1，紫薯怎么做好吃

1，切片上鍋，蒸軟了蘸白糖~~~ yammy 2，紫薯粥也超營養美味（ 加綠豆，薏米，小米...）雜糧對腸胃很好 3，紫薯八寳糕： 模子，自己按喜好準備 主材料：紫薯4～5個，綿白糖20克（看個人口味增減） ，紅豆沙餡100克 裝飾：冰糖栗子，葡萄乾，糖漬金桔、櫻桃乾、松子、蔓越莓適量 糖芡水：冰糖30克，水適量，水澱粉適量 做法： 1、紫薯去皮洗淨切片。 2、紫薯蒸熟後趁熱搗成泥，取600克紫薯泥與糖拌勻。 3、模內刷上香油，放入裝飾材料。 4、先放一些紫薯泥至菊花模的一半高度，壓平，放上20克左右的紅豆沙。 5、再舀入紫薯泥，表面抹平，放在蒸鍋中，大火蒸20～30分鐘。將紫薯泥倒扣在盤中。糖芡水材料煮開，淋在紫薯八寶糕上即可。
蒸
炸也挺好吃的
清蒸好吃

紫薯怎么做好吃

2，紫薯怎么做好吃

一是用微波炉烤 在微波炉里放一个碗 碗里放半碗水 把紫薯放在碗里 用微波炉烤 二是用南瓜 魔芋 紫薯加牛奶 糖做羹吃 很好吃的
紫甘薯又称紫薯，薯肉呈紫至深紫色，除具有普通甘薯的营养成分外，富含花青素，有较高的药用价值，含有丰富的锌、钙、镁等多种人体有益元素,特别含有最佳值的硒元素.硒元素巳被世界医学界称为超级巨星、生命火种和抗癌之王.其抗癌功能在所有食品中独占第一.长期食用，具有提高人体免疫力,抗癌防癌、软化血管、降血压、降血脂、补钙、健身、美容等保健作用。美国人将它列为“航天食品”，日本人称为“第一抗癌食品”台湾人尊它为“长寿食品”，香港人则称它为“蔬菜皇后”。
蒸着吃，煮着吃，烤着吃，做汤
蒸的好吃
切片放微波炉微博，会让紫薯水分蒸发而吃起来香脆，又不会有油炸的不健康。微波完后要放至半凉，因为刚微博出来薯片很热，是疲软状态，凉了就脆了。

紫薯怎么做好吃

3，紫薯怎么做才最好吃

紫薯蒙布朗 材料: 紫蕃薯(红薯、地瓜)500克、淡奶油80ml、黄油40克、消化饼约76克(这是用来做蒙布朗的饼底的,如果你喜欢可以多放些饼,但黄油也要相应增加) 紫蕃薯(红薯、地瓜):中等个头的大概2至3根,多一点少一点无所谓 淡奶油:我这种包装的大概用1/3盒左右 黄油:可以随用随加,以能拌均匀消化饼为准则 消化饼:我这个包装的大概4小包(一小包2片,共8片) 做法: 事先去把蕃薯蒸熟,接着开始制作: 1、 黄油隔水融化(一个碗装黄油,置于另一个装着热水的大碗内) 2、 将消化饼压碎 3、 消化饼碎和融化的黄油拌匀 4、 蛋糕模(我用了一个圆型的小饭盒)内铺上保鲜膜,将拌好的饼碎铺进去,压平 5、把蒸好蕃薯去皮压成薯泥 6、将淡奶油打发 7、薯泥和打发的奶油混合拌匀,至看不到白白的奶油为止 8、拌好的薯泥加到刚才铺了消化饼的模子里面,填紧压平 9、倒扣脱模,揭去保鲜膜即可(这里看到的上层其实是饼底哈,还要再倒扣一回使它在下面) 健康美味,制作简单,还不赶快试试:

紫薯怎么做才最好吃


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