1，大麦清汁怎么喝

1、调解肠道者：晨起温水一杯，十分钟后一包半或两包青汁冲调，可随早餐一同吃下，睡觉前可在饮一包（排便改善后要减为日常保健量）；2、亚健康人群（视病情轻重，结合日常饮食，如有控制饮水量者酌情减量）：三餐前各一包；3、适用于儿童，青少年小于20岁日常补充者；一天用量不超过一包；4、适用于较胖者： 早起餐前一包与晚餐前半个小时一包。适当控制饮食增加运动量；5、适用于饮食和生活规律不规范者，应酬喝酒场合人群：餐前一包。

大麦清汁怎么喝

2，大麦粉怎么吃

我吃的吃KND的大麦粉 就是大麦青汁 反正是一回事了 就是每天饭前喝 我是瘦身的了 现在吃了20多天瘦了6斤了 相对以前我吃的那些减肥产品 这感觉很安全 你可以去淘宝搜索下 我在淘宝北京一个卖家买的了 只记得她送了我砂板糖
大麦粉的吃法：胡萝卜大麦粉蛋饼 主料：大麦粉120克、鸡蛋1个、胡萝卜60克、火腿肠80克 辅料：葱适量、水适量 调料：油适量、盐适量 胡萝卜大麦粉蛋饼的做法 1、准备食材 2、火腿肠切丁，胡萝卜洗净切丁，葱洗净切碎 3、把大麦粉放入大碗 4、放入火腿肠，胡萝卜，葱花，磕入鸡蛋 5、放适量清水，加盐，搅拌成面糊 6、锅里油热，放入面糊，中火慢煎 7、两面煎透即可

大麦粉怎么吃

3，麦片怎么吃最好吃

第二种最好吃麦片的食用方法大概分三种，一是用热牛奶或沸水冲泡；第二是混合麦片和牛奶或水，用微波炉高温煮约1分钟，充分搅拌食用；第三，先将清水或牛奶煮沸，拌入燕麦片或麦片不断搅拌，以中火煮3～5分钟即可
香蕉切块压成泥，放入酸奶，打入鸡蛋拌匀，最后放入麦片。
红枣燕麦枸杞粥的做法1、大米洗净，加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞。2、电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌。4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。
可以在早上的时候,喝点黑咖啡家麦片 那样是很减肥的,因为可以帮助肠道消化 让肚子里没有堆积的垃圾,自然就不会长肉
最好是燕麦片 吃的时候最好不要加糖 保持原汁原味 泡开之后再吃 口感好如果能够坚持用燕麦片代替主食 将起到很好的瘦身作用
牛奶麦片最好吃了，美白养颜，而且是粗纤维，还能减肥，可以试试。

麦片怎么吃最好吃

4，燕麦该怎么吃

皮蛋鸡茸燕麦粥 1、将约20克鸡肉（瘦肉亦可）切成茸。皮蛋一个切成小块。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。 2、在小锅中加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，打开火，并加入准备好的鸡肉茸和皮蛋。 3、煮开后转中火约一分半钟，关火。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 4、配以一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐。 也可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 鲜虾冬瓜燕麦粥  1、将约20克鲜虾仁切成茸。将冬瓜切成丁（份量随意）。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。 2、在不粘锅中滴入少许（约2－3毫升）植物油，将虾茸和冬瓜略翻抄一下，可用少许黄酒去腥。然后加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，煮开后转中火约一分半钟 3、依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。关火 4、 配以100毫升牛奶和一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐。可将冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 白菜火腿免煮燕麦粥 1、将约20克火腿或火腿肠切碎，可提前准备多份保存在冰箱中（夏天不要超过两天，冬天不要超过4天）。 2、将50克小白菜洗净在开水中烫一下。再放在凉开水水中冷却备用。若不立即使用需放入冰箱冷藏。 3、取40克免煮燕麦片，冲入250毫升热水搅匀。凉至可食用温度即可， 4、食用前拌入已准备好的火腿粒和小白菜，依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 5、配以100毫升牛奶和一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽

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