龙须将蔬菜放入锅中；2.用冷水洗两遍，再用冷水浸泡至拉长；3.将龙须dish分成小段，便于抓握；4.准备洗净的龙须蔬菜、黄瓜、大蒜；5.黄瓜切片，蒜头拍平切碎，放入碗中，加点盐、酱油、醋拌匀；6.将龙须菜放入碗中，撒上一点香油或辣椒油，然后冷藏腌制一会儿再吃，会使味道更加酥脆,龙须碗碟反复洗2,龙须菜肴因不含脂肪而被称为“瘦物”,已清洗龙须碗碟,食材龙须菜品300g辅料香油、酱油、蒜、香菜、辣椒酱、白醋龙须菜品步骤1,凉拌龙须菜的制作方法如下:主料:龙须菜1个，黄瓜1根。
食材龙须菜品300g辅料香油、酱油、蒜、香菜、辣椒酱、白醋龙须菜品步骤1。龙须碗碟反复洗2。已清洗龙须碗碟。(我是晚上拍的，但是拿不到那种偏绿的颜色。) 5.用冷水冲泡，然后颜色变一点。6.加入蒜泥，油辣椒，香油，香菜，酱油和一点醋，简单，但是好吃。
凉拌龙须菜的制作方法如下:主料:龙须菜1个，黄瓜1根。辅料:3瓣蒜，生抽，少许盐，醋，香油或辣椒油。步骤:1。龙须将蔬菜放入锅中；2.用冷水洗两遍，再用冷水浸泡至拉长；3.将龙须 dish分成小段，便于抓握；4.准备洗净的龙须蔬菜、黄瓜、大蒜；5.黄瓜切片，蒜头拍平切碎，放入碗中，加点盐、酱油、醋拌匀；6.将龙须菜放入碗中，撒上一点香油或辣椒油，然后冷藏腌制一会儿再吃，会使味道更加酥脆。
3、 龙须菜做法步骤龙须蔬菜味甘性寒，有助消化、化解油腻堆积、清胃、止血、降血压等功效。龙须菜肴因不含脂肪而被称为“瘦物”，高血压患者经常吃食物来帮助降低血压。As 龙须 dish含有中度嘌呤，痛风性关节炎和高尿酸血症患者在缓解期应谨慎食用，减少嘌呤摄入，食材:龙须 50g蔬菜、3瓣大蒜、少许香菜、1大勺香醋、1大勺酱油、适量盐、适量辣椒油和香油。步骤1: 龙须用冷水洗菜(注意:请一定要用冷水泡头发，因为富含植物胶，热水泡会融化变，不要泡太久，不然就不脆了。
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