喝纯天然饮料，比如果汁，对身体有好处，但也要注意适量,所以可以适量喝一些纯天然的饮料,如果喝多了，还是有一些健康隐患的,但是，无论什么样的饮料都要适量，即使是纯天然成分的饮料，也大多充斥着防腐剂和食品添加剂,喝水要注意以下几点,不要等到渴了才喝，不要喝过期水，冬天不要喝热水，夏天不要喝冰。
喝矿泉水、纯净水、瓶装水、自来水最健康。心态好一切都好。下面简单介绍一下它们的优缺点:1。矿泉水。优质正宗的矿泉水含有适合人体的矿物质，有一定的保健作用，但成本较高，不适合长期饮用。2.纯净水。也就是蒸馏水和太空水，所有有害无害的物质和元素都被去除了，适合泡茶。单纯的长期饮用是有潜在危害的，尤其是对老人和小孩。3.瓶装水。质量参差不齐，容易二次污染，慎重选择。4.过滤自来水。也就是自来水厂处理过的标准自来水，但是通过水管网和水箱到达水龙头，有一些杂质和细菌，建议烧开后饮用。这种水既方便又经济。5.经净水器或净水器过滤的自来水。这个水是最健康最安全的，但是需要安装质量合格的净水器。喝水要注意以下几点。不要等到渴了才喝，不要喝过期水，冬天不要喝热水，夏天不要喝冰。
2、喝什么饮料对身体好喝纯天然饮料，比如果汁，对身体有好处，但也要注意适量。饮料是日常生活中常见的饮料，如碳酸饮料、功能饮料等，适量饮酒其实对身体健康影响不大，但碳酸饮料大多含有大量的糖和钠，功能性饮料也像咖啡因等物质。从产品成分来看，纯天然果汁更有利于健康，能补充维生素和纤维素，还能在一定程度上提高人体免疫力，所以可以适量喝一些纯天然的饮料。但是，无论什么样的饮料都要适量，即使是纯天然成分的饮料，也大多充斥着防腐剂和食品添加剂，如果喝多了，还是有一些健康隐患的。
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