1，健康的内容

健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。健康也意味着有继续生存的期望。 对有情感的动物，例如人类，他是万物之灵，生来就有追求精神面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康认知与要求会有更广的概念。
健康包括身体健康和心理健康。身体健康主要表现在身体的各项机能正常。并且没有疾病。心理的健康主要是指自己的审美观、价值观是积极向上的，而非消极颓废的。

健康的内容

2，健康主要包括那3个方面

身体 心理 社会适应能力
生理，心理，身体
身体健康，心理健康，生理健康
身体健康、心理健康、社会适应良好
躯体健康、心理健康、社会适应良好以及道德健康，为了达到这种完美的健康状态，我们需要身心兼爱。WHO的身心健康七大标准：1、快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味； 2、快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满； 3、快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如； 4、快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷； 5、快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅； 6、良好的个性：性格柔和、适应环境，为人处事好； 7、良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多。
身体健康、心理健康、生活健康

健康主要包括那3个方面

3，健康包括哪些内容

一个人的健康不仅仅是身体健康，还有心理健康。现在的生活水平提高了，人们也注重养生啊。现在的人们都注重心灵健康和心理健康，但是身体健康才是革命的本钱，不管做什么事情，都要有一个健康的身体，因为有一个好身体，才能做好其他的事情。千万要记住，现在身体才是自己的。除了自己的身体，其他的什么都不是自己的，但是现在的医疗条件提高了医疗水平，这么高有什么不舒服的，医生都会帮你解决的，而且现在的话看病也很方便。
健康有广义的和狭义的，狭义的一般人认为是不生病，这是不太正确的。真正的健康包括良好的社会适应能力和机体的健康，可以这样获得：乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养。体育锻炼分为有氧和无氧还有伸展运动，无氧的一般指比较剧烈的运动比如足球篮球快跑，提倡的是无氧和伸展运动，无氧运动比如慢跑、游泳骑自行车，都是很不错的。

