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1，学生和女生上床好吗

是不好啊
好

学生和女生上床好吗

2，小学生睡几小时够吗

睡眠量： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。 睡眠质量：半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。 最佳睡眠时间：晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。 各年龄最佳睡眠时间 新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时 老人 6－7小时 追求质量，而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠；而断断续续打几小时的盹导致断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可使你充足电，那么暗自庆幸吧。你是天生的短时睡眠者
在人的一生中的不同阶段，对睡眠的需求时间也不同：1- 6个月的婴儿需要约为16-18小时；7- 12个月需要量约为14-16小时；1-3岁需要量约为12-13小时；3-6岁需要量约为12小时，小学生约需要10小时。
不够
9个

小学生睡几小时够吗

3，小学生晚上几点睡觉合适

孩子生长激素分泌的高峰期是夜里十点到凌晨两点，要想把握孩子长高的黄金时期，良好的睡眠必不可少。生长激素关系着骨骼、肌肉、内脏、结缔组织、神经系统的生长发育，如果这时，孩子还没入睡，就会影响身高。孩子理想的上床时间，在晚上九点到九点半之间，以保证能在十点之前进入深度睡眠，入睡慢的孩子可以八点半，甚至八点上床。▌孩子每天睡多久小学生每天要睡10个小时，初中生每天要睡9个小时，高中生每天要睡8个小时。幼儿园的孩子需要睡眠的时间更长，大班的孩子每天需要睡11个小时，中班的孩子需要12个小时，小班的孩子需要13个小时。孩子没睡够，最吃亏的就是大脑，大脑的工作方式是兴奋和抑制交替出现，足够的抑制才会有足够的兴奋。没有充足睡眠的孩子，整日昏昏沉沉，做事磨蹭，注意力不集中，学习也很难学好。我们要保证孩子的睡眠长度和深度，如果平时学习太忙，周末的时候一定要让孩子好好补觉。
小学生晚上最好在9点半左右睡觉，这样睡眠时间保持在9小时是佳的
八点左右吧，我小时候，我父母就是叫我八点最右睡觉，然后，在上六七点钟起床。
小学生正是长身体的时候，学习任务也不轻，一般要保证有9个小时的睡眠，如果晚上睡觉晚，早上又要早起上学，白天就不能有足够的精神去学习，所以一般晚上八点多就应该睡觉了。夏天最晚也不要超过九点。
小学生最好是晚上10点前睡觉 高中的生物书有说到 小学生大概需要8-13个小时的睡眠时间 睡眠时间不充足 隔天容易犯困

小学生晚上几点睡觉合适

4，小学生一晚上睡几个小时

10小时。教育部印发的《中小学健康教育指导纲要》明确提出，小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别要保证10小时、9小时、8小时。睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的。睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力的发育有至关重要的意义。睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力、注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响机敏度。长期睡眠不足还会导致内分泌失调、植物神经功能紊乱、心理异常等，出现心慌、胃肠功能紊乱、血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等症状，这都会对学生的身心健康造成严重影响。
可以这样算从晚上7点到早上6点，7.8.9.10.11.12.1.2.3.4.5 11个小时
为了少年儿童的身体健康，小学生每天晚上的睡眠时间要保持10个小时。 正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。 在夜间，人体各器官都有各自的工作时间段，为了身体能更好地排毒，各器官能更好地休息，最好养成一个良好的生活作息习惯。 当睡眠生物钟正常运行时，人的睡眠就处于正常状态，一旦生物钟受到了破坏，就会发生睡眠紊乱的现象，造成睡眠障碍。 良好的睡眠习惯是最好在早晨7点左右起床，在晚上10：30睡觉，并做到上床后半小时入睡，夜间最好不醒或最多醒一次，睡眠深，不易受外界干扰而惊醒；没有多梦或噩梦的现象。
11个小时。
尽量保证充足的睡眠，其实也没有说一定要睡几个小时，因为有时候体质不同的，但如果睡眠不够是会影响人的记忆力的，睡眠可以补回来，记忆力却补不回来。

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