1，求助 双向用药问题求助大家

奥氮平的量感觉有点多，我儿子从来没有这么大剂量吃过。
如果是四片5毫克剂量属于治疗剂量，稳定后还会减量的。

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2，上海精神卫生中心能看失恋问题吗

恭喜你咯~~上海市精神卫生中心 可以治你所想要解决的问题~是 （精神疾病专科中的——情感障碍门诊）~！！那家医院主要推荐的在主治医生是——肖泽萍教授如果你还有别的疑问可以自己去咨询蛤~~· 我就只可以帮到你这么多，其他的你自己再查查看吧
时间会让你忘记的，加油不清楚能不嫩看医生，我谈了三年的男朋友都分了
想开点，心宽点，心境点，忘了，就好了。你身边有一个比前人更好更优秀的人，更爱你的人，就会忘了，不爱你了， 忘记以前的感情和伤痛，想开点，心宽点，不能成朋友也不能成敌人，为了你和他今后的家庭幸福不要和他再交往了，成为熟悉的 陌生人吧，不能在一棵树上吊死，坚强起来努力去找属于你的心仪人和幸福吧 ！请采纳

上海精神卫生中心能看失恋问题吗

3，我的心理课成长与感悟

随着社会发展、工作生活压力日益增大，越来越多的人希望得到心理医生的帮助。而目前的事实是，虽然我国已经出现各种各样心理咨询中心，但其中的从业者却没有多少是真正合格的心理医生，而即将出台的精神卫生法有望改变这一状况。 专业人才不到 全球平均水平一半 对我国社会造成最大负担的疾病是什么？不少人会猜是心脑血管病、肿瘤或者糖尿病。然而，答案却出人意料——是精神心理疾病。 到目前为止，我国大约有1亿左右不同程度的精神疾病患者，其中重度精神病患者1600万人。而在全世界，需要精神病学家和心理医生帮助的人更是达到4亿以上。 这些患有精神心理疾病的人和患其他身体疾病一样，让他们备受煎熬的疾病包括抑郁、焦虑、偏执、躁狂等不同类型，而根据存在的问题不同，这些人中有的是只需要门诊治疗的轻度疾病，有的需要住院治疗的严重患者。除此以外，还有不少看似健康实则为“亚健康”心理状态的人们，这些“亚健康者”同样是精神心理疾病的潜在人群。 另一个数字与高达1亿精神疾病患者非常不相配:我国具备治疗精神心理疾病资格的精神科医师不到2万名。这意味着，每名精神科医师要负担5000名左右精神疾病患者。不仅如此，这些精神科医生还兼担当临床心理学工作者的角色。专业人才的稀缺不但和发达国家差距悬殊，甚至还不到全球平均水平的一半。 对治疗方式学术界 存在不同声音 在很多医院，病人会发现大多数心理医生采取的却是药物治疗而非精神分析。记者了解到，这是因为心理治疗在我国的重视程度认可程度都不高，目前我国国内学术界甚至还对精神分析存在争论。一位精神卫生学专家说，在心理治疗的各种流派中，精神分析因为疗程长、费力又费钱，不被认可。但是有一些临床例子却不得不引起专家们注意，暨南大学第一附属医院潘集阳教授曾做过抑郁症药物和心理疗法对照试验，发现药物治疗虽然有效率高、见效快，但存在复发问题；而经过长时间治疗时间且治愈率低的接受心理治疗的患者却很少再发病。 不仅如此，中国人的传统思维更是“心病需要心药医”，虽然没有心理医生，一些人遇到心理问题时习惯了倾诉方式解决，所以潜意识里不少病人都比较倾向心理治疗。然而到目前为止，医疗资源紧缺的中国远未能解决这个问题。 据介绍，在美国等西方社会，大约每千人中就有1名心理治疗师，他们负责人们心理疾病甚至心理亚健康状态的治疗辅导等工作。而在我国，虽然统计资料显示目前有6－7万名专业人员从事心理咨询行业，但相当于部分并不具备资格。 广州市第一人民医院心理科副主任医师尹平认为，目前这些有资质的心理医生主要来自两大阵营:一部分是真正的医生，具有医师资格并通过我国卫生部考试，成为“心理治疗师”，在医院内开设心理门诊；另一部分是一些社会人士通过各种面对社会大众的劳动与社会保障部考试，获得了“心理咨询师”的资格认证，这些人不少是进入到民营的心理咨询中心工作。 不合格心理医生 带来负面影响 据了解，目前社会上一些办证机构所开设的初级心理咨询师班的培训时间只需要三个月，培训结束后不少学员就能通过考试，这些人可能没有医学背景，但拿到资格证后，便出现在一些民营的心理咨询中心，直接从事心理咨询工作，这种“速成”的“心理咨询师”到底能有多少“料”，专家认为不但会出现“难应付”等情况，还可能因不专业而导致误诊等不良影响。 有患者指出，好不容易鼓起勇气求助心理医生，却发现付费的心理治疗和跟周围亲戚朋友倾诉效果差不多；而一些心理医生在治疗过程不但不重视病人隐私，还表现明显个人好恶等；也有一些心理医生特别喜欢窥探他人隐私；还有一些医生有意无意的“临床刺激”反而增加了病人惧怕心理。对此，专家认为是不专业的体现，这不但让心理医生行业信任度降低，还可能影响患者病情。而由于目前没有心理学的行业条例，也没有相关法规，我国目前对这类不正规现象并无处罚规定，也没有投诉机构。 上海精神卫生中心院长肖泽萍教授表示，从业者如果只经过三个月时间学习，只能学到心理学一些基本知识，根本不够时间接触案例进行学习。一旦从业，就可能出现不够专业的情况。肖认为，我国心理医生们也应该和国际接轨，即经过起码4年以上专门培训，其中包括专门学校和研究所教育，并且经过理论、实践等多方面培训，才真正具备全面系统的心理治疗知识。 而随着我国精神卫生立法进展的加快，这种“鱼龙混杂，泥沙俱下”的情况可望得到改善。专家认为，随着精神法的出台，我国在精神分析治疗、心理医师资格认证方面将真正做到有法可依，并以法规为基础建立完善的资格认证体系，可以改变目前心理医生行业的混乱状态。
建议写几个真实，温馨或者感染小故事。然后让别人修改。这样效果相对好一些。
搜一下：我的心理课成长与感悟

