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1，一分钟能演讲些什么内容

说自己的能力 自己的愿望 自己的规划
大家好，介绍一下自我，例如自己的名字的特征
一则笑话

一分钟能演讲些什么内容

2，恰同学少年为题的一分钟演讲

“砰”，随着一声枪响，起点的八名同学如同离弦的箭，飞了出去，这是运动会上最激动人心的项目——男子100米决赛。赛道上的运动员们，正奋力向前冲去。他们离终点近了，近了。观众席的同学们都站起来了，扯着嗓子为运动员加油。当运动员们冲过终点时，同学们欢呼雀跃，全然不顾踩着别人的脚，踩到还没来得及拿起的书包、加油用具。这就是我们，正恰同学少年时。“这是任务，更是使命！”“哗”台下一片掌声。这是在干什么？原来，这是我们演讲比赛的赛场，会场气氛热烈，台下掌声连连。经过一番唇枪舌战地较量，评委们宣布了这次演讲比赛的名次。透过同学们一张张因兴奋而有些泛红的脸，我看到了一颗年轻的心在跳动，在成长。这就是我们，正恰同学少年时。UFO，计算机，奥巴马，李小龙，经济危机，《鸡皮疙瘩》，《哈利·波特》……每当课余饭后，这新些话题便沉浸在学校的每个角落。这个时候，大家放下了课本，高谈阔论这个美妙、精彩的世界，尽情抒发自己的感受，散发着青春勃勃的光彩与活力。这就是我们，正恰同学少年时。一次次精彩的活动，一场场激烈的比赛，更激发了我们青春的活力，为争个一等奖而拼个你死我活，从不善罢甘休。这就是我们，正恰同学少年时。“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。”我们这群风华正茂的少年，不经历风雨，怎么见彩虹？让暴风雨来得更猛烈些吧！我们这群风华正茂的少年早已做好准备，接受挑战！
随心所欲的说

恰同学少年为题的一分钟演讲

3，一分钟演讲稿

1、昨天，我在值日时看到两幅画面，第一幅是：明明不小心碰了强强一下，强强生气地说：“你干嘛打我？”明明心想只是不小心而已，又不是故意的，于是说：“干嘛这么凶，又不是故意的。”强强心想撞了人还不承认，于是两人吵了起来，最后还打了起来。第二幅：红红不小心撞到了芳芳，红红连忙说：“对不起，对不起，我不是故意的，撞疼了吗？“本来很生气的芳芳听到红红这么客气，也不好意思生气了，连忙答道：”没关系，没关系，不疼。“这样两人都高高兴兴地上课去了。同学们，一样的事情，每个人处理事情的态度不一样，结果就不一样，你们觉得哪种态度好呢？如果是你遇到了这件事，会怎样处理呢？2、亲爱的老师,同学们:庄严的国歌声中，抬头注视五星红旗，它正在微风中招展，一片火红是那么富有朝气和活力，那么的催人上进，让我们不仅想起许多……阳光下的绿茵场，升起阵阵硝烟，面对一个个矫健的身影，我们的心也随之沸腾，但最令我们为之感动的，是那拼搏的劲头。拼搏，应是每一个真正的人所应具有的精神。面对迎面而来的每一个困难，我们要做的是什么？是退缩吗？不，我们需要的是拼搏。拼搏，就是在困难面前不低头，在压力之下不逃脱，在坎坷路上往前走。拼搏不是一时心血来潮，不是空喊号子，拼搏是长期的，需要用坚韧的毅力来维持，需要让坚定的信心来导航。我们今天的学习，便是人生一个漫长的考验，对于我们来说，长期的努力固然重要，但拼搏精神也必不可少，它使我们在成绩的肩头上迈向另一个目标，它使我们的追求无止无境。在经济高速发展的现代社会，每一个人都面临着“适者生存”的严酷竞争，那就需要提高自己，完善自己，奋力拼搏。不要逃避压力，因为那不是解决总问题的根本途径，我们要做的只有一点，便是：不断上进。也许你已经感到十分疲惫，也许你感到自己的力量已到尽头，那么，朋友，让我们再看一看烟硝弥漫的足球场，看，这球多么有力而迅猛，几乎没有被阻挡的可能，但队员们毫不犹豫的高高跃起，用自己的身体去抵挡，此时，他在想什么呢？是自己跳得不高，根本没有希望呢？还是不能瞄准呢？不，时间不容许他再多想些什么，他只知道，自己在全力挡球，一定会成功！同学们，今天我们站在国旗下，应让那永不退色的火红把我们的心重新点燃。拼搏吧，做生活的强者，始终不忘记拼搏才能赢！
老师们，同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是：学会感恩。 感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么？就是感恩。感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。 宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多。 感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人；感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”；感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖；感谢对手，他们令你不断进取、努力。 感谢太阳，它让你获得温暖；感谢江河，它让你拥有清水；感谢大地，它让你有生存空间。 感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。 感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么？感谢对手，感谢敌人，不是乐观么？对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么？所以，感恩，是一种乐观的心态。 感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。 感恩是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术。 常说：“三有三为。” 心中有祖国，为祖国做件事。不是为了回报、感谢伟大的祖国么？ 心中有集体，为集体做件事，不是为了回报、感谢温暖的集体么？ 心中有他人，为他人做件事。不是为了回报、感谢生活中的每个人么？ 有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。 常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。 “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”学会珍惜你的幸福，学会感谢你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久…… 感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

