1，糖醋心里美的做法步骤图

糖醋心里美1、将心里美萝卜清洗干净，去掉外皮。2、切成细丝或者用擦丝器擦成丝。加入适量白糖和白醋，一定要加白醋哦，用筷子拌均匀即可，盛盘后撒少许白芝麻点缀。
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糖醋心里美的做法步骤图

2，糖醋心里美萝卜怎么拌好吃

原料：心里美萝卜、干红辣椒、香菜、炒熟芝麻做法：1、心里美萝卜清洗干净，去头去蒂，削去一层薄皮；2、用刀把萝卜皮削成小片，每片皮上要带点萝卜肉；3、削好的萝卜皮在冰水中浸泡20分钟，捞出沥干；4、用盐、生抽、糖、陈醋和味精兑成调味汁，浇在萝卜皮上；5、勺子里面添加植物油和干红辣椒段，小火烧滚至红椒变色变香；6、趁热浇在萝卜皮上，撒上香菜段和熟芝麻，拌匀即可。温馨提示：1、萝卜皮上带些萝卜肉，吃起来辣度轻，口感好；2、萝卜皮提前浸泡是为了口感更清脆；3、拌匀后的萝卜皮在冰箱冷藏室静置20分钟，吃起来风味尤佳。食材介绍心里美萝卜是北京郊区的一个地方萝卜品种。肉为鲜艳的紫红色，艳丽如花，极惹人喜爱，为我国著名的水果萝卜品种。它一般分为红瓤和草白瓤两种。其皮薄肉脆、多汁，一般都喜欢生吃，但做成汤菜也味道独特。尤其是在吃过鱼、肉之后吃凉拌心里美萝卜丝，可除腥去腻。因其口感爽脆，也很适合做下酒菜。选购时以分量沉，水分足的为佳。营养价值1.所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2.能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。3.萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。4.常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。适用人群一般人群均可食用。1.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。2.胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食。3.萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。4.服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。食用效果1.萝卜性凉、味辛、甘，入肺、胃经。2.可消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒。

糖醋心里美萝卜怎么拌好吃

3，糖醋心里美怎么做

口味：酸甜味 工艺：拌糖醋心里美的制作材料：主料：心里美萝卜250克调料：白砂糖50克,醋25克糖醋心里美的特色：酸甜适口，开胃解腻，为夏令小菜。 1. 将心里美萝卜削洗干净，切成细丝，放入碗内；2. 加入白糖、醋拌匀，盛入盘内即成。糖醋心里美的制作要诀：此菜可配馒头食用。小帖士-食物相克： 心里美萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

糖醋心里美怎么做

4，心里美怎么吃

做法1：糖醋心里美萝卜准备食材如下：心里美萝卜500克，白醋5糖醋，白糖3糖醋，凉白开半碗，食盐适量具体做法如下：将心里美萝卜清洗干净，去皮后切成小块，然后放入汤盆中，撒入适量的食盐，用手捞匀，腌制一会杀一下水，等到萝卜出水之后，放到水龙头下面冲掉盐味，然后沥干水分，放到汤盆里面，加入3汤匙白糖，加入5汤匙白醋，加入半碗凉白开，用个盖子盖住，腌制2小时以上即可！做法2：清炒心里美萝卜丝准备食材如下：心里美萝卜1个，食盐1茶匙具体做法如下：将心里美萝卜清洗干净后，削去外皮，再切成细丝，然后起锅加油烧热，将萝卜丝放入锅中，大火翻炒至半熟，再加入1茶匙食盐，撒入适量清水，盖上锅盖焖煮2分钟，再翻炒均匀即可出锅！做法3：脆拌多彩萝卜条准备食材如下：青萝卜1个，白萝卜1个，心里美萝卜1个，食盐5克，花椒3克，干辣椒3个，香醋10克，白糖2克具体做法如下：三种萝卜洗净，刮去薄薄一层外皮，两头各切掉一片，切成条，加入薄薄一层盐，拌匀腌1小时以上，中间搅拌一到两次，凉锅放入花椒小火慢慢炒香，再放干辣椒炒出香味，盛出晾凉，腌出来的水倒掉不要，密封玻璃盒中放少许盐、糖、晾凉的花椒和辣椒，加适量香醋，加入脱水后的萝卜条，拌匀即可食用！做法4：萝卜魔方准备食材如下：青萝卜100克，胡萝卜100克，心里美萝卜100克，白萝卜100克，荠菜1汤匙，细香葱5克，食盐1茶匙，香油1汤匙，香醋1汤匙，酱油1汤匙，蜂蜜2克，味精少许，尖椒1根，小米椒5个具体做法如下：各种萝卜切成1公分以上的正方形的丁，把尖椒丁和小米椒丁切好，放入碗中，加入1葱花，加入1茶匙食盐，加入1汤匙香油，加入1汤匙香醋，加入1汤匙酱油，加入2克蜂蜜，加入少许味精，搅拌均匀备用！然后把萝卜直接摆在盘中，把所有的调料放入小碗中和一下味道，然后把料汁倒入盘子中即可！做法5：麻辣凉拌心里美萝卜准备食材如下：心里美萝卜1个，小米椒5个，大蒜5瓣，食盐1茶匙，生抽1汤匙，花椒油1汤匙，辣椒油1汤匙具体做法如下：将小米椒切圈，大蒜拍扁剁碎，心里美萝卜去皮后，切成小块，然后用食盐杀一下水，杀好水之后，转移到汤盆里面，再加入小米椒，大蒜末，加入1茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙花椒油，加入1汤匙辣椒油，然后搅拌均匀，腌制5分钟即可食用！

5，糖醋心灵美怎么做好吃糖醋

主料：心里美萝卜2个 辅料：芝麻油适量，盐适量，醋适量，白糖适量，熟白芝麻适量步骤：1.两个可爱的心灵美萝卜2.萝卜切丝。3.切好丝的萝卜放大碗里加盐拌匀腌半小时。4.腌好的萝卜有许多水份，滤出水份。5.加适量白糖和一勺醋。6.加一勺芝麻油。7.全部拌匀后撒点芝麻。8.脆脆的，很好吃哦。小贴士：心里美萝卜切完丝，用盐腌的时间越长，就越不辣。
食材主料心灵美萝卜200g辅料香油适量生抽适量醋适量自制芝麻辣椒油适量香菜5g步骤1.心灵美萝卜1只。2.切丝。3.将香油、生抽、醋调好。4.香菜切粒。5.自制芝麻辣椒油。6.将香菜、自制字码辣椒油码在萝卜丝上，淋上自制调味料，食用时拌匀即可。小贴士根据个人喜好自制调味料拌制。

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