我的心理课成长与感悟

4，关于作文说出心中困惑素材或故事

我是一个独生女,自我能够记事起,我觉得妈妈在生活上很宠我,她可以为了我,舍弃自己很多东西,确实,她深深地爱着我.但自小我也很胆小,以至胆小到看到别人手里拿着药瓶,我就会哭.但是妈妈给了我精神上很大的保护.她常说:"别怕,有妈妈在!"有了她这句话,我会感到安全,因为妈妈可以保护我.小时候,我还算比较讨人喜欢,因为妈妈是老师,所以幼儿园的老师比较照顾我.文艺汇演总少不了我的身影,我好像也喜欢这种成为"焦点"的状态.有时候,偶然听到大人说怎样做讨人喜欢,我就努力朝那个方向努力,而一旦受到别人的赞扬,我就感到很欣喜,也许,从那时开始,我的虚荣心就开始膨胀.上小学了,因为有妈妈当老师的背景撑着,一度很张扬,甚至拉帮结派,以我为首.不过,现在细细回首,其实我那时的心很虚,其实很担心被人排斥的感觉.小学一\二年级基本不怎么爱读书,所以成绩也不理想.不过,很爱幻想,老想着日后有一天自己怎么怎么了,虽然那种幻想真的是天马行空，但我仍沉浸其中,感觉其乐无穷.有时会一个人玩过家家的游戏,会靠着幻想尽情地玩下去. 小学五年级那时,我开始爱读书了,因为我的聪慧引起了老师和同学对我的重视,这给我的虚荣心又加了道码.我开始在学习上用功,尽量在每次考试中取得好成绩,我妈妈当时在学习上对我要求也很严,时时给我敲警钟.而我自己因为在学习上很出色,也更赢得了同学的尊重和老师的喜爱____而这,更激发了我的斗志,我的学习成绩必须是我同龄人中最好的.我努力了,我也确实成功了.当时,我的想法很简单,为了学习,我可以抛却任何一切.为了争第一,我会尽我所有的力.初中三年,我的成绩一直排在年级段前两名,有时第一,有时第二.有一阵子,我的成绩一度滑坡,但我觉得我这种人不应是落人于后的,经过我的努力,我的成绩又追了上来.为了户口问题,我报考了当年很热门也很吃香的中专学校.我妈妈是中专学校的老师，所以，妈妈跟我的老师都是同事。但是,弊的地方也出现了,我平时的一举一动都会受老师的关注，继而把我的点滴情况告诉我妈妈。而我妈妈对我要求又特别严，总是让我学这学那，当我实在不想学时，妈妈就用激将法激我。我开始叛逆，那时妈妈说从来没看见过像我这么反叛的孩子，至此可以想像，我当时的叛逆程度有多深。在这种情况下，我感到非常地不自由，同时又感到深深地压抑，继而自卑又更此加深。参加工作了,我有了一个很好的工作单位.没有了妈妈的视野限制，我觉得自由多了。在工作中，我得心应手，在同时分配的几个人中，我的业务水平应该算得上是比较好的。工作的头二年我是开心的，因为我觉得我又找到了“焦点”的状态，在感情上，我遇到了我喜欢的男生，当时，我很欣赏他，他对我也不错，我觉得自己当时是幸福的，也应该幸福，因为我觉得自己是不平凡的.可是，两个月后，那个男生开始疏远我，我很痛，我不知怎么了。后来我才知道，他喜欢上了别人，我简直不敢相信这个事实。在心里，我千万次地问自己：为什么会这样？怎么可以是这样？我怎么会在感情上输给别人？这是不是真的？一度，我不能相信这个事实。过了一阵子，我感觉我的头很痛，思维有点浑噩。一开始，我并不关注这一点，可是当时那阵子自己确实压抑得很。