我当年就曾经背负沉重的成绩压力，在重要考试时失利过，后来在复读的过程中，我刻意让自己淡化看成绩本身，因为考试这个过程才最重要，于是给自己定了目标，在考前，先重点从考试流程去反复过电影，把平时发现考试流程中自己存在的问题都想到，重点去想如何避免在考试中再出现。
1、初三二模考试到中考这段时间，该如何去复习呢？
中考和高考最大的不同就在于知识的多少，高考的知识若是一个篮球，那中考的知识充气量也就是个乒乓球，50天，足足能让你的数理上升一大块！当然，不要扣难题，既然你低于均分，那么就先抓基础，最后一道题哪怕不要(平衡方程和受力分析图还能给你3，4呢)也能取得不错的成绩。而你要是想稳打文科，在稳也就是高5,6分，而你的数理能提高20分，哪个值呢？中考的英语语文数学普遍容易一些，当然只是相对~最难得大概就是物理了，所以一定要先抓物理(数学)，万万不能放弃，后果绝对不堪设想，
再说说紧张吧，教你个办法，做数学卷的时候不要按顺序，先做前3到单选，前2到填空，前两个大题，这几道题属于是在昏迷状态都能做对的题，等等到处理完这几题后，你也就进入状态了。这只限于因为紧张而导致的发挥失常啊，你要是都不会那还是按部就班来吧!中考真的不要紧张，中考相对来说是较容易的，另外，建议你中考那几天在学校附近找个hotel，中午千万别到饭店里什么的，躁的厉害，下午肯定考不好，就是要静！，
2、怎样才能让即将中考的女儿考试的时候不晕场，平时考试很好的，一模二模紧张，怎么办？
重要考试怯场，这属于心理抗压能力弱的表现，造成怯场的主要原因有以下几点，我在做分析的同时，给家长建议供参考。第一，孩子太再乎考试成绩，把注意力都放在假设上面，如果我考不好怎么办？凡是怯场的孩子，往往在学业方面上进心特别强，但是又受制于综合学业能力不是特别强的影响，才导致孩子对自己考试答题没有把握，在没有把握的情况下，总是心里患得患失，不断做负面的假设，即我如果真要是考砸了怎么办？面对这种情况，家长可以问孩子：“你考试的目标是什么？是做这些无谓的假设？还是把全部注意力都放在专注答题上面？”孩子肯定会说：“当然是放在答题上面啊。
”再问孩子：“既然是注意力都放在答题上面，可是你在考前并没有答题，你的注意力应该放在哪？”孩子可能真答不下来呢，那就告诉她：“你应该排空大脑，什么都不想，不去做任何假设，可以干点你感兴趣的事，打发考前这段时间，”第二，家长要给孩子一个明确的表态，爸爸妈妈接受你任何成绩，因为我们爱你。孩子如果考试有怯场现象，还与家长平时对孩子的学业成绩过度关注有关系呢，
如果你们以往在孩子成绩出来后，考好了就特别高兴，并且大加赞赏，考不好就你们脸色难看，就会给孩子心理暗示，爸爸妈妈对我的成绩非常不满意，我害怕他们这种态度。因此，从现在开始，家长必须要给孩子明确表态：“不管你考出什么样的成绩，爸爸妈妈都爱你，因为你是我们最爱的宝贝，所以放下任何顾虑，我们只是为了完成一个过程而已，
”当你们这样表态时，会让孩子卸下心里的担子轻松很多。第三，明确告诉孩子，你不要把自己放在一个很小的范围里去看，而应放宽眼界，就如以往的考试，孩子可能只把着眼点放在班里，或者本校排名中。这实际上是把自己放在一个很小的微缩范围内去评价，这种评价极不客观，就拿中考来说，录取又不以你们一个学校为主，要全市多所学校初三学生参与。
一个学校才多少人啊？而全市有多少人啊，举一组数字，如某市有初三参加中考学生1.4万人，预计录取人数为7000人。能够考进重点学校的2000人，其他5000人进普通中学，根据你平时考试成绩取平均数，再把本市三年来中考重点学校录取分数再取平均数，你做一个对比，就知道能否考进重点高中了，如果考不上，那就能进普通高中。
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