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用你最熟悉的方法 如果现在换一种会没效果 运球时别紧张 从容一点就能发挥出更好的水平
球买5号 然后告诉你足球绕杆技巧 1、熟悉球性,先带球散步,让球能跟着你走,再带球慢跑,能把球带上,但不能离开脚的控制。2、绕杆练习,杆距离5-6米,熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意:绕杆变向之前的推球不能太大,用外脚背推球变向,向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快,推球不能离开脚太大。否则会失控。3、练习的时间与成绩成正比。 (身体素质是一切基础) 首先学会内脚侧运球,左右脚交替运球;第二,尽量让球绕着杆边过,让球以最短的路线运行。第三,狠抓基本功,例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。

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2015年上海中考体育项目的选择是很多家长和考生关注的重点,为了助力考生体育项目选择,小编为大家整理了2015年上海中考体育项目选择的相关内容,希望能帮助到大家。2015年上海中考体育项目选择如下:耐力:1000米跑(男),800米跑(女),200米游泳定性:双杠,单杠,横箱分腿腾跃,垫上运动定量:50米跑,25米游泳,立定跳远,前掷实心球,短绳,引体向上(男),仰卧起坐(女)球类:篮球,足球,排球请问哪些是男孩一定要参加的?家长:每个大类必须选一项,但没有必须参加的项目。球类女孩选什么好?家长:一般建议选排球,基本都能满分(当然前提是认真练)。家长:推荐选游泳,我小孩现在就在学,老师说坚持练下去基本可以满分。家长:2015届考生,选择游泳。

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