后来，我自己也感觉不开心的心情持续得好像有点久，并且思维好像出现了不够敏捷的现象。我开始恐慌，但是当时我什么都不懂，就在日记上写下“我发觉自己的脑子好像有点坏了”的话语。过后，我开始留意自己的这种思维、情绪倾向，但是我发觉，我怎么样地想摆脱，都摆脱不了。有一阵子，我拼命地让自己不停地跟同事说话，我希望在说话过程中，能不再想情绪不好，思维不佳的状态，更或者，我希望，在与同事的沟通中，我能找到思维碰撞的火花，然后让自己开心些。果然有一次，在自己努力地和同事说笑中，我发觉自己忽然情绪好转，思维开阔，我兴奋不已，并由此放心，自己没事了。可是，过了不久，我有事公出，却发觉自己与别人沟通时，心里很不自然，主观地想逃避与他们交流，或者说情绪很不乐观。当时，我恨自己的这种状态，因为在这之前，我是属于能说会道的，力求在语言上压倒别人的人，并为之曾自豪，自豪自我的能言善辩。可是，我好像又摆脱不了这种状态，我努力地让自己去适应环境，适应别人，努力地让自我在这方面再去尝试和锻炼，却发觉心不由己。但是，我又想借助于自己的力量去解决，因为我觉得自己可以的。可是，我又发觉自己越是关注，越是不行。我无能为力，束手无策。后来，也不知怎么了，莫名地感到情绪好转过，现在想来，也不知是什么原因，大概是注意力转移了。后来，因为当时我要调动工作单位，必须面临考试，可是一想到自己以前曾经出现的思维不佳，情绪不良的现象，我就一阵后怕，担心自己在考试中也会出现这种状态，那我岂不完了？可是，我越想，越觉得担心，越担心，就越觉得情绪压抑，越压抑我就越觉得自己思维不行了，越去体验这种感觉，我就越发觉自己状态不行了。至此，我感觉自己好像不能自如地掌握自我的思维和情绪了。这时，我担心自己是不是得了忧郁症。因为我曾经看过忧郁症相关的报道.我开始查阅大量医学杂志，在里面找忧郁症的状况和医治办法，越看越觉得自己很像忧郁症：情绪低落，压抑、思维迟缓，但好转后并不影响大脑的功能。我跟我的父母说起自己这方面的情况和忧虑，但父母不相信，只说我是胡思乱想。后来，我调离了旧单位，去了一个新单位。去拿调离通知书时，我很不愿看见持这张调离通知书的人，想到又要碰到她，我的心一阵烦乱，继而又开始担心自己万一状态不好，思维不佳，岂不是给她看笑话。但是，后来我越担心，，担心的情况却如期而至。到了新单位，有一阵子，我的思维出现不良的状态是十天一次，所以在十天之内，我对自己并不会过多的担心，而到了第十天，我就会预感自己可能会不对了，然后自己真的不对了。而每一次的思维转为正常，也都是注意力的无意识转移，后来，我基本上总结出了经验，比如说我在骑车，忽然旁边驶过一辆汽车，我吓了一跳，此时，我思维转为正常。跟爸爸下棋，忽然注意力集中到了一个棋子上，心机一转，注意力转移到别的事物，思维正常。不过，我觉得在这儿，必须指出几件事，一件事是当地医生为我配赛乐特，（谁知道他当时诊断我得了什么症，反正例行公事地开一些常规药，但我当时迷信自己得了忧郁症，所以很信这种药，吃这种药时，我对自己很放心，记得那是1999年，我吃的自然是99年生产的药，，但后来不知怎么回事，情绪又陷入低谷，急着去配赛乐特，想让这药来压住这些不良情绪。