一分钟演讲稿

4，1分钟演讲都能说些什么

了解你的关观众和场合：当你的双脚还没踏上讲台之前，做好基础工作。第一步就是学 习了解你将面对的观众。考虑一下场合：应该严肃还是随意一些比较好。 正确的选择话题：找一些你熟悉的话题，如果你必须谈一个陌生的主题，全面的做好你的功课和研究。因为你将被你的观众提问。 不要死记硬背：熟悉你演讲的材料是必要的，但是直接背诵或者直接读书面材料是不可取的。这样如果出现失误会很容易让你偏离你的思路，而很难回去。相反地，你要注意根据观众的反映调整你的语调和声音。 个性化你的演讲：用一些逸闻，趣事为你的材料加上一点调料，这样更能吸引观众的吸引力，每个人都喜欢精彩的故事，当你的演讲运用一些真实的事实和故事，大多数观众都能更好的作出反映。 练习到最满意为止：在家中的镜子前练习，为自己记录时间.做那些会让你在演讲时感到舒服的事情。微调你的表情和身体动作，重复的实验会减少你在台上的紧张。 注意时间：没有比你不得不提前结束演讲更坏的事情了。为突发事件提前设计补救措施，如：观众的影响，技术问题。如果你知道你要超时了，事先确认好你可以忽略的部分。另外准备好补充材料以备时间过得太快。 在演讲之前放轻松：我知道说比作容易，但是演讲之前一定要尝试着让自己变得轻松。做深呼吸，想一些积极的想法。 提示清单：比起只与讲台在一起，准备一个演讲要点清单,它会提醒你要扩展的部分。你的清单要有重点的词汇会使你想起你要讲的部分.这种方法比起准备几张完整的材料有效得多。 设计一个好的开头：当你走出第一步伴随着你精妙的第一句话，你会发现在接下来的演讲中很容易抓住 观众的心，引发他们的好奇，激发他们的兴趣，甚至用一些有争议的话题，总之用你的第一句话抓住他们的心。 注意你的身体语言：这是除了语言能让人最大的了解你的方式。你的站姿，手的位置会让你暴露比你想要展示的更多的东西。不安的状态，游离的眼神很容易看出你的紧张。 善于眼神交流：当你说话时看着你的观众，不是越过或者穿过他们。如果你感到紧张，在一张友善的脸上多停留一会。当你觉的比较舒服时再转移到其他脸上。记住所有的眼镜都在盯着你，尽可能向更多的人回馈你的眼神。 掌握节奏：慢慢的坚定的吐字，让你被完全理解。当你的演讲显得很匆忙时，那就会有一个趋势让你前后所说重叠，混乱。速度如果没有被很好的控制，你的观众就会认为你很紧张，想匆匆的把演讲结束。 与观众互动：最好的方式让你的听众参与到你的演讲当中就是与他们互动，问他们一些问题，让他们提出问题，这会使他们感觉到自己是你演说的一部分。 为观众的问题做好准备：有与你互动的观众是一件非常好的事，但是你要为他们要问的问题做好准备，设想一下比较共性的问题，准备好你的答案。如果有的问题使你措手不及。试着自信的用你最好的水平回答，这这时虚张声势是很不明智的。知道何时适时的提起某些比你渊博的人。 不要说教：不要说一些套话，用你的语言让观众明白而不是用一些术语和花梢词让他们觉得重要。 不要在争吵上浪费时间:如果有某个人下决心要和你争论，不要陷进去，与某个单独的人论证一个观点是在浪费时间。其他的观众会变得焦躁不安，你的演讲将会失去影响力。告诉那个人会后再和他讨论。 有效的利用辅助设备：ppt和一些其他的视觉设备会增强你的语言说服力。一个完全的、依靠视觉的演讲，会把观众的注意力从你的身上转移并减小语言的影响力。在一些技术细节，你很难解释的问题上运用这些设备。『自习室将会在以后的日子写一些关于ppt的文章，想看就订阅我吧』 保持简短：你的演讲是想让他们不停的说“哇”！而不是让他们不停的看时间。查看他们的反映，如果他们已经焦躁不安。结束这个话题。 不要为失误道歉：出现小差错或者读错了一个发音都没问题.及时的调整自己继续你的演讲，别再分散观众的注意力。一个快速的“对不起”就足够了。 有一些空白时间是允许的：你不必把每一秒都填满你的话语。停顿一下整理你的思路，喝口水都是可以的。 不要喊：确认房间最后一排的人能够听到你的声音，但是不要伤害听众的耳朵。说话时尽量温柔，清晰，考虑到礼堂的回音。如果可能，测试你的声音在听众没有进来之前。 你的语调和说话方式：一个好的演说需要变化的语调,知道哪需要提高声调，哪需要降低音调，哪需 要强调。你的活力是有感染力的，它将会与你的观众发生化学反映，用你的生音中的音调抓住他们的注意力并坚持下去。 中途中重新吸引注意力：观众小声的嘀咕与交头接耳标志着你的演讲已经不被接受了，这时要足够灵活，讲一个吸引人的故事或笑话重新抓住观众的注意力。 抓住自己的优势：不要企图成为一名演讲大师。把注意力从你的弱项转移到强项上来，如果你很会演戏剧，发挥出来。如果你不善于身体语言，那就呆在讲台上别动，用你的声音征服你的观众。 做好结尾：完成一个好的结束。一个完美的谢幕不会让观众想着接下来还有内容吗？试着用一个非常明显的结尾。这样观众会长时间的记住你。 要看起来不错：好的穿着会是大大加强你的自信，当你知道你看起来非常的好，你会感觉你可以征服全世界。你不必穿着很贵或专门设计的衣服，整洁舒服就足够了。 更多的曝光自己：克服你对演讲的恐惧的最好的方法就是更多的曝光自己，每次犯错都会让你认识到自己的缺点，可以帮助你下次不会再犯同样的错误，记住，不断练习才能让你更完美。

