香蕉熟食更有利于人体吸收，香蕉它有降低血压的作用,做法:1,8.这个过程中不断搅拌变稠香蕉粥；香蕉粥煮到软烂时，关电源,香蕉它营养丰富，小米煮成的粥有健脾润肠的功效,9.香蕉当粥煮好放入碗中，就可以趁热吃甜粥了香蕉,两个大的香蕉6,自煮粥香蕉煮粥不仅营养价值高，热量低，还保持了香蕉的甜味。
配料:香蕉250g，糖100g。做法:1。香蕉去皮，切成丁。2、起锅，加水250克，糖100克，烧至糖化水沸腾，放入汤碗中。香蕉熟食更有利于人体吸收，香蕉它有降低血压的作用。它性寒，煮熟了可以驱寒。香蕉它营养丰富，小米煮成的粥有健脾润肠的功效。它还含有一种令人愉快的维生素。扩展资料:吃香蕉的优点如下:1。果肉的营养价值很高。每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。2、香蕉含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。3、香蕉能稳定血清素和褪黑素。
配料:香蕉两、大米200g辅料:水方法:1。在锅里放清水。把米洗干净。把米饭放在锅里慢慢煮。大约20分钟后把米饭煮熟。两个大的香蕉6。皮尔香蕉 7。-0/均匀涂抹。10.继续慢煮6分钟左右。11.当你把食物放进碗里时，你就可以享用它了。记住香蕉不要太早剥皮，否则香蕉会变黑变丑。做饭香蕉不用太久就会变得太软。一般5分钟左右为宜。把香蕉切成大块，不要太小。
Apple 香蕉粥做法:食材:白米1杯、苹果1个、香蕉1、葡萄干2汤匙、水8杯水4汤匙蜂蜜操作:1。白米饭洗净沥干水分，苹果洗净后切片，去籽。.3.将蜂蜜和葡萄干放入碗中，倒入煮沸的粥，搅拌均匀即可食用。
4、用 香蕉煮稀饭吃咋样好处多自煮粥香蕉煮粥不仅营养价值高，热量低，还保持了香蕉的甜味。具体步骤如下:请提前准备:大米100g，香蕉1根，水适量，1.2.淘米，留着。3.最好选择成熟度和柔软度较高的香蕉，然后去皮切片香蕉，厚度适中，4.水开后，将米饭放入锅中。5、煮粥的过程中，需要不断搅拌几次，避免粘锅，6、把米饭煮到7、8层，就需要注意了。7.放切香蕉件，8.这个过程中不断搅拌变稠香蕉粥；香蕉粥煮到软烂时，关电源。9.香蕉当粥煮好放入碗中，就可以趁热吃甜粥了香蕉。
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