1，怎样才能让自己保持一个良好的心态

给你几个实际可行的方法,心态不好的时候就照着做,长期做下去的话效果会更好 1.做一件自己喜欢做的事--可以锻炼自己的身心 对身心都有好处 2.安排自己和自己喜欢的朋友或亲人聊天半小时到一小时。--愉悦和温馨自己的心灵 3.可以安排独处的时间 可以散散心 看看花花草草 树树木木 之内地东西--保持良好的心情 4.晚上睡觉的时候千万不要想事情,要明确自己上床的目的--睡觉（因为人在一天的工作结束了之后 最容易在晚上休息的时候胡思乱想 这个时候也是恐惧，忧郁 最容易来的时刻）--休息自己的心灵 5.还可以在6：00-7：00 的时候去外面跑步 运动也可以有助于平复心境。--锻炼自己的心灵

怎样才能让自己保持一个良好的心态

2，如何修心养性静心最近很暴躁有时候控制不住自己

建议看看心理书，很多东西教你怎么静心。也可以出去玩玩，有山有水的地方，躺躺。
埋怨自己的种种，不如去想想没有成功的原因所在。然后去想想自己哪里不足，让事情失败。一步一个脚印，这是必然的。每个人都会想着自己马上就能成功，可是那是不可能的，不如省了这样的想法，干脆不要去想，想要马上优秀和马上成功，只有一个办法，就是冷静，努力，认真，耐心。不要因为自己的心急，就失去了耐心。耐心是很重要的。其实，你的情绪不好，可以多看看一些书，调养情绪，关于一些心理方面的书。多去书店逛逛，看到一些名字，你自然就会知道是适合自己的。
多看看名著，好书，推荐看一下路遥的《平凡的世界》
首先你应该问你自己，你现在喜欢做什么？然后从这些你喜欢的事情里面挑出一个比较安静的事情做一下。比方我就常常在静不下来时候，散散步，或者和朋友聊聊，或者一个人把家里或者宿舍的厕所刷刷在边做着事情的时候，想自己的现状、自己还需要改的地方才能更好的融入社会的、受大众欢迎，有个好人缘。最后，实在静不下来，估计是内火，要降火

如何修心养性静心最近很暴躁有时候控制不住自己

3，怎样培养好的心态

既然你这样提这个问题，说明你的心态已经在调节好，你已经迈出了培养心态的成功的一步。好的心态，就应该要有好的心情，多想开心的事情，广交朋友，可以帮助你调节好自己的心态，另外，吃好睡好，就是说按时吃按时睡，也可以平静你的大脑，大脑心态好，你的心态才会好。还有少吃刺激性东西，一刺激你的大脑，就会混乱，一混乱你的心态也会受影响。中医讲究调养就是这个道理。付诸行动吧，我相信你能摆正好自己的心态。
首先要有正确的世界观、人生观、价值观，要有一颗不断追求真、善、美，追求高尚的心灵，要有自信，这样我们就能在即使物质匮乏的状况下，也能做到见富不嫉，见贫不鄙，心态自然好，气质自然高。呵呵，我的鄙见
送你一首诗吧： 让生命发光 你无法改变生命的长度，却可以拓宽它的宽度； 你无法左右天气，却可以改变心情； 你无法改变你的容貌，却可以显示你的微笑； 你无法影响他人，却可以充实自己； 你无法预知明天，却可以善待今天； 你无法样样顺利，却可以事事尽心； 你无法尽如人意，却可以无怨无悔。 你还可以在早晨眼睛看到的地方贴上小纸条，上面写上：今天心情好。看后念上几遍，还有在你的手机上设置好这几个字，每当你打开手机时就能看到，因为我就是这样做的。 相信你会有能力让自己每天都有好心情的。 朋友，祝你好运！
放松心态，最主要是不要有自卑感，要有自信，才会有好心态。
不要紧张，把考试当作是结束，早点解脱不是好是很吗？

怎样培养好的心态

4，怎样才能修心养性呢

一、生活在现在 不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。 二、生活在这里 我们对远方发生的事无能为力，想也没有用；杞人忧天，徒劳无益；惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。 三、停止猜想，面向实际 很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。如果你向领导或同事打招呼，他们没反应，你可能怀疑他们对自己有意见。其实，也许他们心事重重、情绪不安，没有留神你罢了。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。 四、暂停思考，多去感受 很多人整天所想的就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导、同事的关系等等，因而往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。格式塔疗法强调作为思考基础的“感受”，比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。 五、也要接受不愉快的情感 愉快和不愉快是相对的，也是可以相互转化的。因此，人们要有接受不愉快情绪的思想准备。如果一个人成年累月，总是“愉快”、“兴奋”，那反而是不正常现象. 六、不要先判断，先发表参考意见 人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。“格式塔疗法”认为，对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。 七、不要盲目地崇拜偶像和权威 现代社会，有很多变相的权威和偶像，它们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。格式塔疗法对这些一概持否定的态度。我们不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。 八、我就是我，对自己负责 不要说什么，我若是某某人我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人；要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。 人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环绕不好，学校不好；工作不好，会推诿说领导不力，条件太差等。把自己的过错、失败都推到客观原因上。“格式塔疗法”的一项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。 九、正确地自我估计 把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务，你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。

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