塞利格曼在他的书中指出，积极情绪是一种基本的人类情绪也是一个人积极的生活态度，可以让我们更加热爱生活，让我们的人际关系变得更好,塞利格曼认为积极情绪可以帮助我们更加热爱生活,符合主体的需要和愿望，就会产生积极和肯定情绪，反之，就会产生消极和否定情绪,塞利格曼认为积极情绪是一种情绪可以让人更加热爱生活。
The book Positive情绪是美国心理学家马丁·塞利格曼写的。塞利格曼在他的书中指出，积极情绪是一种基本的人类情绪也是一个人积极的生活态度，可以让我们更加热爱生活，让我们的人际关系变得更好。塞利格曼在书中提到，积极情绪的形式主要包括以下五种:快乐、兴奋、放松、自信和希望。情绪的作用是让人更加热爱生活，更加自信，从而更好的应对生活中的各种困难。第二章幸福。第三章:兴奋。第四章放松。第五章自信。第六章希望。第七章爱情。塞利格曼认为积极情绪可以帮助我们更加热爱生活。第八章恐惧。第十章焦虑。第十一章悲伤。塞利格曼认为积极情绪是一种情绪可以让人更加热爱生活。第十二章愤怒。第十三章恐惧。第十四章悲伤。第十五章愤怒。第十六章恐惧。第十七章愤怒。第十八章希望。第十九章爱情。第三十一章恐惧
2、人的积极 情绪有哪些热情、兴趣、决心、兴奋、娱乐、灵感、警觉、活泼、力量、骄傲、专注、快乐、放松、幸福、心境平和。情绪，一系列主观认知体验的总称，是人们对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为情绪是以个体的愿望和需要为中介的心理活动。情绪是以主体的需要和欲望为中介的心理现象，情绪具有独特的生理激活、主观体验和外在表现。符合主体的需要和愿望，就会产生积极和肯定情绪，反之，就会产生消极和否定情绪，主观体验是个体对不同情绪状态的自我感知。每个情绪都有不同的主观体验，它们代表了人的不同感受，如快乐或痛苦，构成了情绪的心理学内容。情绪体验是一种主观感受，因此很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么，不同的人对同一刺激可能产生不同的情绪，所以情绪 experience的研究一般采用自述的方法。
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