天气降温，天气闷热用什么方法降温最有效

1，天气闷热用什么方法降温最有效

如果是在屋子里面的化，又没有空调可以这样。 1.尽量使屋子晒不到太阳，特别是屋顶，洒水没有多少用，最好是在屋顶拉一个遮阳布，或者铺一个隔热层，自己手工可以铺。这个方法最适合是水泥房顶的屋子。 2.尽量让空气流通。 3.多吃些清凉的食物，不吃辣的，减少外出活动，心静自然凉哦

天气闷热用什么方法降温最有效

2，天气太炎热如何降温哦

1、将抹布湿水，不用拧干直接擦地即可，这样湿湿的地面会吸取房间的热量，可反复几次。 2、接一盆凉水，在水中滴入几滴花露水，然后擦床或者是擦地，很凉快。 3、洗澡以后直接在身上涂花露水，风扇吹着的话很舒服。 4、趁着晚上凉快的时候打开窗户，白天热的话早上出门的时候会窗户关一下。这样白天的热气就不会轻易的进到屋内了。 5、冰箱里的冰块拿出来也可以降温。

天气太炎热如何降温哦

3，天气炎热有什么最好的降温方法

首先，防晒，帽子和太阳伞必须准备好。其次，出行的工具选择地铁，有空调而且不堵车。外出活动尽量找避开阳光的地方。如果身体不适寒性体质，准备些冰水，可以很好的降温。脾气不要急躁，做事求稳。

静下心来、扇风扇或洗澡吖、

吐舌头

高兴

开空调啊！

天气炎热有什么最好的降温方法

4，天气热如何快速降温

增加室内湿度

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如果你家洗澡用的是盆浴，那么你一下班后马上回家后，立即跳到盆浴池里洗澡，这样能快速降温，用热水泡浴

空调，要是你觉得热，就拿热水澡洗澡，刚洗完很凉快很清爽，我是北方人不知道南方怎样，你试试

5，天气热有什么可以降温

1、热毛巾擦身：夏天人体难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热的，才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。 3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。” 4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的良方。

空调冰块酸梅汤冷饮等等

物理降温，扇子，凉水

去游泳~~

6，天气太热什么方法最降温

持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。　　1.少吃多餐　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。　　2.吃辛辣食物　　虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环.导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。　　3.温水冲澡　　使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。　　4.呆在地下室　　如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。　　5.室内要拉帘　　不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。　　6.多喝水　　在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。　　7.女性选用芦荟产品　　用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。　　8.放慢动作　　避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。　　9.使用冰袋　　可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。　　10.选好枕具　　使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。　　11.自制降温用品　　如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。　　12.睡前冰床单　　换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。　　13.做白日梦　　坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。　　14.喝菊花茶　　专业人士称菊花茶能够降温清脑。　　15.穿棉质服装　　穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。　　16.凉水冲手腕　　每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。

开空调，少出外面

7，天气太热如何快速降温

夏日/夏天如何避暑 1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。 2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。 3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。 4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。 5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵吃冰棍。喝凉水。游泳。最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。在家中避暑有几个窍门：出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。保证屋内不被阳光直射。这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。别出去留在家～开空调加不穿衣服整个暑假都在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！要经常喝点水，还有多吃点水果有钱的话,到避暑圣地比如庐山去. 没钱的话,在家里开空调. 爱学习可以到图书馆去看书,享用免费冷气. 爱逛街,可以去大型商场逛个够. 实在都不爱,去游泳吧.又凉爽,又可以晒一身古天乐般的古铜色皮肤.很白的皮肤是不健康的啊! 采纳哦

