1，体育中考考足球过杆场地30米长10米宽六米一个杆总共5个

用你最熟悉的方法 如果现在换一种会没效果 运球时别紧张 从容一点就能发挥出更好的水平
球买5号 然后告诉你足球绕杆技巧 1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。3、练习的时间与成绩成正比。 （身体素质是一切基础） 首先学会内脚侧运球，左右脚交替运球；第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。

体育中考考足球过杆场地30米长10米宽六米一个杆总共5个

2，上海市体育中考项目的具体名称最好还有满分和及格的标准跪谢 搜

2015年上海中考体育项目的选择是很多家长和考生关注的重点，为了助力考生体育项目选择，小编为大家整理了2015年上海中考体育项目选择的相关内容，希望能帮助到大家。2015年上海中考体育项目选择如下：耐力：1000米跑(男)，800米跑(女)，200米游泳定性：双杠，单杠，横箱分腿腾跃，垫上运动定量：50米跑，25米游泳，立定跳远，前掷实心球，短绳，引体向上(男)，仰卧起坐(女)球类：篮球，足球，排球请问哪些是男孩一定要参加的?家长：每个大类必须选一项，但没有必须参加的项目。球类女孩选什么好?家长：一般建议选排球，基本都能满分(当然前提是认真练)。家长：推荐选游泳，我小孩现在就在学，老师说坚持练下去基本可以满分。家长：2015届考生，选择游泳。

上海市体育中考项目的具体名称最好还有满分和及格的标准跪谢 搜


文章TAG：上海  上海市  体育  体育中考  上海市体育中考项目足球视频  
下一篇