鼻鼾声大怎么解决，打鼾声音太大了怎么办有什么办法解决
来源：整理 编辑：好学习 2023-08-03 07:11:21
1，打鼾声音太大了怎么办有什么办法解决
病情分析：从您的描述来看，您的情况应该是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的。指导意见：最好是去医院做个检查看看，不方便去医院的话，您可以用点红草止鼾颗粒来改善一下，平时注意饮食上少吃葡萄，桔子，羊肉等温热性食物。
2，怎么样减小鼾声
最好是侧身把头偏向一侧睡觉，效果最好！采用侧姿睡觉使堆积在咽部气道的组织“闪开”一条缝，从而扩大了气道，增加了通气量，使睡眠时的呼吸变得相对顺畅，鼾声自然也就减小或消失。
3，如何消除鼻鼾声
鼾声是因为人在睡觉的时候 枕头的高度不合适而造成的此时在人的痉部就会形成气流 就如同吹口哨一样手术大学四年我就在忍受中度过每一个漫长的夜晚，鼾声如雷的室友折磨死我了，*（—￥……*—！#%￥%·￥%·—（%……—受不了啊！！！
4，鼻鼾声大应该怎么办我有鼻息肉但不想去切
病情分析：你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,指导意见：另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾.鼻息肉是鼻窦粘膜的慢性炎性疾病，要趁早根治，否则真的很难受的。通窍鼻炎组合，试一下吧，应该可以帮助你
5，晚上睡觉打鼾怎么办 晚上睡觉打鼾声音比较大影响他人休息 怎么
打鼾导致儿童“鸡胸” 打鼾导致佝偻病是有可能，而在门诊中更多见是打鼾导致患者胸廓变形。这是因为睡觉时打鼾让呼吸道狭窄，呼吸阻力增加，因此就会用力吸气，使劲牵拉胸廓。此时孩子正处于生长发育期，骨骼比较软，长期这样容易导致胸廓变形。上海远大心胸医院胸外科彭寿行小孩打鼾不是什么新鲜事，可是打鼾却导致了“鸡胸”（佝偻病），这会让人吃惊。近日，武汉一名13岁的孩子终于解决了佝偻病，可之前医生却一直当是缺钙来治疗。“打鼾导致佝偻病是有可能，而在门诊中更多见是打鼾导致患者胸廓变形”。这是因为睡觉时打鼾让呼吸道狭窄，呼吸阻力增加，因此就会用力吸气，使劲牵拉胸廓。此时孩子正处于生长发育期，骨骼比较软，长期这样容易导致胸廓变形。此外，打鼾还会引起一系列的问题，比如长期睡眠质量差还会导致身材瘦小，夜间缺氧导致中枢神经系统发育不良，从而表现出注意力不集中，坐不住，记忆力差。打鼾的原因一是先天性扁桃体肥大；二是呼吸道感染所致。前者无法预防，后者就是要避免呼吸道感染严重。手术是治疗打鼾最好的办法。在过去，人们觉得年龄在五六岁时才能做。其实，手术治疗越早越好，二三岁时也能做，但往往家长会不太注意，以为打鼾、憋气只是偶尔发生。因此，建议家长如果发现孩子打鼾症状持续半年左右就要及时到医院就诊，经过睡眠检测身体检查后采取手术治疗。孕期打鼾如何是好 打鼾俗称打呼噜，在一般人眼里，这是司空见惯的现象，有人甚至认为这是睡得香、睡得甜的表现。其实不然。打鼾可分为两大类：第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾（如疲劳、饮酒后的打鼾），称为良性打鼾。第二类，入睡时不仅鼾声很大（一般超过60分贝），而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸；或呼吸停止达十几秒钟，然后猛然被憋醒，急速地喘气，称为恶性打鼾。河北医科大学第二医院小儿内科王新良 到孕8个月时，发生恶性打鼾的孕妇可高达20%。此时，孕妇可出现呼吸不顺畅，频发呼吸暂停，导致机体组织出现缺氧。同时，体内产生的二氧化碳不能及时排出体外，将反射性地引起体内儿茶酚胺分泌过多，导致心、脑、肺等全身血管收缩，时间一长，就会威胁母婴健康。 对于孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防摆在第一位。首先，从怀孕的第一天起，就要防止身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。 其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。睡觉时，孕期采取左侧卧位比较适宜。尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根，很容易后坠而堵住气道，而引发打鼾。 最后值得一提的是，孕妇必须戒烟戒酒，亦不要服用安眠药，因为这些都会加重打鼾，并影响胎儿的正常发育。通过上述努力，孕妇打鼾仍较严重，就应到医院进行诊治。摘自《280天胎教天天读》，河北人民出版社，2007年，王新良主编
