韭菜不要炒太久，煮到软了再吃,4.锅洗干净后，倒适量花生油，然后把肉放进去翻炒几下,5.倒入炒好的肉丝拌匀,韭菜花的做法就完成了,7.一盘美味的韭菜炒肉丝就做好了,韭菜花炒肉丝主料韭菜花1把猪肉150g辅料红辣椒1把调料色拉油适量盐4g酱油5g鸡精2g姜5g水淀粉少许糖2g韭菜花炒肉丝。
很多人都知道韭菜花，尤其是在北方，家家户户都喜欢种一些韭菜。韭菜有很好的壮阳补肾功效，所以很受男性欢迎。韭菜花的吃法也很多，让人流连忘返。韭菜花的做法就完成了。下面给你做一个相关的介绍。
韭菜花炒肉丝主料韭菜花1把猪肉150g辅料红辣椒1把调料色拉油适量盐4g酱油5g鸡精2g姜5g水淀粉少许糖2g韭菜花炒肉丝。1.韭菜去尖捏成寸，红辣椒切丝。2.猪肉瘦肉切丝，加盐、酱油、水淀粉，拌匀，略腌。3.热锅里的油，油热后，切块。韭菜和红辣椒丝炒至断，加盐调味，加少许糖。5.倒入炒好的肉丝拌匀。加一点鸡精调味，就可以做一个小小的家常菜炒菜了。韭菜不要炒太久，煮到软了再吃。70-80岁的时候味道最好。营养1。韭菜富含水、蛋白质、脂肪、糖、灰分、矿物质如钙、磷和铁、维生素原A、维生素B1、维生素B2、维生素C和食物纤维。2.失明和干眼症患者食用。3.韭菜花中含有的大量维生素A能维持视紫红质的正常功效，适合皮肤粗糙、便秘的人食用。
3、韭菜花怎么做好吃韭菜的做法如下:食材:猪肉150g、韭菜200g、西红柿50g、姜、蒜、盐、花生油、酱油、料酒。1.把猪肉切成片，2.将西红柿和生姜切片，大蒜拍两下，去掉外皮，切成颗粒。3.韭菜花洗净后，切成4厘米左右的段，4.锅洗干净后，倒适量花生油，然后把肉放进去翻炒几下。5.待肉变色后，加入番茄、姜、蒜，倒入适量的料酒和酱油。继续搅拌，6.最后将韭菜花倒入锅中，加入适量的盐，大火翻炒几下，然后出锅。7.一盘美味的韭菜炒肉丝就做好了。
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