1，什么水果降血压

(1)橘子含大量维生素C，钾及葡萄糖等多种营养素。橘及橙含钾丰富，摄取高钾果蔬食物，能预防高血压造成的脑溢血，降血压，保护肾脏，防止动脉胆固醇沉积，预防心脏病。 (2)苹果含有苹果酸、枸橼酸、维生素A、维生素B、维生素C等10种营养素，有降压通便作用。多吃苹有益于嗜盐过多的高血压病人。 (3)山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。有良好的降压，健胃消积作用。有降压和化痰作用。 (4)荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种1营养物质，有降压和化痰作用。 (5)香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等及矿物质钾，能消热降压，利尿解酒，防止高血压引起的脑溢血。

什么水果降血压

2，吃那些水果有助于降低高血压

1、高血压应多吃苹果，因为苹果中富含丰富的维生素膳食纤维，无机盐苹果的钾盐有助于促进钠排出，从而控制血压； 2、高血压多吃奇异果，奇异果有降血压抗炎消肿降胆固醇的作用，适用于预防和调理，高血压，冠心病，动脉硬化等心脑血管疾病；3、高血压应多吃西瓜，西瓜中含有大量人体所需的营养成分，西瓜有很好的利尿效果，适合肝炎患者肾炎高血压患者调理食用；4、高血压应多吃菠萝，菠萝有很好的利尿作用，适合肾炎高血压患者食用，菠萝中的蛋白水解酶，还能用于治疗水肿风湿等免疫性疾病对高血压引起的水肿血栓都有很好的治疗效果；5、高血压多吃桑葚桑葚，不仅是一种常见的水果，也是中医的常用药材之一，桑葚有很好的利尿。降血压的功效，特别适合高血压合并动脉硬化的患者食用；6、高血压应多吃山楂山楂中的维生素C含量非常高，比苹果桃子中的含量，还要高出许多，山楂有扩张冠状动脉舒张血管的功效，还能降血脂，预防动脉粥样硬化。

吃那些水果有助于降低高血压

3，吃什么水果能降血压

山楂
高血压的调理关键在于：(奥米加3)脂肪酸的摄入，深海鱼才含有奥米加3。只有它才具有调节血脂的功能。
十种水果降血压 　　橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。 　　山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。 　　香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。 　　柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。 　　苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。 　　常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。 　　菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。 　　鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。 　　甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。 　　西瓜 对高血压有良好的治疗作用。 　　荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用
山楂,苦瓜,芹菜都能降血压
金桔吃了是上火的好不好···
芹菜咋浙能降血压

吃什么水果能降血压

4，有什么水果可以降血压

　　苹果：高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。　　火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。　　香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。　柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。 　　橘子：橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。　　芒果：芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。 　　木瓜：木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。　　猕猴桃：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
常用的治疗高血压病的水果有以下几种：　　 　　l.桔子。含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。　　中国金融内参 　　2.苹果。含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化，近年来，有人研究证明，多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。 　　3.香蕉。含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质。能清热降压、利尿解酒，防上高血压引起的脑溢血和中风，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服，疗效较佳。 　　4.荸荠。含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各30—60克，煮汤，日分3次服，有良好的降压和化痰作用。 　　5.山楂。能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10粒(鲜品为佳)，捣碎加糖30克，水煎服，有良好的降压、健胃消积作用。 　　中药泡茶饮用也有辅助治疗高血压的作用。 　　山楂茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用。　　枸杞茶：枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。 　　菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊为佳，每次用3克泡茶服用，1日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效。 　　槐花茶：将槐树的花蕾晒干后，用开水浸泡后代茶饮用，有治疗高血压的克格勃特效果。同时，槐花也有收缩血管、止血的功效。 　　荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂可扩张血张，清热解暑，有降血压的作用。荷叶还是减肥良药。家庭中学常用的方法是：用鲜荷叶半张，少将切碎，加水适量，煎后放凉，代茶饮用。 　　莲心茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。取莲心12克，开水冲泡代茶饮，除能降低血压外，还能清热、安神、强心。 　　决明子茶：决明子具有降压作用，用15～20克决明子泡水，代茶饮用，每日数次，效果好。

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