5，我的大学与理想1分钟演讲

一张大学的录取通知书，带我踏上了远行的旅途。 大学，大学，曾经对此充满无限憧憬，现在却早已在我的身旁。人的小集体，我真实的感受到我的大学生活正在扬帆起航。 大学生活是成熟独立的，走进大学，我们都要独立起来，因为每个人都有每个人自己的事要做。我要学着自己整理自己的床铺，每天打理自己的一切，自己洗衣服，再没有爸妈在耳旁的叮嘱，好多事都要靠自己的自觉。再不能够受了委屈就找爸爸妈妈诉苦，我学会的坚强的自己去面对一些事情，身体难受的时候会自己到医院去看病，学会了对家里报喜不报忧，懂事起来，不想让爸爸妈妈再为自己操心。遇到事情的时候也会自己去想解决的办法，学着争取自己想要的东西，学着处理问题。 大学生活我们可以给自己设定一个理想，比如毕业之后要进入什么样的公司，在那个职位，也可以是考哪个大学的研究生，保送哪个大学的研究生。作为当代的大学生，我们应该做到德、智、体、美、劳全面均衡发展，在大学里不断提高个人的思想道德修养，增强法制意识，学会知法、守法、用法。在现实的基础上不断地迎接挑战，在不断地挑战中实现自己的理想，并有信心有能力在新时代的起点上继往开来。我要好好的努力，抓住各种锻炼自己的机会，好好的发挥自己的才能，我坚信我会努力在专业有所建树，为中国的发展做出自己的贡献。但是，当我定下了这个目标，就不要想更多,只管踏实走好每一步，也就是那一句话，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。说实话，我不是那种有远大抱负要普济众生的人，我只是希望自己以后可以在自己所从事的领域做一个小小的成功者，工作有效率，有业绩，并且可以尽力为社会做贡献，可以帮助一些有困难的人，成为一名也许平凡但绝对并不平庸的人。我希望自己可以通过在大学几年的生活中，可以学习好自己的专业知识，让自己在毕业之后可以找到一个好的工作，并且能够有一席用武之地，希望可以在大学里多读一些书，提高自己的综合能力与举止修养，成为一个高素质的人，希望可以多结交一些朋友，这样人生的路可以不孤单寂寞。或许，现在的我翅膀还过于稚嫩，羽翼还尚未丰满，但我想，一个人，无论在哪个位置上，只要有着不想虚度人生的态度，有着对社会做出一些贡献的抱负，那么他的存在就是有价值的，我也要如此，不虚度人生，做一个对自己负责任，对社会有贡献的人，从充实的大学生活开始，实现理想，绽放光芒。
俗话说：“人无志而不立.”一个人假若没有远大的理想,是不可能有所作为的.从远古时代的盘古开天辟地到如今的知识爆炸、信息革命,多少年,多少代,多少仁人志士都有着崇高的理想.理想是我们奋斗前进、勇于创新的动力；理想是人生的指路灯；理想是战胜困难的力量源泉.懵懂的小时侯,当我看到那些富有爱心的幼儿教师用手轻轻抚摸摔伤了的小朋友红扑扑的小脸蛋、想方设法来哄住他的时候,我便在我童稚的心里立下志愿——我,也要做一名杰出的幼儿教师,做一位辛勤的园丁,细心照料祖国大花园里的每一朵鲜花!如果我的理想实现了,成为了现实的话,我就会把上面的语句落实到行动当中去.我会用爱心去征服那一个个顽皮的身影.让他们也懂得,老师是爱他们的.当然,必要的时候,我也会给予他们一些小小的惩罚,让可爱的小朋友们认识到错误、并牢记在心,下定决心改正!最重要的,我要让他们脱离幼儿时代就背负起学习重担的阴影,我会用他们喜爱的方式让小朋友们爱上学习,从而为成为祖国栋梁而奋斗!但我也不会逼迫他们去学习!然而现在,这一切都还只是泡影.理想是一个深渊,从跳下那一刻起,就逼迫你奋力搏击.要么,大鹏展翅,扶摇而上；要么,石沉渊底,再无声响... ...