6，睡觉打鼾声音大怎么自治
指导意见：你好，打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。所以周围的人应在其入眠过程中减少噪音，保持安静的环境。打鼾者白天不要过度劳累，睡前泡一下温水澡、按摩来舒缓身心，也不要进行刺激的活动，使精神放松。睡觉时可以尝试侧睡，因为仰睡或是趴着睡都会使呼吸道不顺畅。平时避免吸烟喝酒，这些也会使肌肉松弛堵住呼吸道。睡前禁吃安眠药物，以免加重对呼吸中枢神经系统的抑制作用。每天睡觉打鼾声音特别大怎么解决？ 打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。 医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的 声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、 舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音 来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。 打呼噜怎么治疗 1、避免过度的疲劳，如果白天工作感觉比较劳累的话，最好在睡觉泡个澡，20-30分钟左右。 2、调整枕头的高度，高的枕头会使我们咽喉与器官之间形成夹角，不利于我们的呼吸，所以枕头的高度要适当。 3、睡前切勿饮酒。 4、可以用人初打乎停牙套抑制鼾声。 打乎停牙套其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，使鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显。缺点是：患者需要几天时间适应戴打乎停牙套睡眠。 打乎亭牙套主要结构：牙套由塑料（pp）及变温材料（-c5h8- n）组成。 打乎亭牙套产品性能：利用牙套中的变温材料来固定牙套，牙套固定下颌使下颌不会后置于上颌，造成腭咽、舌咽气道变小，从而消除减轻鼾声。 打乎亭牙套产品用途：消除减轻打鼾声。 打乎亭牙套适合范围：睡眠中由于呼吸不通畅导致打鼾的人群。 打乎亭牙套使用方法：1、取出左右牙套，分别将左右牙套对折，使左上手柄与左下手柄、右上手柄与右下手柄对齐，并要分别对齐上下穿线孔。 2、准备好一份80度的热水，左右手分别拿着折好的左右牙套，同时浸泡在该热水中约20秒。 3、取出浸泡好的牙套，甩干水分，面对镜子将左右牙套同时放入口中，用力咬合，让其在口中冷却定型，约一分钟后取出。 4、定型后的牙套在手柄上的穿线孔中穿入防脱落绳，以防止牙套脱落后堵在咽部，对人造成危险。 5、在睡觉前戴上。醒来后，慢慢往上摆取下，不可用力乱拔，以免损坏牙齿。取出后，洗干净放好，下次再用。下次使用时如果不感觉牙套松，刚不需要再放入热水定型，按左右牙齿套上即可。 打乎亭牙套注意事项： 1、度套定型时使用浸泡热水要达到所需要温度，浸泡时间不少于20秒。 2、牙套要在口中定型，防止变温材料未冷却取出时受到外力变型。 3、牙套如果定型不好，配戴不适，或容易脱落。需重新用热水浸泡，使变湿材料恢复原形，然后再次定型（注：本变湿材料只可重复定型3次）。 4、为防止牙套脱落后带来危险，应在四个手柄孔中穿入绳子，并在左上牙套和右下牙套上打上结，不让绳子脱落下来，左右牙套的绳子绕过下巴，松紧程度以能正常说话，不要太紧和太松为原则。 5、刚开始戴的时候可能有不舒服的感觉、逐渐会习惯。 6、如果牙套不能在牙齿固定，或易脱落是没有防打鼾效果的。 打乎亭牙套使用图解
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