马拉松关门时间定在6个小时是经过多方面考量的。马拉松跑6小时，平均配速8′31″，用这个配速跑马拉松确实已经很慢了，有了半程马拉松的完赛证书就可以报一个相对不错一些的全程马拉松，大部分跑者会在5小时～5个半小时内完赛，跑5个半小时开外成绩的跑者或者发生了意外状况，或者是初次参加马拉松比赛重在参与的跑者。
1、用6个小时跑完马拉松，有多难？
如果你只跑过10公里，最好别去想用6小时跑完全马，应该很难，或者说要顺利安全完赛是不可能的。全程马拉松不是四个10公里加2.195公里，是需要连续完成42.195公里的一次跑步，10公里只是长跑的基础跑完10公里，只是说明你可以跑十公里，1小时4分完成说明你跑步的基础还是不错的。如果这个时候你想直接半程马拉松，都是要冒一定风险的，
所以建议你按下面建议先把跑马拉松的基础打好，打扎实。半程马拉松的基础等你可以轻松跑完15公里以上时，可以考虑先报一个半程赛事，熟悉和体验一下马拉松的过程和氛围，跑步一定是要循序渐进的，不能冒进，建议备赛训练不能加班加点，最好隔天跑一次，周跑量按上周跑量的10%增加，半程的关门时间是3小时，也就是说每公里平均配速能跑到8’30”内就可以完赛。
我跑到10公里，再到参加半程马拉松用了四个月时间，这个期间跑过4次20公里左右距离，比赛时还是由于经验不足，跑的很痛苦很冒险全程马拉松的基础等你跑过半程马拉松，还要按上述备赛要求训练，直到你可以轻松跑到35公里以上距离时，就可以考虑报全程马拉松比赛了，这时你已经基本具备跑完全程的能力，但还没有经验，
有了半程马拉松的完赛证书就可以报一个相对不错一些的全程马拉松。如果连半程证书都不要求的全程马拉松赛事，可能风险更大，所以不能拿自己的身体和安全开玩笑。我跑完半程马拉松到全程马拉松比赛又用了半年时间的训练，我的首次全马就比较顺利，水到渠成，马到成功，马拉松的真正终点是安全回家我开始也曾经问过马拉松跑者，我可以参加马拉松比赛了吗？得到的第一个回答是:“你觉得你完成比赛后可以生活自理吗？”第二个回答就是“马拉松比赛的终点是安全回家，你可以吗？”。
2、马拉松关门时间为什么是6小时？
我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦！你好，很高兴回答你这个问题，马拉松关门时间定在6个小时是经过多方面考量的。马拉松跑6小时，平均配速8′31″，用这个配速跑马拉松确实已经很慢了，大部分跑者会在5小时～5个半小时内完赛，跑5个半小时开外成绩的跑者或者发生了意外状况，或者是初次参加马拉松比赛重在参与的跑者。
经常跑步的人都知道，跑的越慢对身体的消耗越大，我们的腿部肌肉，骨关节也会承受着巨大的压力，身体会随时面临着崩溃的危险，以8′31″以后的配速跑马拉松，对跑者的身体来说绝对是一种折磨。6小时以后，受伤的，体能耗尽的都已经上了收容车，赛道上已经不会有多少跑者了，大批的赛事服务人员如志愿者，警察，城管，医护人员等已经服务了近10个小时，都已筋疲力竭。
如果赛事当天遇到恶劣天气，那更是雪上加霜了，由于举办马拉松赛事，城市道路被封闭，许多公用设施被占用。车辆绕道，行人被阻，给市民的交通出行带来了极大的麻烦，而且比赛现场的喧嚣会搅扰到正在休息的部分市民，容易引起各种纠纷，6小时以后，很少有跑者到终点了，志愿服务人员容易松懈。比赛终点处的完赛奖牌，完赛包发放，补给服务，寄存等服务环节极有可能会出现脱节，引发混乱，
3、深圳南山半程马拉松比赛中，大量选手集体抄近道作弊，为什么马拉松比赛会“变味”？
马拉松抄近道（半程），不是变味而是荒谬！近一周，围绕国内马拉松的话题层出不穷。中国选手夺冠触手可及，却被志愿者中途拦截递旗帜，深圳半程马拉松集体抄近道，也是完全违背了这一项以“全民健身”为目的的运动，两次马拉松的“意外”事件，全是参与者的错误吗？递旗帜的志愿者真的是“自愿”吗？而集体抄近道的出发点，真的是为了夺取冠军吗？马拉松，作为体能消耗的王牌项目，当参加人员经过长时间的运动之后，无论是体能还是意识都会相当薄弱。
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