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1，我跑过十五公里一小时三十五左右能跑半马吗我喜欢

应该是可以的，可以去挑战一下
全马：42.195公里 半马：21.0975公里

我跑过十五公里一小时三十五左右能跑半马吗我喜欢

2，一小时跑了10公里能跑半马吗

能不能跑半马需要自己亲自跑一次才知道，10公里才是半马的一半而已，凭这个是无法判断能不能的。
不能，环境的因素节制了你的应变能力，因为马拉松有很多的地形和因素，还有天气的因素，我是练长跑的，但是当我第一次用跑步机的时候还真不是很适应。

一小时跑了10公里能跑半马吗

3，2017年大连半程马拉松多少公里

二分之一马拉松，英文:Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松(有时候也有四分一马拉松)同时举办。
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2017年大连半程马拉松多少公里

4，平时都是跑四五公里的能参加半马吗

可以，给你点建议吧，正式跑之前一定要完成一次20km，不然没有经历过实战后半程真的会很难受。第二比赛的时候按自己的节奏，千万别走路！
半马是21公里多点，你平时跑四到五公里，肌肉产生的记忆都是差不多强度的。直接把距离提升五倍，也就是强度提升了五倍。会对你的肌肉和心脏产生非常不好的影响

5，半马是什么意思

半马即二分之一马拉松。 目前国际上从众增长最快的赛跑项目。 路程长度是21.0975km,或13.1英里。 全马就是全程马拉松规定的距离为42km又195米。
半马即二分之一马拉松，目前国际上从众增长最快的赛跑项目，路程长度是21.0975km，或13.1英里。全马就是全程马拉松规定的距离为42km又195米。

6，跑线上半马要多长时间为合格

一小时10分钟。半马即二分之一马拉松，路程长度是21.0975公里，或13.1英里。跑半马必要的装备香蕉盒：防止赛后补给香蕉被压坏；护膝：保护膝盖；镇痛贴＆创可贴：预防中途受伤；空顶帽：头顶散热以及防止雨水和汗水流到脸上；BCAA粉剂：保护肌肉，延缓酸痛，增强免疫力；速干衣＆参赛服：赞助商的比赛服；大号水杯：赛后补给BCAA；一次性雨衣：抗雨战；护腕：途中擦汗；长款毛巾：赛后擦汗；压缩袜：防止小腿肿胀和脚底水泡；运动短裤：速干排汗；跑鞋。

7，全马是多少公里

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
男、女：马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、10公里、5公里，全国马拉松锦标赛只设男、女马拉松（42.195公里）

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