您好尽量避免在烈日下长时间劳作或奔走。居室内要通风 ,保持空气清新。室内经常洒些清水 ,或用湿拖把拖地 ,既降温又能调节湿度。使用空调降温时 ,勿使室内外温差太大 ,否则易诱发上呼吸道感染和干燥综合征。夏季宜勤洗澡 ,保持皮肤清洁。穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品宜吃清淡易消化的食物 ,宜多选择稀饭、馒头、面条、瘦肉、冬瓜、鸡蛋、新鲜蔬菜瓜果等清淡而平和的主副食夏天非常炎热，今年尤为特别，虽然台风频繁来袭，但高温持续不断。出门在外如果防备工作未做足，极易中暑。还是躲在家里纳凉比较有吸引力，可假如连家里也是一片“热火朝天”的景象，即使是心静也很难自然凉了。除了开空调、开电扇，没别的办法了吗？路是人走出来的，办法是人想出来的。其实我们可以从家居的小装修方面入手，既可让家居装饰焕然一新，又可以达到纳凉的目的。全局装修：采用简洁装修，运用流畅简洁的线条, 选冷色调的家居饰品，尤其是玻璃和金属材料。不必要的家具尽可能地不要摆设在显眼的地方。绿色植物：最简单的莫过于在家里摆上一些鲜花青草，因为绿色植物能使居住的空间有生气。在居室里摆上一盆干净小巧的花卉或绿色植物，清凉感觉必将油然而生。从风水角度来说，绿色植物可使居室内更有生机，绿色植物光合作用可快速替换沉浑的二氧化碳，使空气更清新。绿色植物可放在家中各处，可置于客厅，阳台，书房等等，不过，卧室、厨房则不宜放置绿植。绿植不宜散发太过于香郁的气味，香郁的气味有刺激性，有些还让人过敏。绿植宜用土栽而不是水植。家具：家具材料方面采用小巧、透明、轻盈的，色调方面要清新、明朗而能又体现有点冷冷的感觉，摆设方面还可以制造空间的流动感和层次感，使人不会感觉到累赘或过于孤单。色调：主色调当然是可以表达清凉感觉的颜色，如淡绿色、淡蓝色、米色、白色等等。窗户阳台：可以换上轻飘的薄纱，风吹来，轻轻柔柔的，看起来，也很美观，令人有清凉无比的感觉，而且，薄纱窗帘在风水角度上来看，还可以起到挡煞化煞的作用。书房：可以安置一些文竹、吊兰等盆栽，或装有金鱼、鹅卵石等的水缸，既显自然，又有风韵。也可以在墙壁上贴些蓝天、森林、海景等背景内容的图画，给人无限暇想，心旷神怡。卧室：不宜栽植，但可以添置轻柔的小饰物，如清冷色调的纸画，风铃等，可以营造浪漫、和谐、轻松的氛围。客厅：摆个鱼缸。鱼缸可以散发出清凉的水气，消炎减热；鱼缸又属水，水可带来生机与活力。客厅和阳台是最适宜摆设绿植的地方，美观，充满生机。厨房：可算是家中最火热的地方了。在这里，想要设计一个清凉的世界还真不容易，绿植不宜栽植，风铃不宜挂置，但是，我们可以从色调上来做功夫，可以把厨柜、墙壁涂成白色、蓝色、米色等冷色调的颜色，让人看了有种清凉的感觉，至少可以抵消厨房的扑面而来的闷热感。

天热怎么办?凉拌! 原本这只是朋友间调侃的对话——怎么办?凉拌呗!而事实上,这也正好成就了天热时人们的饮食要求——简单,凉爽,清淡。其实,凉拌只是冷菜制作方法之一,其他方法还有炝、酱、腌、卤、冻、酥、熏、腊、水晶等。炝,是先把生原料切成丝、片、块、条等,用沸水稍烫一下,或用油稍滑一下,然后滤去水分或油分,加入以花椒油为主的调味品,最后进行参拌。腌,是用调味品将主料浸泡入味的方法。酱,是将原料先用盐或酱油腌制,放入用油、糖、料酒、香料等调制的酱汤中,用旺火烧开撇去浮沫,再用小火煮熟,然后用微火熬浓汤汁,涂在成品的皮面上。卤,是将原料放入调制好的卤汁中,用小火慢慢浸煮卤透,卤汁滋味慢慢渗入原料里。酥,酥制冷菜是原料在以醋、糖为主要调料的汤汁中,经慢火长时间煨焖,使主料酥烂,醇香味浓。熏,是将经过蒸、煮、炸、卤等方法烹制的原料,置于密封的容器内,点燃燃料,用燃烧时的烟气熏,使烟火味焖入原料,形成特殊风味的一种方法。水晶,也叫冻,它的制法是将原料放入盛有汤和调味品的器皿中,上屉蒸烂,或放锅里慢慢炖烂,然后使其自然冷却或放入冰箱中冷却。看似简单的凉菜,却有这么多的门道。而我独爱的还是凉拌,因为简单——食者完全有能力自己动手,不够酸加点醋,不够咸加点盐; 凉爽——没有了加热时的灼烤,冷冻过的又何妨;清淡——黄瓜、莴笋、海蛰,清清脆脆

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