但真正排便的最快是药物，包括对排便有显著效果的中药，如番泻叶或中成药通便凌，但都是蒽醌类，会引起胃肠道麻痹，所以用其他药物效果不是特别理想,或者漱口后空腹吃个苹果，也有助于排便，还能清理大便,香蕉要排便可以多吃水果,，可以滋润通便，非常适合便秘患者,吃黑芝麻可以润肠通便,蜂蜜可以直接加水，可以起到润肠的作用通便吃什么排便快:1,便秘吃什么最快排便:1。
便秘吃什么最快排便:1。促进排便的食物包括富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、芹菜、菠菜等。多吃粗粮，如玉米、小米、荞麦等。避免辛辣刺激性食物，少吃油炸油腻食物，养成良好的生活习惯。早上起床可以喝一杯温开水或者蜂蜜水。要适量运动，比如打太极拳、散步，每天养成良好的排便习惯。这些可以增加胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，有利于粪便的排出。2.可以口服润肠药物通便，如乳果糖、聚乙二醇等。这些药物副作用小，相对安全。也可以口服中成药，如芦荟胶囊、马人丸等。，但不建议长期大量使用。
香蕉要排便可以多吃水果。比较常见的水果，苹果、香蕉、梨、苹果，最好在睡前吃，这样第二天早上起床后会有一种方便感。或者漱口后空腹吃个苹果，也有助于排便，还能清理大便。只是吃一些蔬菜，比如粗纤维蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜。这些蔬菜可以促进肠道蠕动，方便排便。喝点酸奶，因为酸奶中含有乳酸菌，可以促进肠道蠕动，加快排便，但是酸奶不适合空腹服用，然后可以空腹喝蜂蜜水。蜂蜜可以直接加水，可以起到润肠的作用通便
吃什么排便快:1。富含纤维素的食物:纤维素能锁住大便中的水分，避免大便干燥；2.蜂蜜:蜂蜜本身是甜的，是果糖，对血糖也有一些影响，但是没有那么快。乙酰胆碱类物质可以促进胃肠蠕动，最终相当于动力药。当与食物中的纤维素结合时，会起到非常好的排便作用；3.药物:可用乳果糖或聚乙二醇改善大便，动力药物也会有相应的效果。但真正排便的最快是药物，包括对排便有显著效果的中药，如番泻叶或中成药通便凌，但都是蒽醌类，会引起胃肠道麻痹，所以用其他药物效果不是特别理想。
4、吃什么治便秘 最快最有效的方法黑芝麻。吃黑芝麻可以润肠通便，2.还可以吃一些水果，比如香蕉、梨、火龙果等。，可以滋润通便，非常适合便秘患者，3.还可以吃红薯、芋头、萝卜等食物，都可以缓解便秘的症状。治疗便秘的药物有以下几种，可以服用通便的药物治疗便秘，如乳果糖口服液、甘露醇、复方聚乙二醇电解质散等。早上空腹吃苹果，苹果是很好的食物，富含纤维素果胶，有利于软化大便，促进肠道蠕动，改善肠道功能，促进大便排出。如果觉得排便困难，便秘的朋友可以选择早上起床后空腹吃一个苹果，第二，要多吃香蕉、猕猴桃、火龙果等。每天都是，这些水果富含纤维素和果胶，对润肠有好处通便。第三，可以每天喝一杯酸奶，喝酸奶有利于补充肠道益生菌，改善肠道环境，促进排便。第四，多吃粗粮，吃粗粮有助于改善便秘的可能性，因为粗粮含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，从而达到改善便秘的效果。
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