而我,则选择前者,我会努力奋斗,向自己的理想一步步迈进! 我的理想 每个人都有自己的五彩斑斓的理想,工人、教师、警察、医生……每一个理想都那么美好,每一个人都是那么执着.为了理想,每个人都努力不懈地去实现,把瑰丽的理想成为现实. 童年的我是多么天真,多么幼稚.而我从来没有想过我的理想是什么.我一天天成长,一天天成熟,开始顾及到我的理想.我很想做一个天文科学家.可是那些大科学家,大多数都住在出名的大城市,而我住在这个不太出名的城镇里,纵有雄心壮志,也很难实现.理想对于我来说,是那么遥远、神秘…… 科学家,是一个不平凡的职业.像爱因斯坦、伽利略、牛顿那样的科学家,对科学界有很大的影响.我十分佩服他们,因此,我想做一个天文科学家,在火星上发现生物,观察遥远的星球,到真空的宇宙探索…… 我一天天地长大,学的知识一天天多起来.我了解了“唐太宗、刘备、康熙……”这些伟大的人物,这使我学会了许多做人的道理.成功,是努力、坚持、天赋组成的,所以我又创出这样一条公式：实现理想=努力+坚持+天赋.一个人如果有了理想,有从小培训的天赋,努力不懈地去实现,失败了,继续坚持,那么理想才会实现. 我从书本上知道,有生命的星球必须有以下条件：1、有坚硬的外壳； 2、有生物生存的适当的温度 ；3、有适当的大气（大部分是氧气）； 4、有足够的水； 5、这也必须是一颗行星,围绕着的中心天体必须是一颗稳定的中年恒星.生命存在的条件是非常苛刻的.我曾经痴迷地想象：“火星上会不会有生物呢?有生物的星球是怎样的呢?会不会是……”我很想揭开这个迷,因此,我很想做一个天文科学家,去发现人类的另外一个家园,去解答宇宙的不解之迷. 我当然知道做一个天文科学家并不容易,要有很高的学历,有很强的求知欲、想象性,还要有一种不怕困难、失败的精神. “一个小孩想当天文科学家,未免太天真了吧!”不错,听起来的确很天真,但我深信,“只要有恒心,铁柱磨成针”. 为了实现这个理想,我花了不少努力.我购买了《神奇的地球》、《宇宙的奥秘》、《宇宙之迷》……每一本书我都把它读熟透,吸取里面所有的知识.有一次,我从中午开始读书,觉得读了不久,爸爸就叫我下去吃饭了.我十分奇怪,望望屋外面,原来已经是黄昏了.我每天就是这样吸收各个方面的知识,使我的理想与现实不断缩短距离. 我不断在生活中吸取经验、知识.在学习上,我认真听课,积极发言；在表演时,我积极当一个小主持；在辩论时,发表自己的意见、理论……等到长大的时候,我将运用这些知识,争取做一个科学家. “泉水挑不干,知识学不完”,但只要你肯学,再多的知识你也能学到手.“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞”我就像一条鱼,在广阔的前途海洋里自由自在地游,选择哪一条前途,是由我自己选择的.但在这个前途海洋,不能全无风波,但我充满信心,我有信心冲破各个难关,去追求我的理想,实现我的理想,为祖国争光! 我的理想---医生……如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光,你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉,你是否永远坚守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想,你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着,你是否为了未来的人类生活付出你的劳动,使世界一一天天美丽?我想问你,为未来带来了什么……

