2.圣女水果推荐的摄入量是一天20片左右，但在晚上，作为吃完晚饭后的几个小时，不建议一次吃20片圣女水果，晚上吃5-10片圣女水果比较合适,糖尿病人在血糖相对稳定的情况下可以吃一些圣女水果,圣女水果含糖量低，维生素含量高,糖尿病人可以吃圣女水果,另外圣女果糖的分数较高，且含有一定的酸性成分。
圣女水果是一种含糖量相对较低的食物，而且含有丰富的营养成分，尤其是维生素和微量元素，对人的健康很有好处。所以糖尿病人真的想吃圣女水果是可以的，只要注意平时的食用量，一般可以在两餐之间食用。
圣女水果，俗称“小番茄”，个头小，精致诱人。含有糖、有机酸、矿物质、多种维生素等营养成分，尤其是人体必需的VC。因其酸甜可口、含糖量低而深受大众喜爱，是不可多得的“果蔬”。但由于常温常压下只能存放5-7天，产地的货物容易腐烂变质。因此，对其进行气调保鲜研究是非常有意义的。
3、糖尿病人可以吃 圣女果和千禧果吗糖尿病人可以吃圣女水果。圣女水果含糖量低，维生素含量高。糖尿病人在血糖相对稳定的情况下可以吃一些圣女水果。它含有较多的膳食纤维和维生素C，含糖量低于大多数水果，饭后血糖反应也比主食慢得多。非常适合糖尿病患者。但不宜一次吃太多，以免造成血糖反复。圣女水果中维生素PP的含量居果蔬之首，有保护皮肤、维持胃液正常分泌、促进红细胞生成的作用，对肝病也有辅助治疗作用，还有美容防晒的作用。同时圣女水果中所含的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质还能促进人体的生长发育，尤其是儿童的生长发育，并能增加人体抵抗力，延缓人体衰老。
4、晚上吃多少 圣女果合适晚上可以吃多少 圣女果1，建议晚上5-10左右圣女水果。2.圣女水果推荐的摄入量是一天20片左右，但在晚上，作为吃完晚饭后的几个小时，不建议一次吃20片圣女水果，晚上吃5-10片圣女水果比较合适，另外圣女 果糖的分数较高，且含有一定的酸性成分。建议饭后漱口或刷牙圣女减少牙齿受伤的风险。
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