多数温性食物具有温中、扶阳、散寒的作用，常用于寒证,这类食物包括:温性食物龙眼肉:养心安神，养血益脾,建议:温补食物属温性食物，可用于阳虚或气阳两虚者，如肢冷、畏寒、乏力、浮肿等,温补性食物就是你平时吃的羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸；蔬菜方面，姜蒜大葱胡萝卜都不错温补食物。
食物的性指“四性”，即寒、热、温、凉。凉与冷，暖与热，在功能上有一定的相似性。只是角色大小略有不同。另外，有些食物有平和的饮食，这叫平淡。能缓解或消除热证的食物，性寒凉；能缓解和消除寒证的食物都是温热的。一般认为，寒凉食物具有清热、泻火、解毒的作用，常用于热病。多数温性食物具有温中、扶阳、散寒的作用，常用于寒证。素菜有健脾开胃、滋补身体的作用。温补性食物就是你平时吃的羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸；蔬菜方面，姜蒜大葱胡萝卜都不错温补食物。建议:温补食物属温性食物，可用于阳虚或气阳两虚者，如肢冷、畏寒、乏力、浮肿等。一般这种食物对人体无害。
2、 温补心阳的食物有哪些?温补食:能生热、暖胃、助阳、益气、御寒保暖，适用于阳虚怕冷者。但阴虚热盛者应忌用，否则会加重内热，引起咽干、舌苦、牙痛、便血、便秘等症状，这类食物包括:温性食物龙眼肉:养心安神，养血益脾。荔枝:味甘养血，益人气色，麦芽糖:补中急，润肺止咳。扁豆:健脾和胃，祛湿消暑，山楂:消食健胃，活血化瘀。核桃:补肾壮阳，敛肺平喘，谷物:面粉、蚕豆、豆油、酒和醋。蔬菜:姜、蒜、葱、韭菜、香菜、芥菜籽、胡萝卜和薤白，水果:李子、橄榄、木瓜、乌梅、小米、葡萄、大枣。糖:蜂蜜、白糖、砂糖，动物:鸡肉、野鸡、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉和猫。鱼鳞:鲫鱼、鲮鱼、鲤鱼、海虾、鳗鱼、鲢鱼、鲢鱼头、鲮鱼、泥鳅、鲍鱼。
文章TAG：补心 温补 安神 补血 龙眼 温补食物
