2.凉拌银耳焯水只需要两分钟，但是焯水的时间不会太长，以免吃起来脆或者做出看起来不好吃的菜,银耳是凉拌，但是熨烫前要注意这个银耳凉拌，这样才健康,如果要做的话，凉拌银耳最好用开水焯一下，这样可能更健康,1，凉拌银耳焯水7分钟，银耳用水浸泡至变软，去除硬块，然后洗净,想做成凉拌银耳，泡好后用开水焯一下,1，凉拌银耳需要用热水焯一下。
银耳是生的。想做成凉拌 银耳，泡好后用开水焯一下。银耳是凉拌，但是熨烫前要注意这个银耳 凉拌，这样才健康。\ n \ n凉拌-2/总共需要7分钟的时间来焯一下。银耳浸泡在水中直到变软，去除硬块，然后清洗。锅里的水烧开，加银耳，煮两分钟，炖五分钟后取出。\n\n\n 银耳黑木耳，又名“山珍”、“菌中明珠”。银耳不仅营养价值高，药用价值也不容小觑。\n\n1，银耳富含天然植物胶，以其养阴作用，长期使用能滋润肌肤，有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。\n\n2、银耳不仅有固精强心、润肺清热、益气的作用，还有补肾止咳、生津提神、强身健脑的作用。\n\n3、银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。
1，凉拌 银耳需要用热水焯一下。银耳是生的。如果要做的话，凉拌 银耳最好用开水焯一下，这样可能更健康。\r\n \r\n 2、银耳营养价值高，富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。\r\n \r\n 3。吃的时候最重要的一点银耳就是不能隔夜吃。有句话说银耳隔夜吃就像砒霜。\r\n \r\n 4。为什么这么说？这是因为银耳含有硝酸盐，烹饪后，银耳放置时间过长，硝酸盐会还原为亚硝酸盐。\r\n \r\n 5。众所周知，亚硝酸盐对身体的危害很大，严重时可导致中毒。\r\n \r\n 6 .更何况是银耳。呈黄色或淡黄，上品有光泽，有胶厚。购买时一定要注意。\r\n \r\n 7、银耳可以多种吃法，比如:银耳南瓜粥生菜炒银耳。
3、 银耳 凉拌焯水多长时间 银耳 凉拌焯水要多长时间1，凉拌 银耳焯水7分钟，银耳用水浸泡至变软，去除硬块，然后洗净。锅里的水烧开，加银耳，煮两分钟，炖五分钟后取出，优质银耳含有较多维生素和胶质，发泡后坚韧，不应破碎。2.凉拌 银耳焯水只需要两分钟，但是焯水的时间不会太长，以免吃起来脆或者做出看起来不好吃的菜。
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