网球爱好者，网球爱好者要学好网球要注意哪些方面

1，网球爱好者要学好网球要注意哪些方面

打球的时候要注意握拍，和手腕的用力度，以免受没必要的伤。最好带护腕，网球拍也要用好点的。鞋子最好是板鞋，底部更耐磨。还有挥拍的角度要注意。。。。。。。还有很多，你可以去请教老师

我会先做完了作业在打网球

网球爱好者要学好网球要注意哪些方面

2，网球爱好者请进

第一，需要有对网球的兴趣，不要因为受到教练的一点批评就打不下去了。第二，需要规范好动作的要领以及诀窍，否则比较容易受伤。第三，要经常的去锻炼一下其它的运动，对动作的协调性比较有好处。第四，要有持之以恒的毅力，就会发现自己的进步，才会有更大的动力投入战斗！

tennis lessons - nick bollettieri [网球][波利泰尼网球视频教程] 校园网那里有 6.10gb

网球爱好者请进

3，网球爱好者的问题

本人也是打网球的只是说一些自己的看法和意见扣球和削球一般都用大陆式也称榔头式握法具体网上可以查到图片和解说削球要注意是球拍几乎要与地面垂直得削这样才能削出又低落点又深的球削球一般击球点较上旋球向后这样才能有效的“吃”住球扣球一般也要带一些旋转这样才能保证较高的成功率打网球当然穿运动服了一般职业的比较喜欢穿T恤鞋最好是网球鞋毕竟是为打网球专门设计的不易崴脚变向也更方便网球的规则很多小弟这里说的话可能不太全 LZ还是上网查一下比较好技巧主要有发球上网切球上网二发外角侧旋跑动中斜线重复落点等打网球最重要要注意的就是盯球费德勒之所以有很好的击球点就是他盯球很专注甚至打完球之后眼睛还在盯着击球点网球的击球点相当重要早一点晚一点都会有很大的不同打网球步伐也很重要要用小碎步调整不要大步地跨这也是要注意的

运动当然穿运动服削球用西方式握拍（可以网上查）打网球注意的是一些小规则发球不能踩线无论什么时候只要还在比赛这一分没打完都不可以触网

网球爱好者的问题

4，业余网球爱好者适合什么装备

wilson威尔逊,尤尼克斯yonex,海德Head ,prince王子。都是好拍子您如果是初学者，一般200-500元的就可以了。建议您在正规商店购买，网上有许多假牌子，因为这个价位有很多假拍子..... 如果您经济条件好，建议您买好一点的，对手腕损伤少。都建议您在正规商店购买。以上牌子都有中高低档的

wilson威尔逊,

5，学打网球有什么好处要注意哪些问题

好处：球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEP FIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。可以一口气干他3小时，也可以打1小时半小时空闲，打完就走。不象专业的健身，要求你每天有固定的时间安排，网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。娱乐网球似乎是项令人上瘾的娱乐。我们生活在各种娱乐最丰富的都市，却常常抱怨没什么可玩。社会上的娱乐项目总是一阵一阵的，唱歌、保龄球、泡吧、射箭、攀岩等，此起彼伏，还真没有哪样娱乐是长盛不衰的，说穿了，我们都市人太喜新厌旧。网球不同，我们注意到，虽然网球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增的，2000年统计资料，上海家庭娱乐支出中网球排在14位，而2001年是11位，由这个稳步上升的势头可以发现，网球逐渐成为业余休闲方式的主流。在国外，网球是第二大运动，比起第一运动足球，网球使人们更方便参与其中。网球运动比较直观的好处有，网球男女皆宜；网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤；网球是项高雅运动，穿着漂亮的球衣到户外挥洒本身就是享受；网球的竞技性令人难以割舍等等。我们这些打球较久的人最亲身的感受是，一个星期不打球手痒，两个星期不打球几乎要抓狂，还有，从没有个打球超过两年的爱好者中途自行放弃的。国外有比较科学对此的分析是：同样的无氧运动和类似的肌肉群使用，使得网球在抽球扣杀的过程和看到结果时，生理和心理会产生和做爱相似的愉悦感，原来如此！交友除了上述的优势，网球最大化的缩短了爱好者之间的距离。两个热爱网球的人之间哪怕第一次见面，只要说到网球，就再也没有任何拘谨，滔滔不绝。参加各种网球社团成了现代人最好的交友方式。如果你想约会一个女孩，有什么比“我请你周日打网球”更令人无法拒绝呢？如果一个你心仪的男生问你业余时间通常有些什么娱乐活动，又有什么比“我喜欢打网球”更令人刮目相看呢？以我的个人经验而论，由于喜爱网球，在公司，或者在国内外朋友圈子里都更受欢迎！

首先网球是极其锻炼耐力，反应能力和身体素质的，无论是跑，挥拍都是身体毅力的训练，而想要打好网球，首先要有正确的指导，这样才能有良好的发展，就像是我踢足球时候的习惯，因为没有好的指导，所以走了很多弯路。而且网球初学者在训练中很容易受伤，肩，腕是特别要注意的。锻炼时击球次数固然是关键，但是还是要保证质量，希望你能够成功，要有毅力啊，加油。