6，求可以演讲1分钟的小故事别太长

一只饿死的雏鹰　　时间:2011-02-01来源:原创投稿 作者:小小的天 阅读:加载中.. 字体：[小][中][大]　　小鹰出壳不久，妈妈就开始为它的成长而辛勤地忙开了。开始是从嗓子里吐出肉脯供它食，后来又叼回鲜肉教它如何啄食生肉。不久，雏鹰在妈妈的精心哺育下不仅长得身强体壮，还渐渐长出了一身丰满的羽毛。鹰妈妈看在眼里喜在心头，决心把孩子培养成一只钻天的雄鹰。　　这天风和日丽，是一个飞行的大好天气。鹰妈妈对孩子说：“走，孩子，妈妈教你学飞行去！”　　雏鹰睁开睡眼说：：“学飞行干嘛呀？我这待在窝里不是挺好的吗？”　　“傻孩子，飞行是我们猎食的基本技能，不会飞你将来怎么独立生活呀？你总不能一辈子待在窝里吧？”鹰妈妈耐心地说。　　“我为啥要独立生活呀？有你供养着我，我还怕没吃的吗？我就愿意这样在你的翅膀下舒舒服服地过一辈子！”雏鹰说完又把头钻到翅膀下，不再理妈妈了。　　鹰妈妈又急、又气、又心疼，但仍然每天继续带回猎物喂这只不愿独立生活的懒儿子。　　不久，在一次与猎物的搏斗中，鹰妈妈不慎伤了翅膀，几天后等她伤好赶回鹰巢时，雏鹰已经变成了一具僵尸。她看着儿子那具把头伸向天空的尸体，伤心地说：“唉！我养得了你一时养不了你一世，你要是早把头伸向天空或许就不是这样的下场了！”
八个小故事让你有八个顿悟 你选择哪个都用不了一分钟 呵呵 顶我啊1、建筑师 一位夫人打电话给建筑师，说每当火车经过时，她的睡床就会摇动。 "这简直是无稽之谈！"建筑师回答说，"我来看看。" 建筑师到达后，夫人建议他躺在床上，体会一下火车经过时的感觉。 建筑师刚上床躺下，夫人的丈夫就回来了。他见此情形，便厉声喝问："你躺在我 妻子的床上干什么？" 建筑师战战兢兢地回答："我说是在等火车，你会相信吗？"【顿悟】有些话是真的，却听上去很假；有些话是假的，却令人无庸置疑。2、引诱 英国绅士与法国女人同乘一个包厢，女人想引诱这个英国人，她脱衣躺下后就抱怨身上发冷。先生把自己的被子给了她，她还是不停地说冷。 "我还能怎么帮助你呢？"先生沮丧地问道。 "我小时候妈妈总是用自己的身体给我取暖。" "小姐，这我就爱莫能助了。我总不能跳下火车去找你的妈妈吧？" 【顿悟】 善解风情的男人是好男人，不解风情的男人更是好男人。3、调羹 麦克走进餐馆，点了一份汤，服务员马上给他端了上来。 服务员刚走开，麦克就嚷嚷起来："对不起，这汤我没法喝。" 服务员重新给他上了一个汤，他还是说："对不起，这汤我没法喝。" 服务员只好叫来经理。 经理毕恭毕敬地朝麦克点点头，说："先生，这道菜是本店最拿手的，深受顾客欢 迎，难道您……" "我是说，调羹在哪里呢？" 【顿悟】 有错就改，当然是件好事。但我们常常却改掉正确的，留下错误的，结果是错上加错。4、穿错 饭厅内，一个异常谦恭的人胆怯地碰了碰另一个顾客，那人正在穿一件大衣。 "对不起，请问您是不是皮埃尔先生？" "不，我不是。"那人回答。 "啊，"他舒了一口气，"那我没弄错，我就是他，您穿了他的大衣。" 【顿悟】 要做到理直气壮，并不是件容易的事情。理直的人，往往低声下气；而理歪的人，却是气壮如牛。5、回电 一个苏格兰人去伦敦，想顺便探望一位老朋友，但却忘了他的住址，于是给家父发了一份电报："您知道托马的住址吗？速告！" 当天，他就收到一份加急回电："知道。" 【顿悟】 当我们终于找到最正确的答案时，却发现它是最无用的。 6、伤心故事 有三个人到纽约度假。他们在一座高层宾馆的第45层订了一个套房。 一天晚上，大楼电梯出现故障，服务员安排他们在大厅过夜。 他们商量后，决定徒步走回房间，并约定轮流说笑话、唱歌和讲故事，以减轻登楼的劳累。 笑话讲了，歌也唱了，好不容易爬到第34层，大家都感觉精疲力竭。 "好吧，彼德，你来讲个幽默故事吧。" 彼德说："故事不长，却令人伤心至极：我把房间的钥匙忘在大厅了。" 【顿悟】 我们痛苦，所以幽默；我们幽默，所以快乐。