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1，参加越野赛跑该注意什么

如果是整比赛时，赛前一定不要吃太油腻的食物，也不要吃饱，只要感觉不饿就可以了，赛前40分钟左右慢跑10分钟左右，做一些准备动作，比如压压腿、拉拉筋。还有开赛时尽量站在队伍前面，以稍快的速度先冲出去（一面被撞倒），然后再根据自己的能力调整速度。祝你取得好成绩啊。
不要过急的加减速，注意频率，还有越野跑小心扭伤脚踝，再一个就是衣服的透气性，靴子也和场地赛不同。在一些比较有难度的地段更要注意自己的频率，不要过分透支体力。

参加越野赛跑该注意什么

2，越野赛的马术

马术三项赛之一，马术越野赛部分是长距离的障碍赛跑，分为四个赛段：A赛段是短距离的平地追踪（2000年是4400米），以大约240米/分钟的速度骑行，基本属于准备活动。B赛段是障碍追逐，沿着长3105至3450米之间的路线赛跑，包括8到10个障碍，最适速度被认为是大约693米/分钟。C赛段是长距离的平地追踪（2000年是7920米），是延长了的A赛段。D赛段是越野赛，是最为关键的比赛阶段。原则上，马术越野赛为马术三赛中比重最大的项目。所有项目总计罚分最低的参赛者为冠军。如遇总罚分相同，排名以越野赛的障碍罚分 以及各阶段的时间罚分之和较低的参赛者为冠军。

越野赛的马术

3，越野赛的介绍

越野赛(cross-Rally)是指驾驶车辆在野外进行竞速比赛。场地多为丘陵，山地，沙漠等自然环境。有汽车类，摩托车类，自行车等。
今天，学校举行了2004年的冬季越野赛。看到同学们的积极和努力，看到令人兴奋不已的成绩，我高兴了，我感动了－－不懈的努力获得了成功！ 大家发扬拼搏精神，团结互助，齐心协力，一起创造了高三〈1〉班的奇迹，创造了前所未有的辉煌！女生成绩喜人，男生更是不赖，前十名就有我们班的七人，参加的十五名男生全部获得分数，真实令人惊叹，令人激动！ 我作为班长，努力争取好的成绩，靠着坚强的意志，结果还是令我满意的！ 希望大家以后无论做什麽事情，都要努力，因为“敢拼才会赢”，“彩虹总在风雨后”！

越野赛的介绍

4，冬季越野赛对身体的好处

多休息还有注意饮食均衡 这样身体就吸收营养 从而补充所失的体力
冬季越野赛对身体的好处：1、寒冷的室外环境会让人的肌肉、血管不停收缩，加速新陈代谢与血液循环，增强人体的耐寒性，同时因为新陈代谢加快，冬季长跑还有一定的燃脂效果。2、冬季长跑有利于提高记忆力。在冷风中长跑，能剌激机体的保护性反应，加快血液循环，加大脑部血液流量，给大脑提供更多营养，从而改善大脑的记忆功能。3、冬季长跑是一种放松方式，有助于使人心情舒畅。
对,提高呼吸系统的收缩性,最大程度的克服肌肉的粘滞性,但是注意赛后的保暖啊
有好处.
减肥!
放松肌肉!!

5，赛车除了公路赛拉力赛越野赛还有啥赛

楼主好。首先，赛车分为两大类：场地赛和非场地赛。场地赛车顾名思义，就是指赛车在规定的封闭场地中进行比赛。它又可分为漂移赛、方程式赛、房车赛、运动汽车赛、GT耐力赛、短道拉力赛、场地越野赛、直线竞速赛等。F1属于场地赛中的方程式赛，是其中的最高等级，其他的方程式赛还有GP2、F3、F2、宝马方程式、雷诺方程式、A1国家杯、Indy系列赛、福特方程式等等。非场地赛车基本上的比赛场地不是封闭的，主要分拉力赛、越野赛及登山赛、沙滩赛、泥地赛等等。这其中就有我们所熟知的顶级赛事：WRC和刚刚落幕的达喀尔拉力赛。希望能帮到您。
错！！！！！！！！！！F1是场地赛，还是方程式。一圈一圈的。
场地赛，
还有漂移赛啊
还有场地赛，F1就是场地赛
你好！太多了很多都是属于趣味性无法确定是属于哪类。比如国外特别热的改装，竞速。各种场地比赛，你说该怎么定义呢？打字不易，采纳哦！

6，记一次越野比赛作文500字

（把里面的名字和内容稍改一下吧）星期五的上午，天气晴朗，阳光明媚，在我们学校前面那条路——城南路上，同学们整齐地坐着，高声呐喊，热情洋溢，老师们正在紧张忙碌地做着准备工作。咦？这是干什么？原来，我们二校正在举行一年一度的冬季越野赛呀！越野赛就要开始了，运动员们都进入了场地，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，做着热身运动，迫不及待地等着比赛的开始。我们的体育老师这时就更为忙碌了，瞧，赵老师骑着自行车，手拿红旗，不停地让同学们遵守纪律，可有些同学就是不领情，迫不及待地往路上挤，想亲眼目睹运动员的风采。令人激动人心的时刻终于到来了，只见许老师手里拿着发令枪， “砰”地一声，同学们像离弦的箭一样跑了出去。看，他们咬着牙，瞪着眼，腿和手飞速地转着，那架势，真是八匹马也拉不回呀。同学们大声喊起来：“加油，加油……”“三班必胜！三班必胜……”一阵阵的呐喊声此起彼伏，错落有致，就像战斗的号角一样激励着运动员飞快地向远处跑去。他们的身影越来越小，不一会儿，就消失得无影无踪了。同学们翘首期盼，焦急地等待着……过了一会儿，前面传来了一阵欢呼声，原来是第一名跑回来了。他越跑越近，越跑越近。啊，原来是我们班的郑浩男呀，我们激动地站起来，小脸憋得通红，齐声地喊：“XXX，加油！XXX，加油……”XXX听见了我们的呼唤，跑得更快了，像猎豹一样向前冲去，撞到了终点线，取得了冠军。我们太高兴了，纷纷地跑向前去，激动地把他举了天……XXX，我们真为你感到自豪和骄傲！我们希望你能像刘翔一样，长大后为祖国获得金牌，为祖国争光！

