什么是寒性体质，请问什么是寒性体质

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1，请问什么是寒性体质
2，寒性体质是什么
3，什么是寒性体质
4，请问什么是寒性体质
5，什么是寒性体质
6，什么样是寒性体质

1，请问什么是寒性体质

病情分析：中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。,意见建议：可以参考一下

请问什么是寒性体质

2，寒性体质是什么

　寒性体质的身体症状是：①身体机能代谢活动衰退抵抗力减弱；②体温不足，手脚常冰冷；③脸色苍白，贫血怕冷；④精神委靡，行动无力；⑤常腹泻下痢；⑥喜喝热饮，尿量多而色淡；⑦妇女生理周期常过迟。　　寒性体质的人应该多吃温性食物。温性食物能使身体生热，机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能，如荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生等。常见一些寒性体质的人初尝试果菜汁时，总觉得胃不舒服，当加入10毫升姜汁以后，这杯混合姜汁的果菜汁就喝得很顺利。又如有些人吃生菜沙拉，长期吃下来竟然手脚冰冷，其实只要以“糙米汤”搭配着喝，就不会造成体温下降。糙米汤的煮法很简单，不仅属性温热，并且富含维生素E，对寒性体质的人帮助很大。

　中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。适合喝湿热属性的茶材，如当归、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等；不适合喝凉属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。早日康复

寒性体质主要表现为脾胃虚寒，四肢畏冷，面色苍白，气血循环不良，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒等。　　寒性体质的人宜食温热性质的水果，如：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等。

夏天喜欢热的人

寒性体质是什么

3，什么是寒性体质

寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。多因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱而发病，常随寒凝脏腑、经脉部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患各种痛症如腹痛、痛经、关节痛等，耐热不耐寒。应以温中散寒为总治则，平素注意调护，改善寒性体质防止疾病发生。寒性体质发病常因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱导致脏腑功能失调，阳气不足，阴气过剩、寒从内生，出现里寒证候，里寒形成之后反过来影响脏腑功能，易感寒邪。病因如下：1.饮食不节过食寒凉之品，损伤脾胃，“寒为阴邪，易伤阳气”，久则脾胃阳气受损，里寒内生。2.寒邪侵袭气候骤寒，久居寒冷地区，寒邪侵袭人体，伤于肌表或直中脏腑，积久不散，寒为阴邪，易伤阳气，“阴盛则阳病”，阳气受损，温煦气化功能减弱，人体功能活动降低，从而表现为里寒证。3.年老体弱脾胃虚损或肾阳虚衰，“阳虚阴盛”，“阴盛则寒”，里寒内生。

从中医角度来看,体质有“寒性”或“热性”之分。热性体质的人通常易流汗,所以一般都不会有水肿问题,但很容易因饮食过量,而出现便秘的情形,大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题,把宿便清除,多吃属凉性而纤维较重的蔬菜,平衡体质之余,更可以收清除宿便之效。寒性体质的人因为血液循环不好,所以容易手脚冰冷,但偏偏他们却不爱做运动,又怕冷,要改善这情况,就要先从食物入手,选择属热性的食物,平衡体质。想知道自己是属于哪一种体质,做个测验就可知道了。 1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是/否) 2)舌头的颜色呈深红。(是/否) 3)说话很快又准确。(是/否) 4)大便很多也有臭味。(是/否) 5)常常有流口水的现象。(是/否) 6)手部长时间都保持热暖状态。(是/否) 7)说话时声音很大。(是/否) 8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是/否) 9)经常不自觉睁大眼睛。(是/否) 10)平均体温在36.3度以上。(是/否) 11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是/否) 12)整个人看似结实,其实都是赘肉。(是/否) 13)用手抓小腿肌肉,肌肉会很容易被抓起。(是/否) 如果你的答案“是”比“否”多的话,你就是热性体质,如果你是选“否”比较多,你就是寒性体质了。

