大家坐月子是多少天，中间有出去过吗。坐月子正常来说应该至少一个月至四十二天，主要是身体各项肌能恢复需要一定的周期，特别是子宫的恢复是一个缓慢的过程，【03】坐月子42天我也有亲戚坐月子是42天的，她坐月子期间从来不出门，天天烧生姜水洗澡，可以驱寒。
1、坐月子到底应该是多少天？
孕妈妈分娩后，需要一个时间恢复身体。而这个时间也就是指坐月子，那月子到底是坐几久？一般情况下，坐月子要一个月，也就是30天。如果有条件，建议坐到42天，因为产后42天后需要回医院做一个产后检查，主要检查产后的恢复情况，子宫是否恢复等基本项目，我从分娩前140多斤，到产后6个月恢复到100多斤。我只坐了30天月子，产后也没有怎么运动，
在我生产后，即使在月子里，我还有一个新的任务，那就是照顾宝宝。而照顾宝宝是很辛苦的一件事，所以在月子里照顾宝宝可以瘦很多，于是，我从生宝宝后到坐完月子，足足轻了20多斤，也就是说，在我出月子后体重在120斤上下浮动。出月子后到宝宝6个月，我都是给宝宝纯母乳喂养，宝宝6个月后才开始添加的奶粉和简单的辅食，
这个时候，我的体重基本在100多斤徘徊。那时候都不知道自己是怎么过来的，现在回想起来还真不容易，当时，宝宝比较难带，加上自己是新手，难免出点小问题，宝宝发烧过两次，每次我都忙前忙后，么没能好好吃饭，休息，可能那段时间又瘦了一点。之后，每天白天我都买用束腹带，因为听同事说，用束腹带可以预防胸部下垂，还可以收紧赘肉，还能帮助身体的各个器官恢复到原来的位置，
我一日三餐都正常吃，只比孕前多吃半碗饭，因为不吃饱，宝宝可能会没有奶吃。但是，我不会暴饮暴食，不另外加餐，也不吃生冷食物，或者膨化食品等，因为这些食物可能不太健康，也会影响到母乳的质量，我吃的最多的是蔬菜，基本每餐都要吃半斤左右，特别绿色叶蔬菜最多，每天最多一个苹果量的水果，每周水果都会有变化。除了吃的外，我有时候想起来，才会做一下瑜伽，练一下体操，最多的是晚上会去广场散步几圈回家，
所以，从产后到宝宝6个月，没有怎么努力做运动，但是在饮食上控制得比较严格些。加上，是自己在带宝宝，比较辛苦些，就这样，体重居然轻了很多，我只坐了30天的月子就出月了，而在42天去了医院做产后检查了。一般月子坐得好，42天后去医院检查，都是恢复良好或者正常的，而我的检查结果也就是良好的，医生说，子宫恢复的不错，月子里坐得比较好。
那月子怎么才算坐得好？在我的理解以及经验来说，能吃能睡就最好，因为，产后妈妈需要安静休养，除了照顾宝宝外，家人尽量不要去打扰产妇。也不要给孕妇安排家务活，或者叫孕妇过早碰凉水等，我产后，是在炎热的夏天，回家后没多久就洗澡洗头了，不过我用的水是家人煲的驱风的水，这样产妇可以驱寒，不怕淋浴的冷水进入产妇身体，引起关节痛等问题。
我没有碰过凉水，家里人也比较注意这个，什么都不让碰，叫我回去卧床多休息就好。如果躺累了，就在客厅转转，因为天气炎热，家里是开了空调的，但是开空调的时候，我不准出房间，因为怕冷气吹到我，我需要穿长袖长裤躺在床上休息就好。其实，坐月子只要能坐好，一个月的时间也足够的了，如果本身体质比较差点的产妇，可能需要坐更久的时间。
2、坐月子需要多少天？
坐月子说起来大家都不陌生，传统的认识中，妈妈们分娩以后整个人的毛孔均处于开放的状态，需要经过一定的时间才能够慢慢的恢复到以前的状态，而在这个时间内，是不能够吹风，不能够碰冷水，甚至是活都不应该多干的。这个事件就俗称为坐月子，关于坐月子其实有很多异议。比如有人觉得人家国外的女人就根本不坐月子也没啥问题，有人觉得坐月子满1个月就够了，也有人觉得月子得坐到自己恢复了才算好，
那么到底哪一种说法对呢？坐月子的天数关于坐月子的天数，应该是不同地区有着不同的说法。比如北方好像有说法要多几天，而南方可以少几天，不过也没有一个统一的规定，目前最普遍的做法就是不月子里满30天后就可以出门，只要在这一个月里避免受风着凉，避免干重活就好了，不过医生们的认识和大家的认识有一点初入，开心爸爸咨询过妇产科医生，他的建议是，如果是顺产妈妈的话，恢复一般来说比较快一些，坐月子满1个月就可以出门了，只要做好常规的保护就行。
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