1，八宝莲子羹的功效

养生
八宝莲子羹功效:滋补强壮，健脑强身。

八宝莲子羹的功效

2，八宝莲子羹

原料：桂元肉10克、银耳10克、大红豆15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。 　　制作方法：先将莲籽和大红豆加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。

八宝莲子羹

3，临汾八宝莲子羹怎么做

食材明细莲子 红豆黑豆 花生大米 白芸豆腰豆 葡萄干冰糖适量 八宝莲子羹的做法详细步骤1、所有材食材除萄葡干之外，洗净浸泡半天2、将浸泡后的食材，倒入锅中小火煮90分钟左右3、倒入洗净的葡萄干，煮上5分钟4、可依个人口味调入冰糖，关火即可。
原料：桂元肉10克、银耳10克、大红豆15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。 　　制作方法：先将莲籽和大红豆加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。

临汾八宝莲子羹怎么做

4，请问街边卖的八宝莲子羹怎样制作冲溶使用的是开水就可以吗

我记得小时候买的一种藕粉（粉末状的），用温水发湿，然后再用沸腾的水冲下去就成了羹状的乳白色的东西，然后就可以吃了，现在街上卖的莲子羹其实也是这样的，冲好后放上这样那样的辅料。这种藕粉我不晓得哪里还有卖，以前小时候买的是称的，磨得很细，冲出来里面没有小颗粒，现在我在超市里买的袋装的（里面小包的），冲出来就有小颗粒，磨得很粗糙啦！
你好！八宝~~~红豆~麦仁~绿豆~糯米~花生~薏仁~莲子~桂圆~加入水~白砂糖煲1小时左右就行~~很好吃的~~水不用放太多~但也不能太少~打字不易，采纳哦！
所谓的八宝指多种五谷杂粮，混合在一起然后洗净泡水、泡涨，用高压锅高温高压焖煮，然后加白糖或冰糖，自然变浓稠。是养生的好东东啊！建议多吃

5，八宝莲子羹的配方

八宝莲子羹原料：[糯米][小枣][青梅][核桃仁][葡萄干][金糕][瓜条][瓜子仁][海棠脯][莲子][白糖][糖桂花] 掌故说明： 北京著名传统风味小吃。八宝莲子粥选用八种北京国脯放在熬好的江米粥之上，五颜六色，清凉甜润，软糯爽口，八种果料色彩绚丽，味道丰富。 制作方法： 将糯米洗净，放入锅中，加入凉水，用旺火烧沸后改用微火熬成稠状后，盛入几个小碗中晾凉； 干莲子去掉莲子皮，用清水漂洗，切掉两端，去掉莲子心，放入凉水中，上笼蒸半小时即熟； 核桃仁用开水泡后，去黄皮，切成小块，小枣用温水浸泡一小时，洗净后上笼蒸半小时后，与其它果料和莲子一起放在糯米粥上，浇上糖桂花汁，放入冰箱中冷却； 取白糖加水，用微火熬成糖汁，也放冰箱中冷却；食用时，将糖汁浇在八宝粥上即成。
原料：桂元肉10克、银耳10克、大红豆15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。 　　制作方法：先将莲籽和大红豆加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。

6，莲子八宝粥怎么做

八宝粥的做法一（正宗） 　　煮粥配料： 　　大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。 　　粥的制作： 　　1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净； 　　2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成。 　　粥的功效： 　　八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。
1、桂圆肉一大匙。 　　　　2、红枣十五个。 　　　　3、莲子约二十粒。 　　　　4、珍珠米二两。 　　　　5、冰糖两大匙。 　　　　做法： 　　　　1、将珍珠米洗净；红枣去核、莲子去心后洗净。 　　　　2、砂锅中加两斤水，放入珍珠米、莲子用中火烧沸后改小火煮二十分钟。 　　　　3、下红枣、桂圆肉，续煮二十分钟，放入冰糖，再煮五分钟即可起锅装盆。
八宝粥的做法： [原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 [用法]分顿调糖食用，连吃数日。 [作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 [评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。

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