7，场地赛拉力赛越野赛三者有何区别请个别详细说明

1.场地赛；是2公里内的赛道中，仿效大自然的各种路况设计18个以上障碍。 2.拉力赛：就是在1个国家内举行或者跨越国境举行的多日的、分段的长途汽车比赛。比赛的路面既有平坦的柏油公路，也有荒山野岭的崎岖山路。比赛时，路线上不断绝其他车辆通行，限定参赛汽车每天行驶的路程及到达时间。路线上设检查站检查是否在规定时间内通过，这是一种既检验车辆性能和质量，又考验驾驶员技术的比赛。参赛汽车须是批量生产的小轿车或经过改装的车。短的拉力赛需要几天，长者可持续几十天。拉力赛将出发地到终止地之间的路程分成若干个行驶路段和赛段，并在沿途设有给养站和休息站。在行驶路段行驶时，参赛汽车受到一定的时速限制，并须按规定时间抵达各路段的终点，既不能提前也不能拖后，行驶中要遵守当地的交通规则，违反规则者将被扣分。在赛段中，赛车可以全速行驶，有时车速高达每小时 200千米以上。 在整个拉力赛结束时，以跑完全程累积时间最少和被扣分数最少的汽车和驾驶者为优胜。 首次正式的汽车拉力赛于1900年在英国举行，全程长1600余千米。路程最长的是1977年举行的从英国伦敦到澳大利亚悉尼的拉力赛，全程长31100多千米，共用46天。目前世界著名的汽车拉力赛有巴黎至达喀尔拉力赛、欧洲的蒙特卡洛拉力赛和东非萨法里拉力赛等。中国举行的第一次汽车拉力赛是1907年进行的北京至巴黎拉力赛，全程12000多千米。 3　越野赛(cross-Rally) 　　[汽车] 　　汽车道路比赛项目之一。是在一个国家的公路和自然道路上举行的允许对该国进行考察的汽车比赛。经过几个国家的领土、总长度超过10,000公里或跨洲的比赛称马拉松越野赛。除国际汽联特别批准外，越野赛的赛程不得超过15天，比赛必须在白天进行。采用单车发车方式。 比赛每经过10个阶段后至少休息18个小时。 　　每阶段的行驶距离自定, 但每个赛段的最大长度, 越野赛规定不超过350公里, 马拉松越野赛规定不超过800公里。 必须使用在国际汽联注册的全轮驱动汽车参赛。 　　1996年国际汽联首次对越野赛实行世界杯赛制，其中较著名的比赛有巴黎至达喀尔越野赛、突尼斯国际汽车赛、巴黎至莫斯科至北京马拉松汽车越野赛、 阿拉伯联合酋长国沙漠挑战赛等。
1.场地赛比赛在固定的场地内进行，路面为柏油平整路面。多采用群车发车的方式，按照完成固定圈数的时间长短排名。场地汽车比赛时汽车比赛中最富观赏性的赛事之一。由于它的比赛场地集中，比赛场面精彩，观众固定，且易于电视直播，所以倍受赞助商和汽车运动爱好者的青睐。经典赛事：世界房车大师赛（WTCC）；世界超级跑车锦标赛 (FIA GT)；印地赛车；V8挑战赛；德国房车大师赛 (DTM)； 勒芒24小时耐力赛。国内赛事为全国场地锦标赛（CCC）。方程式方程式是汽车场地比赛的一种。方程式为英文Formula的直译。含义为：固定的技术标准，即参赛车辆必须依照固定的车辆技术规则规定的程式制造，包括车体结构，长度和宽度，最低重量，发动机工作容积，汽缸数量，油箱容量，电子设备，轮胎的距离和大小等。各级方程式赛车的制造程式不同。经典赛事：世界一级方程式锦标赛（Formula 1）； 三级方程式（Formula 3）；福特方程式（Formula Ford）；宝马方程式（Formula BMW）；康巴斯方程式系列赛（Formula Campus）；A1大奖赛(A1 Grand Prix)。2.拉力赛拉力赛一般自然路段进行比赛，路面情况复杂，有土路、砂石路或柏油路。由于比赛路段附着力较低，同时路型复杂，拉力赛对于车辆的性能和质量，以及驾驶技术要求严格。比赛在规定的日期内分若干阶段进行，每阶段内设置由行驶路段连接的数个测试速度的赛段交替进行，每个赛段长度一般不超过30公里。比赛采取单个发车的方法，每个车组由1名驾驶员和1名领航员组成。以每个车组完成全部特殊赛段比赛的时间和在行驶路段所受处罚时间累计计算最终成绩，时间短者名次列前。经典赛事：世界拉力锦标赛（WRC）；巴黎达喀尔拉力赛；亚太拉力赛。国内赛事为全国拉力锦标赛（CRC）。目前按照国际汽联规则，越野赛遵照拉力赛规则。

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