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1，喝vc泡腾片可以美白吗

喝vc泡腾片是可以美白的，但是这和吃维生素含片的美白一样，是需要长期坚持的。不能够因为急于求成而服用大量的维生素C，维生素C虽然毒性很轻，大量服用也只是会造成呕吐，但是长期大量服用会加重患结石的风险。
可以喝的因为维c泡腾片它的成分是维生素c、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料所以对经期不会有影响但是维c泡腾片不能天天喝因为维c过量会引起其他维生素的不吸收而且一定要按照剂量不要以为多喝就好

喝vc泡腾片可以美白吗

2，每天口服维C可以美白吗

维C美白效果极其有限给大家推荐现在最火的健康美白黑科技新品：白肌粹！白肌粹是专为亚洲女性定制，符合人体肌肤科学的健康美白饮品，让你的肌肤水嫩、透亮、弹力十足！产品主要包含谷胱甘肽、神经酰胺、胶原胜肽和弹性胶原蛋白组合三种成分。日阻黑、夜修复，双管齐下，高效对抗黑色素！一般最多28天（正常的皮肤代谢周期）就能看到白肌粹的显著美白效果。
维C可以直接干扰黑色素的生成，既可以抑制酪氨酸活性，又可以逆转多巴-多巴醌路径，从而阻止黑色素的生成。另外由于维C本身抗氧化能力很强，可以中和掉紫外线照射产生的自由基，从而综合性美白提亮肤色。
每天口服维C可以美白,要3个月以上可以看出效果。　　食用方法：　　1、一天、分两次吃：　　因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。　　2、早饭或午饭后吃：　　水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都困难。　　3、每天摄取100毫克：　　VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。　　4、一定要选择天然的产品：　　市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。　　5、服用周期：　　美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对的健康都是无益的。
每天口服维C可以美白。维生素C能美白是因为维生素C的衍生物可以还原黑色素，不让黑色素沉积，形成深色皮肤黑色斑。不过，维生素C的美白效果可能比较慢。口服维生素C的注意事项：1、一天建议分两次吃VC口服维生素C能美白，但是最好每天分时段服用VC。因为维生素C是水溶性维生素，一般来说，4个小时左右就会随着呼吸、流汗、排泄流失。间隔3.5或四小时小时重复补充，可以保证身体中的维生素C含量，得到的美白效果也会更好。2、饭前或饭后半小时吃VC饭前和饭后的时间口服维生素C，可以让身体吸收维生素C的效率达到最高。所以，建议在饭前或者饭后,根据维生素C片的口服说明来学以食用维生素C。3、每天摄取维生素C 500毫克我们日常生活中也是可以从瓜果蔬菜中社区维生素C的。不过因为过度烹饪的关系，维生素C被破坏掉了，很多人长期缺乏VC，从保养角度出发，建议每天服用500毫克左右，既安全又有效。扩展资料：服用维生素C禁忌：1、猪羊牛肝脏猪肝、羊肝、牛肝，这几种动物肝脏含有铜离子，如果与维生素C同时食用，动物肝脏中的铜可使维生素C失去原有的还原黑色素能力，降低维生素V的活性，让VC失去美白的效果。2、乳制品维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。乳制品中富含具有一定氧化性的维生素B2，同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，一是VC失去美白的作用，二是达不到补充维生素的目的。3、贝类水产食物贝壳类食物，含有较多的5价砷化物，果在食用这些砷含量高的水产品的同时，服用大量的维生素C，两者相互作用的结果，可使5价砷转变为3价的砷。这种物质很容易转化为我们常说的砒霜。因此，每天吃维生素C就要避免吃到贝壳类的食物。参考资料：维生素C是美白神器 摄入量大才有效--人民网
是的，维生素c有一定的美白功能。维生素C美白原理：1. 维生素c可以抑制络氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积。2. 维生素c可以促进胶原蛋白的形成，防止皮肤的老化皱纹。3. 维生素c还可以起到抗氧化的作用，预防紫外线的损伤，清除皮肤内的自由基，预防皮肤的老化。综合以上因素，维生素c可以起到美白的作用。tips：在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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