6，怎么样打好网球

刻苦的练习

开车方法教你打网球

如何打好网球一正拍击球方法正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。（以后介绍的各项基本技术均以右手为例）。正拍击球的动作要领 1.准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。 2.后摆引球当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。 3.击球动作（前挥击球）从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。 4.随挥跟进动作球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。几种不同的正拍击球方法从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法： 1.上旋球正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。打上旋球最大的（优点）是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球方法，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。上旋球还是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。 2.下旋球和上旋球相反方向的是下旋球，俗称"削球"。击球时，球拍稍向后倾斜，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行，过网时很低，落地后弹起也很低并伴有回弹（走）现象，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击；也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方的节奏，使之失误。 3.平击球挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。击球的正后部，用同样的力量击球，平击球的球速最快，球落地后前冲力大，球的飞行路线较平直，但其准确性和控制力较差，因此这种击法在比赛中较少使用。 4.侧旋球击球时球拍由后部向内侧平行挥动（也称"滑击"），使球产生由外向内的侧旋转，故称侧旋球。这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此，要掌握正拍击球的不同旋转球方法，需要在平时训练中反复练习。

开车方法教你打网球在学习网球中，诸多的专业词汇使网球爱好者难以真正的理解网球技术要领，从而导致学习网球很困难！用学习开汽车的方法来解释专业词汇，使需要掌握的动作要领变得简单、通俗易懂、更容易理解，对提高网球技术水平有显著的效果。一、初学开车=初学网球（1）初学开车，两点最重要：眼睛看着路、车速慢一点。（2）初学网球也是一样，眼睛看着球、挥拍速度慢一点。（3）常见问题，用开车的方法形容所有初学网球的学员：眼睛不看着路，车速太快，危险啊？具体说就是眼睛不看球，击球的时候挥拍速度太快，所以会打不好球、打不到球。二、底线技术动作如开公共汽车（1）公共汽车线路，每路公共汽车，每趟发车都是从起点站到终点站，又返回到起点站。（2）底线技术动作就象公共汽车线路一样，从起点到终点，又返回起点。（3）常见问题，在击球的过程中，学员不能把动作做完整。用公共汽车比喻，就是开不到终点站，从起点到终点有10个站，总是在7站8站就停了。，从起点到终点有10个站！三、挥拍击球如汽车上下坡（1）汽车上坡需要加油，下坡不需加油，用空挡节油，让汽车自由滑行。（2）击球时的挥拍向上走，击球用力；击球结束后，放松让手臂自由下坠，拉拍就身体转动自然打开，击球才有力量。（3）用开汽车来比喻，上坡击球加力，下坡拉拍也加力，这样做一个完整的动作在击球前就把力量用完了。击球的动作僵硬，失去良好手感。四、击球、如学开车起步（1）初学开车的时候，掌握不好离合器和油门的关系。想着放离合器忘了踩油门；想着踩油门加油又忘了放离合器，这叫顾此失彼。（2）打球的时候：眼睛看球、动作做完。学员想着眼睛看球，就忘了动作做完；想着动作做完，又忘了眼睛看球。顾此失彼，这是一个完整击球过程的两个要点，不能分开。（3）解决方案，每个击球前想着、提醒自己：眼睛看球、动作做完。这两个标准都要做到。五、打球松开你的手刹（1）初学开车的时候，会忘记松开手刹，这时车子能走，但是走不快。（2）学员打球时有意无意的把拍子握的越来越紧，只有用力动作才能做完整，击球失去良好的手感。（3）解决方案，用两步来实现放松：第一、击球后把球拍交给另一只手，；第二、准备动作到拉拍都放松，击球后马上放松。六、击球如换档程序（1）汽车的换档程序是从眼睛看着路→踩离合器→换档→放离合器→加油,必须根据这个程序操作. （2）打球的程序也是一样的,从眼睛看着球→拉拍→移动步伐→转腰向前→动作做完.学员时常把程序做错,先后不分,所以击球的成功率很难提高. （3）解决方案,在挥拍中按程序做看球、拉拍、移动、转腰向前、动作做完。反复训练，把这想法与动作协调好，击球过程就能自如运用。七、提高要熟练换档（1）汽车的档位有不同的用途，车速快时进高速的档，车速慢时进低速的档。（2）提高击球的成功率，就需要根据来球的速度调整自己挥拍的速度。（3）解决方案，球速快就加快挥拍速度，就用50%的力量击球；慢的球就放松减慢挥拍速度。这样就能控制好球，提高击球的成功率。八、开车目标控制车（1）开车的目标是控制车，能快能慢，根据不同的路况，用不同的速度。（2）打球时根据对手的回球质量、所处的有利无利状态，决定自己的回球方式，进攻、防守、过度，这样才能让来回或此局继续。（3）解决方案，主动的时候打出进攻性强的球，机会球发力强攻；被动球过度一拍，两军相持，把几拍借力回球，变变此局的节奏。控制能力提高了，水平自然也就高。

文章TAG：网球网球爱好爱好爱好者网球爱好者