2.运动:每天做一定量的户外有氧运动，因为运动后会促进生长激素的刺激，刺激身高增长,children长不高可以通过饮食、运动、保证睡眠、药物治疗等方法治疗,4.药物治疗:儿童生长激素低也可导致长不高，可用重组人生长激素替代疗法治疗,孩子长不高及时去医院检查骨龄和生长激素水平。

1、孩子 长不高怎么办呢

children 长不高可以通过饮食、运动、保证睡眠、药物治疗等方法治疗。1.饮食:首先要制定科学合理的饮食营养，每天吃新鲜优质的蛋白质和富含钙的食物，同时多吃新鲜蔬菜和水果，维生素可以促进蛋白质的合成。2.运动:每天做一定量的户外有氧运动，因为运动后会促进生长激素的刺激，刺激身高增长，运动还可以保持良好的精神状态，促进消化。3.保证睡眠:睡眠是青少年在生长发育阶段最重要的事情，不建议每天晚于10点睡觉，每天睡眠时长至少八小时。4.药物治疗:儿童生长激素低也可导致长不高，可用重组人生长激素替代疗法治疗，孩子长不高及时去医院检查骨龄和生长激素水平。如果骨龄正常，生长激素分泌没有明显差异，可以从调整生活习惯入手。


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