刮痧后一般要6~12小时以后才能洗澡，如果说身体比较好的情况下，体质又特别好的，大概6个小时就可以洗澡了，如果身体体质较弱，容易感冒发烧的，体质较寒的，建议最好是24小时后再洗澡，如果是老人和小孩刮痧的话，尽量避免当天洗澡，最好等24小时后再洗澡。
1、自己在家怎么刮痧？
你好！刮痧能够促进身体内的血液循环，帮助血液中的毒素积聚到皮肤外面的的作用，从而起到排毒目的。刮痧还有舒筋通络之效，帮助身体缓解疲劳状态，合理适度刮痧有益于身体健康，除了去专业理疗机构，我们可以在家刮痧。以下是我个人实际操作：天气晴好（阴雨天不合适），洗完澡，保证室内温度适宜，准备刮痧板和刮痧精油，对腹部、手臂、腿部等自己能触及的部位进行刮痧，背部可以让家人帮忙。
2、刮痧后多久可以洗澡？
题主您好，刮痧后皮肤的局部会产生破损或者有出血点，所以刮痧后需要注意两点：第一，避免受风、着凉；第二，破损或出血点的地方要注意避免沾水，保持清洁除这两点之外，如果是糖尿病人或者体质较弱的病人，在刮痧的时候一定要注意操作力度，那么刮痧后多久可以洗澡呢？刮痧后一般要6~12小时以后才能洗澡，如果说身体比较好的情况下，体质又特别好的，大概6个小时就可以洗澡了，如果身体体质较弱，容易感冒发烧的，体质较寒的，建议最好是24小时后再洗澡，如果是老人和小孩刮痧的话，尽量避免当天洗澡，最好等24小时后再洗澡。
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