健康包括哪些内容

4，健康包括什么

健康包括很多方面，上面很多人提到一些大概的提升健康方法，可以简单总结下： 躯体健康————适度锻炼，注意饮食 心理健康————老年人保持良好心态，儿女多陪伴 社会健康————保持良好的交际 环境健康————优化生活环境，远离脏乱差 很容易被忽略的是智力健康， 楼上各位都没有提及，我补充几点： 益智玩具有利于老年人开发智力，保持智力健康。 人们总是自然而然地会把玩具跟孩子们联系在一起，对于同样有“老小孩”之称的老人们，玩具厂商却把这个群体给遗忘了。但实际上，老年人甚至比儿童更需要益智玩具，原因有以下几点： （1）老年人的生活普遍比较孤单 对于老人，他们的子女到了成家立业之时，会在忙忙碌碌生活中，忽视老人。就像一个公益广告里面说的那样：“忙，都忙！忙点好啊……”而据调查，城市“空巢老人家庭”已占全市家庭总数的一半以上。老人们虽然不愁吃穿，但是也许仅仅能整天看电视，他们是十分孤单的。而益智玩具，能够给老年人的生活带来很大的乐趣，缓解他们的孤独感。 （2）老年人普遍把身体锻炼看得更重要 大城市中，有很多晨练、跳舞等转为老年人服务的组织。这些组织在宣传上过分强调身体健康的重要性，给公众造成一种“身体健康=健康”的错误认知。而世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。在这里，好的益智玩具，可以全面提高老人的健康水平。 （3）老年人需要得到精神上的一些满足 　　老年人喜爱玩具不难理解，心理专家称，老年人往往好奇心特别重，玩具可以满足他们的精神需要。像我们年轻人，有电脑游戏、逛论坛、户外探险与徒步旅行等丰富多彩的娱乐活动。但这些活动对于老人来说，都是不适合的。如果培养起老年人爱玩具的兴趣，会给他们的生活增加许多调味剂，让他们精神上得到满足。 （4）关于老年痴呆症的防治 作为老龄化社会的必然趋势，我们每个人都有可能罹患老年痴呆症——在85-93岁的老人中，老年痴呆症的发病率高达25%。而我国2005年老年痴呆症的患者总量就高居世界第一，专家预计未来趋势不改。对于我们来说，这是一个不可回避的话题。专家称，老年痴呆症可以通过以下措施预防与缓解：忌酒戒烟，注意饮食、多食维生素C多的食品；坚持学习新知识，保持与社会广泛接触；经常户外活动参加适合于老年的体育锻炼。其中减轻和推迟记忆力下降的最好办法就是多学习，多练习用脑。而无疑，益智玩具是一种很好的手段。 理论说多了，能否举些益智玩具的实例呢？ 可以，先举传统例子：积木、书本卡片、机械玩具和音像制品，相信家长们为孩子买过很多，但专为老人设计的相关玩具可谓少之又少，况且其吸引力实在有限，益智作用自然会大打折扣。再举现代点的例子：早教机、点读机怎样？但是这依旧是为儿童设计的，老年人需要的玩具是要在休闲娱乐中学习的，很显然，上述机器也无法达到这一目标。 难道就没有适合当今老年人益智的游戏或玩具了吗？说实话，在国内这方面确实匮乏些，但也不是没有，据悉上海以太软件公司最新研发的一款“多元智能开发机”也称“动脑机”的产品，在益智和趣味性方面倒是做得不错，它不但集合了多款益智游戏，而且按照多元智能理论划分的7种智力因素将游戏规为7类，每款游戏至少能针对性的开发一项智力，实现了如前所述的科学系统、有针对性，除此之外该动脑机还具有智力评估功能，老年人可以通过一些评估更好的锻炼自己的大脑。在此并不是为了帮这家公司作广告，只是笔者对现行的老年人益智玩具有颇多感慨，国内实在太缺乏像诸如此类有建设性的，确实对老年人有良好效用的益智玩具，如今难得发现一款，略略提及，非常希望能对大家有所帮助。据悉该产品在淘宝等大型网购平台上即可买到，衷心祝愿这家公司能做大做好，为我们贫瘠的老年益智玩具多添一份选择和亮彩。 参考资料： http://www.ether-soft.com
人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素：(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响)。联合国世界卫生组织对健康下的定义是：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。 　　目前在我们国家，无论在健康人与病人中或者在医务人员中，大都在不同程度上忽视心理健康。这对提高人的健康水平与提高医疗效果都产生消极的影响。例如人在现实生活中，人们往往重视营养，而忽视饮食时的心理因素作用。人们注意身体的锻炼，而不重视心理的锻炼。甚至不知道什么是心理健康以及如何锻炼。在临床实践中，有些医务人员在病因上，重视病毒、感染等因素，忽视疾病的心理因素的作用；在诊断上重视物理诊断等，忽视心理诊断；在治疗上重视药物治疗，忽视心理治疗。其实，身体健康与心理健康是同等重要的。二者是相互联系、相互制约的。身心两方面健康是相辅相成的。
家庭的温馨氛围，丰富多彩的快乐的生活。每天有人关注他。 他们精神上的需要远大于物质上的。
基本的衣食住行，良好的生活习惯，保证生活基本自理，特别是亲情的关爱、支持等，老人最怕孤独，还有积极参与社会活动，生命在于运动。。。这样就基本上可以健康长寿了
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。 老年人身体是否健康主要从以下几方面看： 1、后门紧 肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。祖国医学认为老年人由于脾肾阳虚导致中气下陷，可发生五更泻、便秘或大便失禁。所以，身体健康的老年人排便通畅，一般每日一次或两次，或隔日一次，最好每天早晨起来按时大便，这样可减少大便内有毒物质重新被吸收，即所谓影响人类长寿的“自身中毒”学说。 2、形不丰 老年人体型应偏瘦，不应肥胖，始终保持标准体重。经调查，我国百岁以上老年人，无一例肥胖者。老年人肥胖不仅气喘嘘嘘，行动不便，且易引起“肥胖综合症，即高血压、冠心病、糖尿病、高血脂和胆囊炎，胆石症等。过分肥胖必然影响寿命。有的科学家研究提出，如果超过本人标准体重10公斤，短寿13%；超过标准体重20公斤，短寿25%；超过30公斤短寿42%。如世界上最胖的女子美国的约翰·史泰美丝腰围两米，体重682公斤，仅38岁就病死了。 老年人标准体重的简单计算公式为：男子：身高（厘米）-105=体重（公斤） 女子：身高（厘米）-100=体重（公斤） 3、牙齿坚 牙齿完坚者老化慢。祖国医学认为：“齿为骨之余，肾主骨生髓。”肾精充足，则牙齿坚固，自然多寿。如肾虚则骨败齿摇。古代医书记载著名医学家华陀的弟子吴普90岁高龄仍耳聪目明、牙齿完坚，说明长寿者口腔健康状况都比较好。 4、腰腿灵 腰腿灵活自如，说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经以及运动中枢生理功能良好。俗语说：“人老腿先老，将老腰先病。”祖国医学认为老年人腰腿灵活，说明肝、脾、肾尚实。因为肝主筋，脾主肉，肾主骨，肝好筋强，脾好肉丰，肾好骨硬。 5、脉形小 血压不高，心律正常，动脉血管硬化程度低，脉形就小。祖国医学认为老年人多因肾水亏虚，肝阳偏亢，故脉常粗大而强。如果60岁以后还能保持较小的脉形，说明阴平阳秘，气血调和。国内外长寿老人之所以身体健康，其重要原因，就是心脏功能好，血压、脉搏正常，血管硬化程度低，脉形小。 6、眼有神 目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目；而且为肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明。眼睛是人体精气汇集的地方，故眼有神，是精气旺盛，肝、肾功能良好的明证。所以身体健康的老年人，眼睛应该是亮的。 7、声息和 说话声音洪亮，呼吸从容不迫，说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及循环系统的生理功能良好。祖国医学认为声息和是正气内存的表现，正气充足，邪不可干，就不容易得病，所以身体健康的老年人声音洪亮，呼吸 均匀通畅。 8、前门松 指小便正常、畅通无阻。说明泌尿系统和生殖系统功能良好。祖国医学认为小便淋漓不畅，可谓“膀胱气化失利”，表明泌尿系统或生殖系统功能受损。所以身体健康的老年人，肾功能良好，膀胱功能正常，排尿通畅，尿量每天为1000—1500毫升，每天约5—6次，每次200-250毫升左右。如每日尿量少于400毫升或多于2500毫升，说明肾功能不正常或有疾病。
健康的基础：子女的关怀。从心里让父母开心是最重要的。其他的我就不说了。

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