什么是寒性体质

4，请问什么是寒性体质

从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)2)舌头的颜色呈深红。(是／否)3)说话很快又准确。(是／否)4)大便很多也有臭味。(是／否)5)常常有流口水的现象。(是／否)6)手部长时间都保持热暖状态。(是／否)7)说话时声音很大。(是／否)8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是／否)9)经常不自觉睁大眼睛。(是／否)10)平均体温在36.3度以上。(是／否)11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是／否)12)整个人看似结实，其实都是赘肉。(是／否)13)用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。(是／否)如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。

5，什么是寒性体质

寒，热，虚，实都是中医中的证候，是中医通过四诊（望闻问切）得到患者的症状，通过症状去归纳，判断得出的结论，你是属寒还是属热，是哪寒哪热。还有这和人的体质没有关系，是证候。比方说中医分三焦，有的病人上焦有火，中焦有气，下焦有寒，这种病人治疗的时候就得十分的谨慎小心，因为你给的药稍微寒点，他就拉肚子，稍微热点他就上火。所以寒热虚实都是中医病症的证候。而不是某个人天身的体质。

寒性体质（阳气不足）：最明显的症状就是身体的火力不足，表现为畏寒怕冷，喜暖喜热，不爱饮水或只喝热水，腹泻便溏，四肢不温，早晨起来就犯困，一到冬天便咳嗽流清涕爱吃葱姜，不喜梨藕，舌淡苔白，津液较多，面色多青白或青黄，身体稍虚胖，喜安静独处，脉搏较缓慢（70次/分以下）

1. 寒性体质：嘴巴不容易干、四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女多有白带、月经常迟来且多有血块、小便多而且颜色淡、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质偏淡、脉象多迟紧。 2. 热性体质：嘴巴容易干且喜欢喝水、四肢温热、大便常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热喜吹凉风、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色、脉象浮数。 3. 虚性体质：声音不宏亮、不喜欢说话、说话的尾音低沉且常常听不到、每次生病都会拖上一阵子、手心脚心常常呈现微热、甚至午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。 4. 实性体质：声音宏亮、喜欢说话、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。

寒性体质的人的主要体征是：平常比较怕冷，喜欢喝热水，大便较稀，和热性体质的人相比寒性体质的人更不容易口渴，寒性体质的人舌苔白腻。主要的体征是这些，你可以对照这看看

就是一吃凉行的东西就会拉肚子。

寒性体质特征寒性体质的人产热量低，血液循环不好，易手脚冰冷，脸色比一般人苍白，易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口喝。寒性体质的人不爱运动，在饮食上宜选择偏温热的食物。常见病症与不适寒性体质属冷性，较怕冷，偏向贫血症。若食用寒凉性食物，则冷症更加严重。由于四肢的冰冷感增加，促使末稍血液循环不良，所以即使在暑天，仍有手足麻痹的感觉。到了冬天，由于受到寒冷环境的影响，其手足疼痛加剧。常见的寒性病症包括：风寒感冒、恶寒、流涕、头痛、肢冷、畏寒、风湿性关节痛等。饮食禁忌寒性体质或寒性病症者都不宜食用寒性食物，如：生冷瓜果、白萝卜、竹笋、莴苣、绿豆芽等蔬菜及清凉饮料。

6，什么样是寒性体质

寒冷体质“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。

　　从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。　　热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。　　寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。　　想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。　　1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)　　2)舌头的颜色呈深红。(是／否)　　3)说话很快又准确。(是／否)　　4)大便很多也有臭味。(是／否)　　5)常常有流口水的现象。(是／否)　　6)手部长时间都保持热暖状态。(是／否)　　7)说话时声音很大。(是／否)　　8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是／否)　　9)经常不自觉睁大眼睛。(是／否)　　10)平均体温在36.3度以上。(是／否)　　11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是／否)　　12)整个人看似结实，其实都是赘肉。(是／否)　　13)用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。(是／否)　　如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。

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