果汁和汤，随你喜欢,方法是三天内只吃苹果,把它们用于减肥更合适,这种减肥让苹果生不如死的方法，被誉为最有效的减肥法，但能成功的人很少。

1、吃什么 水果最 减肥

番茄番茄几乎全是水做的，而且饱腹感强，热量低。把它们用于减肥更合适，但西红柿除了维生素C没有其他营养，所以最好的西红柿减肥方法是:早餐和午餐正常进食，注意营养，每餐平均摄入600卡左右；只是用西红柿代替晚餐。这样，你就可以轻松地将每天的热量保持在1400左右，这种减肥让苹果生不如死的方法，被誉为最有效的减肥法，但能成功的人很少。方法是三天内只吃苹果，你可以生吃，烧烤，果汁和汤，随你喜欢。数量没有限制，如果是这样，三天就能瘦3到5公斤。注意:第二次要注意每7天吃一次，每次不能超过3天，否则随时会营养不良甚至厌食。


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