1，小腿酸痛怎么办

血液循环不好，躺着时把腿架高一点，或者自己做做按摩

小腿酸痛怎么办

2，小腿酸疼怎么办

太累了吧 试试看热水泡脚 30分钟 保持水的温度 一定会有缓和的迹象的 祝你幸福开心
小腿

小腿酸疼怎么办

3，小腿酸痛怎么办

按摩下，然后拿铁打酒搽下咯，挺有效的~
是不是运动量过大了啊? 或者你突然运动. 没关系的吧,只要运动量适当就好

小腿酸痛怎么办

4，怎样缓解小腿酸痛

热敷吧，这个方法估计是最有效的了·只是看你能否坚持了··
到医院问问医生
那就不要站14个小时`` 8个小时`` 别总在一地方 动``到处走走

5，小腿疼痛什么办

保守治疗包括内用药物治疗、外用药物治疗、物理治疗和食疗等。可以考虑采取服用中成药小活络丸、天麻片、壮骨关节丸、物理治疗包括：按摩推拿、牵引、三维牵引、在平时还需要注意，卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以提问者对于答案的评价：askYKGM7：谢谢，最好能告诉我这是什么病来的？

6，小腿酸痛怎么办

运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！
用热水泡泡脚，最好一小时..
用艾叶烧开水泡脚，刚开始泡的时候用45度的水温就行。泡15分钟后再慢慢加开水泡。
揉揉，过2天就没事了
用热水泡 按摩就行 热敷
找人按摩！躺到床上，然后让别人用脚挫小腿后肌肉，很管用的… 自己一个的话，揉揉就可以了！『感谢采纳』

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