但感觉药物不能控制自己的思维，便怀疑是药物出现了问题，仔细检查药物，终于发现一个情况，此药是2000年生产的，便觉得肯定是2000年生产的药物配方弄错了，急着去医院调99年的药，直至把医院99年生产的赛乐特全部找出来，一吃，我又感觉状态很好。此时，我为了试验2000年的药，中途又吃过2000年的药，感觉状态又不好了，吓得要命，第二天又改为吃99年的药，感觉状态又好了。现在回想此事，让别人看来，纯属笑话。还有一次，迷信吃兴奋药——利他林（一种专治少儿多动症的药）直觉认为自己吃了兴奋剂，大脑肯定会兴奋、思维肯定会正常。于是，果感大脑思维正常。不过，持续不了几天。另一次，也是在状态不佳时，感觉大脑怎么这么不听话，忽然看到了家里的脑轻松，感觉吃了脑轻松，大脑思维肯定会转为正常。在这种心理暗示下，两颗脑轻松入喉，感觉思维立马正常。不过，依然持续不了几天。过后我也会觉得自己当时的做法、想法很可笑，可在那时，确实能转移注意力。不过，诸如此类种种注意力转移的方法只能用一次，因为第一次是无意识的、自然的，从内心出发的。而如果第二次刻意去寻求这种方式的转移，则再也不灵验了。因为我很刻意，很主动、很牵强的东西往往没有效果。还有一次，我去当地心理咨询处求治，医生为我做心理测试，当时我一直怀疑自己是忧郁症，而又错误地认为这样的病肯定是大脑中少了某些成份，但是测验报告出来后，医生说我是暗示性较强的强迫人格，然后他罗列了与此相关的症状，当时我觉得他说的情况跟我好像呀，而此又称强迫人格，跟什么什么症无关，最多只是性格不好。当时我心中是一阵轻松，真好，原来我没病。回家的路上，我跟我爸爸说，真好，我没病，在这种心理暗示下，我过了九个月的正常生活。可是有一次，我又偶然想到了以前与此相关的症状，不免又担心，但又反复安慰自己，没事的，医生不是说我只是性格不好吗？但是，我还是担心，然后又自我安慰，这样反反复复中，我感觉自己又不行了，急得不得了，马上去找医生倾诉，医生说了一句话：谁说你有病，医生没说，你父母没说，你朋友没说，只有你自己在说自己有病。这样一听，我的心机又一转，对呀，我应该是没病的。就只那么心机一转，我的思维又正常了。可惜，好景不长，不久我又陷入了。这样反反复复，直至去年7月初，我又去上海精神卫生中心找肖泽萍院长就诊，在我眼里，肖泽萍是精神卫生界的权威，她就简单地说了一句：该干什么就干什么，想做什么就做什么，你没事，以后不用来找我，也不用吃药。听了她的话，我的心里又一阵轻松，此话出自一位权威专家之口，看来我是真的没事，那么我又何必担心？以后的两个月，我很轻松，也不再担心，有时有焦虑现象，但我想应该是正常之事吧.可是好景不长,不久我又对自己的工作成绩不满意，可是好像又不能改变这种状态，很焦虑，至此又担心。于是，症状又开始反复。现在，状况仍时好时坏，每次好转都是靠注意力的转移，但是刻意的，我又找不到机会，有时只有束手无策，任其在心中焦灼，扭曲，却无能为力，有时感到这路还能不能走下去？ 这些都是心理活动方面的描写，希望对你有帮助！
你好！为什么有钱的人那么多？ 为什么总有人说“读书无用” 写写看。我的回答你还满意吗~~

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