盆骨后倾,骨盆前倾导致腿比较直但臀部后倾

如果骨盆前倾，就会导致走路时腿比较直的情况,如果缝隙很大，说明你的骨盆是前倾的,骨盆后倾的人往往出现与前倾的人相反的症状，即臀部前倾，排尿次数增多,骨盆前倾的患者，耻骨的骨曲率向上，坐骨向后向下，所以外表看起来像是臀部后倾，腹部凸出,骨盆错位分为前倾和后倾两种。

1、如何准确判断自己是骨盆前倾还是后倾或正常?大家能分享些实用方法吗...

首先找一面与地面垂直的墙，把后背靠在墙上，把后背、臀部和脚根压在墙上。这时候把拳头放在腰的缝隙里。如果缝隙很大，说明你的骨盆是前倾的。如果骨盆前倾，就会导致走路时腿比较直的情况。如果晚一点，可能会导致臀部变大。一般这种情况容易引起孕期的一些问题。如果骨盆出现在早期或晚期，一定要去医院检查一下，是否对孩子的分娩有一些影响。如果有，就要用剖腹产生孩子。

2、骨盆歪了的人是什么样呢?我们该如何保养自己的骨盆呢?

骨盆错位分为前倾和后倾两种。骨盆前倾的患者，耻骨的骨曲率向上，坐骨向后向下，所以外表看起来像是臀部后倾，腹部凸出，骨盆后倾的人往往出现与前倾的人相反的症状，即臀部前倾，排尿次数增多。日常生活中要多运动，休息锻炼，规范的坐姿站姿，可以有效的保护我们的骨盆。

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