7、卖书 一个很有名的作家要来书店参观。书店老板受宠若惊，连忙把所有的书撤下，全 部换上作家的书。作家来到书店后，心里非常高兴，问道："贵店只售本人的书吗？" "当然不是。"书店老板回答，"别的书销路很好，都卖完了。" 【顿悟】"拍马屁"是个奇怪的词：你像是在奉承他，又像是在侮辱他。 8、帮忙 在邮局大厅内，一位老太太走到一个中年人跟前，客气地说："先生，请帮我在明信片上写上地址好吗？" "当然可以。"中年人按老人的要求做了。"谢谢！"老太太又说："再帮我写上一小段话，好吗？" "好吧。"中年人照老太太的话写好后，微笑着问道："还有什么要帮忙的吗？" "嗯，还有一件小事。"老太太看着明信片说，"帮我在下面再加一句：字迹潦草，敬请原谅。" 【顿悟】 你若不肯帮忙，人家会恨你一个星期；如果帮得不够完美，还不如…… 觉得做人累了就看看这些！ (1)学会 沉默 有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。 (2)至少 平静 在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。 (3)学会弯腰 这会是我意外的收获 和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。运动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。 (4)不要想“如果 当初” 你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之轻，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。 (5)努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽 漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。 (6)保持单纯 因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。 (7)偶尔"俗气"... 吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不尽的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一万年又恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升灵性有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。(8)控制情绪 “别浪费你的真气了！” O(∩_∩)O~今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“还是别浪费我的真气了。” (9)抓住最好的时机 绝不错过 你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。 (10)偶尔试试一条奇怪的路子（变轨） 某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的变轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。 (11)悄悄 悄悄地 回归平静.. 曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心......你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾...足矣。

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